Բեւեռային հանգույցի գործունեության լեռնանցքի վերանայում

Ձեռքի կափարիչը քայլեր, գործունեություն, քնել, Հղումներ դեպի սրտի մակարդակի մոնիտոր

The Polar Loop wristband pedometer փաթեթը շատ առանձնահատկություններ դուրս հետեւել քայլեր եւ կալորիա. Դրանց մեծագույն տարբերությունն այն է, որ այն կարող է նաեւ կապվել Bluetooth- ի միջոցով բջիջների սրտային մոնիտորների հետ, այնպես որ դուք կարող եք դիտել ձեր սրտի փոխարժեքը Loop- ում workouts- ում: Բայց նույնիսկ եթե դուք չեք ավելացնում սրտի կուրսի մոնիտոր, Loop- ը գերազանցում է մարզումը `ավելի ակտիվ լինելը եւ նվազեցնելու անգործության ժամանակահատվածը , ինչպես նաեւ այն քնում է:

Բնօրինակը Loop- ը թարմացվել է որպես Loop 2:

Ով է բեւեռային հանգույցը ճիշտ է:

The Loop- ը համապատասխանում է, եթե դուք ապակե կարտոֆիլ է, ով ավելի շատ շարժման կարիք ունի, բայց շատ հեշտ չի զգա, եթե որոշեք լուրջ վերաբերվել ֆիթնեսի կամ մարզադաշտի համար մարաթոնի համար: Եթե ​​բեւեռային սրտի կաթվածի մոնիտոր ավելացնեք , կարող եք հետեւել ձեր workouts- ին մանրամասն հանգույցով: Այն առաջարկում է առաջարկություններ, թե ինչպես հասնել համընդհանուր նպատակին `համադրելով ցածր ինտենսիվությամբ, չափավոր ինտենսիվությամբ եւ բարձր ինտենսիվությամբ: Դուք որոշում եք, թե որքան քրտնաջան ուզում եք հասնել նպատակին:

Բեւեռային հանգույցի ստեղծում

Բեւեռային հանգույցը նախատեսված է ձեր ձեռքերի վրա հագած: Դա շարունակական օղակ է կափարիչի փակման հետ, ուստի այն հեշտ չի ընկնում, եթե ճարմանդը փակցված է պատահականորեն: Այն գանձում է եւ syncs պատվերով USB մալուխի միջոցով: Ստեղծեք կամ հղեք ձեր Բեւեռային հաշիվը եւ ներբեռնեք անվճար iOS- ի Բեւեռային հոսքի ծրագիրը, եթե ունեք համատեղելի բջջային սարքը

Համակարգչային եւ բջջային պահանջներ

Բեւեռային հանգույցը կապվում է PC- ի (Windows XP եւ ավելի ուշ) կամ Mac- ի (OSX 10.6 եւ ավելի ուշ) համակարգիչներից, մաքսային USB մալուխի միջոցով եւ Bluetooth Smart- ի միջոցով iOS շարժական սարքերի միջոցով (iPhone 4S եւ վերը, iPod touch 5-րդ սերնդի եւ ավելի): Դուք կարող եք համաժամեցնել ձեր տվյալները բջջային հավելվածի կամ USB մալուխի հետ եւ դիտել ձեր տվյալները առցանց կամ հավելվածում:

Ծրագիրը կամ առցանց վահանակը օգտագործելու համար ընթացիկ վճարումներ չկան:

Power: Վերալիցքավորել մարտկոցի յուրաքանչյուր երեք-վեց օր `պատվերով USB մալուխի հետ: Այն փրկում է տվյալների յոթի 12 օրվա արժեքը, նախքան տվյալների պահեստային տարածքը ազատելու համար համաժամացման անհրաժեշտությունը: Սրտի հաճախականության վերապատրաստման դասընթացները ավելի շատ տվյալների տարածություն են վերցնում:

Ինչ է բեւեռային հանգույցը

Watch Ցուցադրել :. Սեղմեք մեկ կոճակը, ժամը (ժամերը եւ րոպեները), քայլերը, ամբողջ օրվա կալորիաները եւ գործունեության նպատակների ցուցիչը դիտելու համար: Այն նաեւ ցույց է տալիս, որ ժամերն ու րոպեները պետք է գրանցվեք ձեր գործունեության նպատակին հասնելու համար, երեք ինտենսիվությամբ `« Up »(ցածր ինտենսիվության ակտիվություն),« Walk »(չափավոր ինտենսիվության ակտիվություն) կամ« Jog »(ուժեղ ինտենսիվության ակտիվություն) . Եթե ​​բեւեռային Bluetooth Smart Heart Rate մոնիտորի կափարիչը ավելացնեք, կարող եք տեսնել ձեր սրտի կշիռը եւ արդյոք դուք գտնվում եք ճարպային այրվող գոտում կամ մարզադաշտում:
Լրացուցիչ: Pedometer Ժամացույցներ

Քայլեր . Ցիկլը հետեւում է ամենօրյա քայլերին: Այն արձանագրեց նույն քանակի քայլեր, ինչպիսին է Fitbit One- ը , որը իմ մաշվածության մեջ էր: Այն չի վերահսկում հատուկ workouts- ի քայլերը:

Կալորիաների այրվածքը . Ցիկլը ուղեկցվում է ամբողջ օրվա կալորիաներով: Այն չունի սննդամթերքի փայտամթերման առանձնահատկություններ: Դուք կարող եք հետեւել ձեր քաշը `մուտքագրելով այն ձեռքով: Եթե ​​դուք օգտագործում եք սիրտ-մշտադիտակային ժապավենը, ապա այդ զորավարժությունների ընթացքում կստանաք ընդհանուր քանակությամբ կալորիա:

Ակտիվ ժամանակաշրջանը . The Loop- ը ցույց է տալիս, որ հաշվարկվում է ձեր ամենօրյա գործունեության նպատակին հասնելու համար, որը հիմնված է գլոբալ ֆիզիկական գործունեության առաջարկներին: Այն կախված է նրանից, թե որքան ակտիվ եք դուք ասում Բեւեռային եւ ձեր տարիքը եւ սեռը: Ստանալու համար այնտեղ կան հետեւյալը կամ (ինչպես իրականում տեղի է ունենալու) համադրությունը.

• Ցածր ինտենսիվության գործունեություն. Այն ներառում է կանգնած, շարժվում է շատ դանդաղ, թեթեւ: Եթե ​​ես ոչինչ ավելի ուժեղ չլինեին, ես (որպես գրասենյակի աշխատող 50 տարեկանից բարձր եւ կինը) կկարողանայի հասնել 7 ժամ, 19 րոպե:
• Միջին ինտենսիվության գործունեություն. Քայլում եւ այլ չափավոր ինտենսիվ գործունեություն : Ես հասկացա, որ իմ քայլելու մեծ մասը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ չի հաջողվում, ավարտվեց այս կատեգորիայի մեջ: Ես 2 ժամ, 11 րոպե կպահանջեի, եթե այլ գործունեություն չունեի:

• Բարձր ինտենսիվության գործունեություն. Վազք, վազք, հեծանվավազք եւ այլ ուժեղ ակտիվություն : Ես այլեւս ոչ մի գործունեություն չունենալու համար պետք է հասնել 58 րոպե:
• Նիստին նստելը նույնպես անջատված է, անգործության զգուշացումներով, երբ մեկ ժամվա ընթացքում չեք ստացել:

Ձեր ամենօրյա գործունեությունը ցուցադրվում է հավելվածի ժամացույցի գրաֆիկի եւ Բեւեռային հոսքի վահանակի վրա: Յուրաքանչյուր րոպե գունավոր կոդավորված է գործունեության ինտենսիվության համար: Դուք կարող եք տեսնել, թե երբ եք ակտիվորեն ողջ օրվա ընթացքում: Դուք նաեւ ստանում եք ընդհանուր ժամանակահատված յուրաքանչյուր գործունեության տեսակի համար, գումարած ակտիվ (նստած կամ պառկած) ժամանակի եւ ժամի քնած:

Սրտի ծանրաբեռնված մարզական դասընթացներ
Աշխատանքները դիտելու համար դուք պետք է ավելացնեք Bluetooth Smart Heart Rate- ի մոնիտոր: Բեւեռային առաջարկը ներկայացնում է H6 եւ H7 խմբերը: Այլ ապրանքանիշերը կարող են կամ չեն կարող աշխատել: Կիրառեք այն հանգույցով, բերելով դրանք միասին, եւ այն կկատարի «Զուգված» եւ սկսվում է մարզվելը: Այն ավարտվում է, երբ մոնիտորը հեռացնում է: Դա դարձնում է այն ոչ brainer, այլեւ ստիպում է ձերբազատվել հրապարակային դրսեւորումներ, երբ ձեր մոնիտորը դնում կամ վերցնում ձեր վերնաշապիկի ներքո:

Վարժության ընթացքում դուք կարող եք դիտել ձեր սրտի կշիռը եւ այն պատմում է «EnergyPointer» - ի հետ, արդյոք դուք գտնվում եք ճարպային այրման գոտում կամ մարզադահլիճում: Դուք չեք կարող սահմանել որեւէ այլ սրտի փոխարժեքի գոտիներ կամ ստանալ գոտում եւ դուրս գոտում զգուշացումներ: Դուք նաեւ կարող եք ոլորել ձեր սովորական ցուցադրումը (օրվա, ամբողջ օրվա ընթացքում, ամբողջ օրվա կալորիա, գործունեության նպատակներ):

Նիստից հետո դուք կարող եք դիտել ձեր մարզումը Բեւեռային հոսքի կայքում կամ հավելվածում եւ տեսնել ավելի շատ մանրամասներ: Դրանք ներառում են գրաֆիկ, ցույց տալով ձեր սրտի կուրսի րոպե րոպեների ընթացքում մարզվելը, սրտի միջին մակարդակը, առավելագույնը եւ նվազագույն սրտի մակարդակը, հինգ տարբեր սրտի կուրսի գոտիներում ժամանակը, այրված ջերմաստիճանի կալորիաները, ընդհանուր ժամանակը:

Եթե ​​ցանկանում եք հետեւել ձեր սրտի կշիռը մարզվելուն ավելի մանրամասն, ներառյալ արագությունը եւ հեռավորությունը եւ քարտեզի գրանցումը, ապա կարող եք օգտագործել Բեւեռային Beat ծրագիրը: Բայց եթե օգտագործես այն, դուք չեք կարող դիտել ձեր սրտի տոկոսադրույքը Loop- ում: Դուք պետք է նախընտրեք մարզվելը: Երկու դեպքերում դուք կտեսնեք Բեւեռային հոսքի վահանակի մանրամասները:
Վերանայեք. Բեւեռային H7 սրտի կաթվածի մոնիտոր

Քուն : The Loop ինքնաբերաբար հայտնաբերում է քնելու ժամանակ (եթե դուք քնած եք պառկում): Դուք ստանում եք ընդհանուր քնելու ժամանակ, բայց խորը կամ թեթեւ քնի հետագա վերլուծություն: Դուք կարող եք օգտագործել ժամացույցի ցուցադրումը, որպեսզի տեսնեք գիշերը դուք կարող եք վերածվել:
Ավելին ` քնում-հետեւող գործունեություն Մոնիտորներ

Անգործության զգուշացում . Եթե մեկ ժամվա ընթացքում չեք ստացել եւ տեղափոխվելիք, Բեւեռային հանգույցը ձեզ ուղարկում է հաղորդագրություն, որպեսզի հիշեք, որ վեր կենանք: Այն նաեւ հնարավորություն է տալիս Ձեզ անգործության զգոնության եռանկյունին ձեր գործունեության ժամացույցի վրա եւ արձանագրում է այնպիսի քանակի անգամ, որը ստացել եք անգործության զգուշացում ձեր ամենօրյա ամփոփագրում: Համակցելով ընդհանուր նստաշրջանին հետեւելու եւ նրանց գործունեության վերաբերյալ վերլուծելու համար, որը դուք ամբողջ օրը նստել եք, այն կարող է մղել ձեզ ավելի քիչ նստել:
Ավելին ` անգործության եւ ժամադրման ժամանակի հետեւում Pedometers եւ Apps

Mood: Դուք կարող եք ձեռքով դիտել ձեր տրամադրությունը ծրագիրը կամ կայքը:

