Ցանկանում եք հետեւել ձեր քայլերը լողավազանում, երբ դուք քայլում եք ջրի կամ ջրային աէրոբիկայի միջոցով: Շատ pedometers եւ ֆիթնես խմբերի են ջրի դիմացկուն, բայց դա միայն պաշտպանում է, երբ քայլում է անձրեւի կամ երբ դուք կրել դրանք ցնցուղ. «Անջրանցիկ» եւ «լողի համար գնահատված» շատ ավելի բարձր չափանիշներ են: Լվացքի մեքենայի միջոցով ճամփորդելը վատ նորություն է բոլոր pedometers- ի համար, քանի որ մեզանից շատերը հայտնաբերել են:
Անջրանցիկ ֆիթնես լեռնագնացներ
Որպես ֆիթնես նվագախմբերի զարգացում, կան մի քանիսը, որոնք անջրանցիկ են եւ օգտագործվում են օգտագործման համար, երբ լողում կամ լողավազանում:
Fitbit Flex 2 : Սա առաջին ջրակայուն Fitbit է, որը գնահատվում է 50 մետր: Դուք կարող եք հագնել այն լողավազանում եւ քայլեր ձեռնարկել քայլելու ջրի քայլելու համար: Այն կարող է ավտոմատ կերպով հայտնաբերել լողավազանի մարզումը, թեեւ նախ պետք է նախադրել այս տարբերակը, քանի որ այն անջատված է լռելյայն վիճակում: Դուք անջատեք այն հաշվում Հաշվի, Նպատակների, Զորավարժությունների, Լող, Ավտո ճանաչում: Ճանապարհը եւ հեռավորությունը դիտելու համար դուք լողավազանի երկարությունը մուտք գործեք հավելվածից առաջ լողալու (այն դառնում է լռելյայն): Այն լողում մարզման ժամանակ քայլեր չի անում, երբ այդպես հետեւում եք: Գնել Amazon.com- ից
Misfit Shine: The Speedo Shine- ն ներառում է բոլոր հարվածային տեսակների համար լողալ քաշում: Այն անջրանցիկ է մինչեւ 50 մետր եւ կարող է մաշվել ձեռքի կամ շրթունքների վրա: Լողավազանից դուրս է գալիս քայլում ու քնում, ինչպես մյուս Misfit Shine տարբերակները:
Նորաձեւ Misfit Shine- ը եւ Misfit Flash- ը անջրանցիկ են եւ կարող են հագնվել լողավազանում: Նրանք լսում են լողափերը, բայց չեն հաշվում լափերը: Դուք կարող եք օգտագործել դրանք ջրի եւ ջրի աէրոբիկայի համար: Գնել Amazon.com- ից
Բեւեռային: Բեւեռային հանգույցը եւ Բեւեռային A300 -ը անջրանցիկ են եւ կարող են լողալ լողում: Երկուսն էլ չափում են լողալու ընթացքում ձեր գործունեության ինտենսիվությունը, ինչպես նաեւ ձայնագրման քայլերը:
Հիշեք, որ դուք, հավանաբար, չեք քայլում, երբ դուք լողում եք քայլեր, բայց դուք այրում եք կալորիաներ (նրանցից շատերը): Լոտը հայտնաբերում է ձեր գործունեության ձեւը եւ նպատակ ունի տալ ձեզ լիարժեք վարկ `ջանքերի համար ձեր մարզվելը:
Garmin: The Garmin vivofit եւ Garmin vivosmart գործունեության խողովակներ անջրանցիկ են 5 բանկոմատին, որը բավականին լավ է մակերեսի լողում: Նրանք կարող են զուգակցվել ANT + կրծքավանդակի սրտի կուրսի մոնիտորով, ջրի մեջ գտնվելով ձեր ջանքերը գրելու համար: Գնել Amazon- ից Garmin vivofit
Apple Watch 2 : Apple Watch- ի այս տարբերակը ջրի դիմացկուն է 50 մետրով եւ այն աշխատում է լողալու համար: Դուք կարող եք սահմանել լողավազանի երկարությունը եւ այն նաեւ հաշվարկելու է լապտեր: Ձեր լողալու ընթացքում այն ցույց կտա մարզվելը, ակտիվ կալորիաները, կափարիչը եւ հեռավորությունը, եւ դա կարող է ցույց տալ սրտի տոկոսադրույքը: Գնել Amazon.com- ից
Եթե դուք մտադիր եք օգտագործել որեւէ մեկը սուզվելու, snorkeling կամ scuba diving, համոզվեք, որ ստուգեք խորությունը վարկանիշը: Գնալ շատ խորը եւ նույնիսկ «անջրանցիկ» սարքը չի ճնշում:
Արդյոք փորձնական մեքենան պատշաճ կերպով հաշվի է առնում լողավազանը
Մի պարզ pedometer իսկապես հաշվում ջուր քայլող քայլերը. The Misfit Shine- ը եւ Բեւեռային հանգույցը օգտագործում են բարդության շարժման ալգորիթմներ `հայտնաբերելու համար, թե ինչ տեսակի գործունեություն եք անում եւ տալիս եք գործունեության վարկ:
Բայց անհասկանալի pedometer- ը ուղղակիորեն հետեւում է վերեւ եւ ներքեւ միջնորդությանը:
Ջրի քայլելու տարբերությունը տարբերվում է հողից քայլելով, եւ դուք չեք կարող նույն շարժումը ստանալ, որը կարող է արձանագրել մի քայլ, որը ուղղորդում է միայն մեկ կամ երկու առանցքների միջնորդությունը: Հողի վրա, ամեն քայլափոխի հետ քաշում ես, եւ այն քայլը, որը հասնում է հրաձիգը, արձանագրում է քայլ: Ջրի ձեր շարժումը չի կարող նույնը լինել:
Քայլի հաշվարկի համար անջրանցիկ վերարկուի ճշգրտությունը ստուգելու համար պետք է հաշվել ձեր քայլերը ձեռքով, իսկ դուք լողավազանում եք քայլում: Տեսեք, թե ինչպես է այն համապատասխանում 100, 200 եւ 300 քայլերին:
Լրացուցիչ վարկեր ջրի երթեւեկության համար
Երբ խոսքը վերաբերում է էներգիայի ծախսերին, դուք իսկապես պետք է հաշվի առնեք ձեր լողավազանի քայլերը որպես րոպեում 120-ից 150 քայլեր, մի փոքր ավելի, քան դուք կարող եք մուտք գործել, եթե դուք քայլում եք ժամում 3 կիլոմետր:
Լողավազանում քայլելու ավելի շատ էներգիա է պահանջվում , քան հողի վրա քայլելը :
Ջրամեկուսացում `անջրանցիկ հերմետաչափով
Ներդրեք պեդիկտոմետրը պլաստիկ պարկի մեջ: Կտրեք այն գլխարկով: Այժմ ջուրը քայլեք: Հաշեք ձեր քայլերը լողավազանով: Բացեք ձեր հրաձիգը եւ տեսեք, թե քանիսն է արձանագրել: Եթե դա բավականին ճշգրիտ է, ապա դուք կարող եք կատարել այն, որ ձեր մեթոդն օգտագործվում է լողավազանում քայլող քայլերի համար:
Disclosure: Fit- ում, մեր փորձագետի գրողները հավատարիմ են ձեր կյանքի եւ ձեր ընտանիքի լավագույն արտադրանքների ուսումնասիրության եւ գրավոր ուսումնասիրության եւ խմբագրական անկախ վերանայումներին: Եթե ցանկանում եք այն, ինչ մենք անում ենք, կարող եք աջակցել մեզ մեր ընտրած հղումներով, որոնք մեզ վաստակում են: Իմացեք ավելին մեր վերանայման գործընթացի մասին :