Relief ցավը եւ օգնության վերականգնումը այս աջակցող պարագաների հետ
Հորթի սեղմման թեւը կոշտ հյուսվածքային խողովակ է, որը մաշված է ձեր ոտքի ստորին մասում, ճնշում եւ աջակցություն ապահովելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք անմիտ վազող եք կամ պարզապես սկսում եք դահլիճից դեպի 5K ծրագիր, հորթի սեղմման սոսինները կարող են մեծապես բարելավել ձեր կատարողականը եւ տոկունությունը: Եթե դուք ունեցել եք ցածր ոտնաթաթի վնասվածք, նրանք ապահովում են կայունության եւ ամրապնդման անհրաժեշտությունը `հետիոտների վրա անվտանգ կերպով վերադառնալու համար: Վերեւի աջակցության վրա նրանք կարող են մեծացնել ձեր շրջանառությունը, վերականգնել վերականգնման ժամանակը, մեղմացնելով մկանները եւ ապահովել ջերմաստիճանի վերահսկողություն, թե արդյոք դու ներսից կամ ներսից վարում եք:
Բոլոր սեղմման արտադրատեսակների նման, հորթի սեղմման սոսնձերը գալիս են մի շարք ուժեղ կողմերից, սկսած լույսից մինչեւ RX մակարդակ: Շատ մասնակիցները օգտագործում են ինչ-որ բան այն սպեկտրի կեսին, 10-40 mmHg սեղմման միջեւ: Այստեղ մենք վարում ենք որոշ լավագույն հորթի սեղմման սոսինձներ, որոնք կարող եք ձեռք բերել, անկախ ձեր կարիքներից:
The CEP Progressive + Compression Calf Sleeves- ը մեր ընտրությունն է լավագույն ընդհանուր թեւերի համար, քանի որ նրանք ունեն այն ամենը, ինչ ցանկանում եք սեղմման արտադրանքի մեջ, մեծ գներով: Նրանք ունեն 20-30 mmHg սեղմում, որը ավարտել եւ հետեւողական է, օգնելով նվազեցնել ձեր ոտքերում միկրո-վնասվածքները, երբ դուք գործնականում եք: Կանանց եւ տղամարդկանց տարբերակները գալիս են երեք չափի, այնպես որ դուք կարող եք օպտիմալ տեղավորել: Նրանք պատրաստվում են 79% polyamide (ուժեղ, պոլիեսթեր նմանատիպ գործվածքների) եւ 21% spandex, եւ վաճառվում է տարբեր գույներով. Վերին խումբը հարվածում է ծնկի ներքո եւ նպաստում է թեւի տեղը պահելու վայրում, մինչդեռ ճակատի վրա ճեղքված դիզայնը օգնում է տաք եղանակին կրճատել մաշկի ջերմաստիճանը:
Սեփականատերերը քննադատում են CEP Progressive + Compression Calf Sleeves- ի մասին, ասելով, որ նրանք օգնում են գոյություն ունեցող փայլի բծերը եւ շտամները, կանխելով ապագաները: Նրանք նշում են, որ չափումը կարող է փոքրիկ լինել, ուստի պատվիրելուց առաջ ձեր հորթերը չափեք: Եթե դուք փնտրում եք հրաշալի թեւ, որը կօգնի ձեզ մղոնից հետո մղել, դուք չեք կարող սխալվել CEP- ի թեւերի հետ:
Enerskin E70 Unisex- ի կոմպրեսիոն հորթի թեւի հավաքածուն մի փոքր ավելի pricier է, քան մեր ամենալավ ընտրությունը, բայց փխրուն մարզիկներ կամ վնասվածքներ ունեցողները, ովքեր պահանջում են մի փոքր ավելի շատ աջակցություն, կգտնեն, որ նրանք արժանի են գումար: Ընկերության սեփական «Gastex» գործվածքից պատրաստված 75 տոկոսանոց պոլիեսթեր եւ ռեզոնանս, 25 տոկոսի լայկայի եւ սիլիկոնային ժապավենների խառնուրդ, Enerskin- ն առաջարկում է կոկորդի կոճկից ամուր սեղմում: Սիլիկոնային ժապավենը օգնում է նվազեցնել վնասվածքները, ավելացնել ցնցումի կլանումը եւ պայքարել փայլի բծերը: Հետո վազելով նրանց հետ, կարող եք նույնիսկ նրանց մեջ ներդնել, ակտիվ վերականգնում, նվազեցնել բորբոքումը եւ մեղմացնել մկանները: Նրանք գալիս են վեց տարբեր չափերի (բոլոր unisex), եւ ընկերությունը զգուշացնում է, որ գործվածքների կարող է առաջացնել dryness, այնպես որ նրանք առաջարկում են օգտագործել լոսյոն օգտագործելուց առաջ.
Amazon- ի վերլուծաբանները նշում են, որ նրանք մեծ են մարաթոնի ուժեղ մարզիչների կամ ցավալի բորբոքված բոցերի տառապողների համար: Մեկը նույնիսկ անվանում է Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeves «լավագույն վազում ներդրում», որը կարող եք կատարել:
Թույլ մի տվեք, որ այս Run Forever սպորտային հորթի կոմպրեսիոն ցնցուղի ցածր գինը ձեզ հիմար է, այս հզոր փոքրիկ սլաքները ստանում են աշխատանքը: Նրանք ունեն 20-25 մմ բարձրություն ունեցող ճնշման ուժգնության աստիճան եւ գալիս փոքր չափերի միջոցով x-large: The breathable, ձգվող նյութը բավականաչափ ուժեղ է սեղմել եւ պահել, բայց բարակ բավարար է շնչել ամբողջ ձեր վազում. Նրանք մատչելի են սեւ, սպիտակ, կապույտ, մանուշակագույն եւ վարդագույն, եւ լայն ծխի տակ ծնկի տակ, դրանք պահելու համար:
Amazon- ում ավելի քան 2000 դրական կարծիքով, այն անակնկալ չէ, որ Run Forever Sleeves- ը այնքան հայտնի է: Ընկերությունը նաեւ առաջարկում է կյանքի վերադարձման քաղաքականություն, եթե որեւէ պատճառով չեք սիրում դրանք կամ փոխարինում: Սեփականատերերը սիրում են հյուսվածքը, ասելով, որ այն աշխատում է բարակ պրոֆիլի պահպանմամբ: Հետազոտողները նաեւ պարծենում են, որ օգնում են նվազեցնել տեսանելի varicose veins, ցածր նյարդային ցավը, եւ, իհարկե, ձեզ պահպանում է ավելի երկար: Եթե դուք փնտրում եք մի մեծ զույգ հորթի փաթիլներ ավելի քիչ գումար, գնացեք այս մեկը Run Forever- ից:
Եթե դուք որոշ ժամանակ առաջ աշխատում եք, հավանաբար լսել եք Zensah Compression Sleeves- ի մասին: Չնայած նրանք մեծ են ոտքերի ցնցումների եւ փայլի պտույտները նվազեցնելու համար, մենք սիրում ենք նրանց զվարճանքի եւ գունագեղ նախագծերի պատճառով: Անկախ այն բանից, թե արդյոք ցանկանում եք հայտարարություն անել ձեր հաջորդ մարաթոնի ընթացքում կամ ավելացնել զվարճալի գունային փոփ գույն, որպեսզի օգնի ձեզ վաղ առավոտյան ժամերին, ապա Զենսահը առաջարկում է անհապաղ դոզան: Պաղպաղակի կոնյակներից մինչեւ Ազատության արձանը, բոլորի համար փնտրվում է: Պատրաստված է 90% նեյլոնից եւ 10% Spandex- ից, այս սոսինձները սատարում են խոնավության եւ խոնավության խթանմանը `ապահովելու համար, թե որքանով եք հարմարավետ: V- ձեւավորված փաթաթումը թեւի ճակատի վրա նույնն է աշխատում քնեզիոլոգիական ժապավենի միջոցով, ապահովելով կայունություն եւ աջակցություն:
Amazon- ի վերլուծաբանները նշում են, որ այս թեւերը բավարար են աշխատելու լավ աշխատելու համար, բայց բավականաչափ հարմարավետ է ամբողջ օրվա ընթացքում (բուժքույրեր կամ ոտքերով աշխատող յուրաքանչյուր ոք, ով սիրում է նրանց): Նրանք գալիս են երեք չափսերով, այնպես որ անպայման չափեք ձեր հորթերը կատարյալ տեղավորելու համար:
The 2XU Compression Հորթի պահապանները մի փոքր տարբերվում են sleeves- ից, բայց աշխատում են նույն ձեւով: Այս պահապանները նախատեսված են մարզվելիս (ոչ թե հետո) եւ աջակցել ոտքը այնպես, ինչպես մեր այլ ընտրությունների շատերը: Կան յոթ տարբերակ ընտրանքներ, այնպես որ դուք կարող եք այն տեղավորել ձեր սեփական հորթին: The 2XU- ն շատ բարակ են, հիմնականում Լայկայի հետ, եւ չափազանց շնչառական: Հաստ շերտերի փոխարեն, վերեւում եւ ներքեւում տեղադրվում են շեղման փաթաթաններ, որոնք նվազեցնում են ճարպը եւ ավելացնում օդային հոսքը: Դրանք նաեւ հակաբակտերիալ են եւ աշխատում են երկարատեւ թափահարել քրտինքը:
Վերանայողները ասում են, որ դրանք շատ ավելի քիչ հոտ ու ավելի հեշտ են մաքուր պահել, քան մրցակիցները: Քանի որ հյուսվածքները շատ breathable, դուք կարող եք ձեռքով լվանալ նրանց ամեն մի օգտագործման առանց բակտերիաների կառուցելու:
Ցանկացած, որը տառապում է կոճ կամ plantar fasciitis ցավը, գիտի, թե որքան կարեւոր է ոտքերը: The Zensah Compression կոճ եւ հորթի Sleeves հասնելու բոլոր ճանապարհ դեպի midfoot, առաջարկելով աջակցության անցյալը հորթ: Այս հակաբորբոքային բծերը գալիս են փոքր եւ միջին չափի եւ ապահովում են մեր մյուս հորթի մազերը, բայց լրացուցիչ օժանդակությամբ, որոնք ուղղված են կոճին: Ոտքի ցավից տառապող յուրաքանչյուրի համար նրանք ունենում են ծալովի բռունցք, լրացուցիչ սեղմման համար:
Սեփականատերերը ասում են, որ մեծ են ցավը ցրելու միջոցով հորթի միջոցով ոտքը, հատկապես, պլանտային ֆասիիտի ցավը: Նրանք նշում են, որ դրանք փոքր-ինչ ցածր են, ուստի խորհուրդ ենք տալիս չափավորելու լավագույն պիտանիությունը:
Անկախ նրանից, թե դուք փորձել եք սեղմել սոսինձներ եւ գտել դրանք շատ թեթեւ կամ ձեր բժիշկը խորհուրդ է տվել ամուր թեւ, Doc Miller Պրեմիում Open Toe կոմպրեսիոն գուլպաներ մեծ ընտրություն են: Պատրաստված է 77% նեյլոնե եւ 23% Spandex, ապահովում են 30-40 mmHg սեղմում, ինչը կարող է օգնել վնասվածքների վերականգնմանը: Յուրաքանչյուր ոք, ով տառապում է spider veins- ից, edema- ից, այտուցով կամ այլ հորթային հարցերից, կարող է օգտվել այդ Doc Miller- ի գուլպաներից: Նրանք հասանելի են հինգ չափի եւ 12 գույնի, այնպես որ կարող եք գտնել մի զույգ, որը համապատասխանում է ճիշտ եւ համապատասխանում է ձեր ոճը: Նիհար նյութը աներեւակայելի breathable եւ օգնում է պայքարել odors, այնպես որ դուք կարող եք հագնել այդ գուլպաներ ամբողջ օրը:
Խորհուրդ ենք տալիս միայն փորձել լրացուցիչ ծանր սեղմում, եթե ձեր բժիշկը դա խորհուրդ է տվել, քանի որ շատերը լավ են ավելի ցածր ուժով: Այնուամենայնիվ, վերանայողները օգտագործում են դրանք ամեն ինչի համար `varicose veins- ից ծնկի փոխարինման վերականգնման եւ ասում են, որ դրանք գրեթե այնքան լավ են, որքան դեղատոմսը (ավելի քիչ գումար):