Գործունեության վերլուծություն եւ մարզում. Բացի գործողությունների դիտումներից, դուք կարող եք նաեւ տեսնել վերլուծություն այն մասին, թե այդ օրվա ձեր գործունեության մակարդակը կարող է նպաստել ձեր առողջությանը եւ ֆիթնեսին, մեկից երեք միավորով: Օրվա ընթացքում ծրագիրը եւ կայքը տալիս են առաջարկություններ այն գործունեության վերաբերյալ, որոնք կարող են հանդիպել ձեր գործունեության նպատակներին, ինչպիսիք են ձեռքի րոպեն, թխում, այգեգործություն:
Ավելին `10 եղանակներ ձեր հոդաչափը կարող է նպաստել ձեզ

Տվյալներ. Դիտում եք օրական, շաբաթական եւ ամսական գործունեության գրաֆիկները եւ համացանցները կայքի կամ հավելվածի վրա: Կայքում կարող եք ծանոթանալ ձեր ֆիթնեսի առաջընթացի եւ վերապատրաստման դասընթացներին ըստ տեսակի, ընդհանուր, լավագույն նիստերի եւ այլնի: Դուք ունեք բեւեռային սրտի կուրսի ուսուցման բոլոր ուժերը `ուսումնասիրելու համար:

Սոցիալական: Դուք կարող եք կամ ունենալ հրապարակային պրոֆիլ, մեկը միայն տեսանելի է հաստատված հետեւորդներին կամ պահել այն ամենը մասնավոր: Սոցիալական լրատվամիջոցներին ամփոփում կամ դատավարություն գրելու ավտոմատ կերպով չկա, եթե օգտագործում եք Բեւեռային հանգույցը:

Դյուրակիրություն. Դուք կարող եք օգտագործել կամ հավելվածը կամ USB կաբելը համաժամացման համար եւ պետք է համաժամեցնեք յուրաքանչյուր յոթ օրից մինչեւ 12 օր կամ կորցնում տվյալները: Դուք պետք է օգտագործեք մաքսային USB մալուխը մարտկոցի վերալիցքավորումը յուրաքանչյուր երեք-վեց օրվա ընթացքում:

Ստորին գիծը բեւեռային հանգույցի վրա

Դժվարություններ.

• Դուք չեք կարող հարմարվել գործունեության նպատակին, այնպես որ դա կարող է վախկոտ լինել այն մարդկանց համար, ովքեր նստակյաց են եւ պետք է աշխատեն իրենց նպատակին հասնելու համար: Շատ ակտիվ մարդիկ կարող են նաեւ ցանկանալ, որ նրանք կարողանան այն մեծացնել, որպեսզի իրենց մարտահրավեր նետեն:
• Ոչ մի մարզվելիք հետեւում, եթե չեք համատեղում Bluetooth- ի սրտի կշիռը: Դուք չեք կարող ձեռքով մուտք գործել այլ դասընթացներ ձեր ուսումնական օրագրում կամ կազմում, միայն այն, ինչ Loop հայտնաբերում:
• Դիետա-հետեւող ծրագրի հետ ոչ մի կապ չկա:
• Ոչ հեռավոր գնահատական ​​չկա եւ այն չի հայտնաբերում բարձր աստիճանի փոփոխություններ աստիճաններին հետեւելու համար:

Positives:

• Դուք ունեք երեք տարբերակ `տեսնելով, թե ինչպես եք ակտիվորեն աշխատում ամբողջ օրվա ընթացքում, ցուցափեղկը, Բեւեռային հոսքի կայքը եւ ծրագիրը:
• Ես սիրում եմ հավելվածի հեշտ օգտագործման եւ Bluetooth Smart- ի հետ հեշտությամբ համաժամացման:
• Բեւեռային սրտի կուրսի մոնիտորինգի հետ ինտեգրումը սա դարձնում է ապրելակերպի գործունեության մոնիտոր լինելու համար `ֆիթնես նվագարկման գործիք լինելու համար:

Գնեք Polar Loop 2 Amazon.com- ից

Բացահայտում. Էլեկտրոնային առեւտրի բովանդակությունը անկախ խմբագրական բովանդակությունից եւ մենք կարող ենք ստանալ փոխհատուցում ապրանքի գնման հետ կապված այս էջի հղումներով: Վերանայեք նմուշները տրամադրվել են արտադրողի կողմից: