Եթե ձեր կյանքում ակտիվ մարդ կա, դուք պետք է կատարյալ նվեր տոների համար: Եթե նա վարում է, ապա ինչու չէ, որ ինչ-որ բան տա, որ ավելի լավ կաշխատի:
Եթե նա նման է իմ ամուսնուն, նա չի սիրում փող ծախսել մարմնամարզական բաների վրա, բայց նա սիրում է զորավարժություններ ստանալ: Նա միշտ պետք է հագուստի նման բաներ, որպեսզի նրան ջերմ եւ չոր պահի, երբ դուրս է գալիս ձյունից դուրս կամ գործիքներ, օգնելու նրան հետեւել իր առաջընթացին:
Ես ձեր սիրած ֆիտնես նվերների գաղափարները որոշեցի ձեր կյանքում ակտիվ տղամարդու համար: Անկախ նրանից, թե նա ինքնաթիռի կատաղություն է, կամ պարզապես սիրում է ջերմ մնալ, երբ դուրս է գալիս ցրտից, դուք կգտնեք ինչ-որ բան ձեր մարմնի վարիչի համար:
Ինչ կարող էր լինել ավելի մարդային, քան այս մեծ սպորտային ժամացույցը: Եվ վստահեք ինձ, երբ ասում եմ, դա մեծ է, չնայած կարծես կախոց նման ժամացույցները այս օրերին բոլոր զայրույթներն են: Սա մեծ նվեր է գործիքի սիրող վարժիչի համար: Այն հետեւում է ժամանակին, հեռավորությանը, սրտի կշիռին (եթե դուք ստանում եք այն սենսորը, որը գնում է դրա հետ), տեմպը եւ կալորիաները այրվում են, եւ նա կարող է դիտել Nikeplus.com- ի իր երթուղու քարտեզը: Դա թանկ է, բայց բոլոր գործառույթները շատ թույն են:
Եթե վերը թվարկված Nike + մի փոքր չափազանց շատ է ձեր զորավարժիչի համար, նա կարող է մի փոքր ավելի հեշտ դուր գալ ինչ-որ բան, ինչպես Fitbit Force- ը: Այն մաշված է որպես ձեռնաշղթա եւ հետեւում է քայլեր, հեռավորություն, կալորիա, հատակներ բարձրացան, ակտիվ րոպեները եւ նույնիսկ հետեւում է իր քնի օրինաչափություններին, եթե նա ցանկանա: Այն նաեւ շատ ավելի փոքր է եւ մի քիչ էլ ավելի շողշողացող, քան վերը նշված սպորտային ժամացույցը, որը կարող է աշխատել նվազագույն վարժիչի համար:
Ցանկացած մարդ, ով օգտագործում է ականջակալներ, զորավարժությունների ընթացքում ստացել է խռպոտ վիճակում այդ արկղի լարը ... ինչն է ստիպում այդ անլար ականջակալները այնքան հրաշալի: Ձայնը զարմանալի է, նրանք ստեղծում են բրիզ, եւ երբ նա հասկացնում է, որ դրանք ճիշտ ականջի մեջ խփելու համար նա կսիրի նրանց: Սա երաժշտական սիրող վարժիչի համար մեծ փայտանյութ է:
Երբ խոսքը վերաբերում է հագուստի, որը մինչեւ հեղուկ եղանակ է, ոչ ոք չի կարող ավելի լավը լինել, քան Սուչոնիին, եւ այս բաճկոնը բացառություն չէ: Խոնավեցնող, շնչառական գործվածքով պատրաստված, այն նաեւ թեթեւ է եւ ունի արտացոլող մանրամասներ գիշերային ժամերին կամ վաղ առավոտյան իրականացնելու համար: Մի մեծ ընդհանուր վերեւ ցանկացած բացօթյա մարզվելու համար:
Երբ ամեն ինչ սողացող է, ես փորձում եմ ամուսնուն դարձնել մեր ձյան բոլոր ձյունը: Երբեմն դա աշխատում է, եւ երբեմն դա չի օգնում, բայց դա օգնում է, որ նա ունի այս Windstopper ձեռնոցներից մի քանի զույգ, զբաղվելու 10-ից ցածր ջերմաստիճանով: Նրանք իսկապես լավագույն ձեռնոցներ ենք, որոնք մենք գտել ենք շատ ցուրտ եղանակով վարժելու կամ մշակելու համար: Նրանք լցված են տաք փաթիլներով, իսկ էլաստիկ ձգափոկը շարունակում է սառը լինել: Եթե ձեր կյանքում ձեր անձը պետք է թարմացնի իր ցուրտ եղանակի զգեստապահարան, սա մեծ փայտանյութ է:
Սա առաջադեմ է, ոմանք ասում են, որ մարդասպան, մարզչական շարքը, իհարկե, ամեն տղայի համար չէ: Սակայն, եթե նա իսկապես իրականացնում է, եւ նա սիրում է մարտահրավեր, նա կարող է նման շատ առաջադեմ workouts. Սերիան ընդգրկում է 12 տարբեր մարզվելիք DVD, ամեն ինչով, ուժեղ ուսուցումից եւ plyometrics- ից մինչեւ յոգա եւ ձգում: Սա նաեւ լավ ընտրություն է ցուրտ եղանակային ամիսներին, երբ բացօթյա զորավարժությունները միշտ չէ, որ հնարավոր է:
P90X2
Եթե նա ավարտել է առաջին P90X- ը, P90X2- ն առաջարկում է ամբողջովին այլ ձեւով աշխատել, քան առաջին տեղադրումը: Ունենալով ավելի շատ շեշտը հիմնական ուժի մեջ եւ ներառում է բազմաթիվ հետաքրքիր եւ առաջադեմ վարժություններ, որոնք նույնիսկ մարտահրավեր են նետում նույնիսկ ամենատարածված վարժեցնողներին: