Ինչու եք ոտքի ոտքերով քայլելիս կամ վարժեցնելիս

Սննդամթերքից շալվարին մինչեւ կոշիկի պատճառները եւ լուծումները

Կեղեւի ոտքերը, երբ դուք քայլում եք կամ իրականացնում եք, ախտանիշ է, որը կարող է ձեզ խելագար վարել եւ խանգարել ձեր վարժանքներին: Որոշ քայլողներ դժգոհում են, որ իրենց ոտքերը քայլում են այնքան քոր առաջ, որոնք պարզապես ստիպված են կանգնեցնել: Երբեմն քայլում ու վազք էր միակ վարժությունները, որոնք արտադրում էին այս վիճակը, նրանք լավ էին վարում մարզադահլիճում եւ շատ մարզաձեւերով: Կան մի քանի տարբեր սինդրոմներ եւ խնդիրներ, որոնք կապված են այս անհանգստացնող խնդրի հետ:

Կաթվածի ախտանիշները

Այս ախտանիշով մարդիկ հայտնում են, որ վարժությունում, այտուցվում կամ փաթաթվում են ոտքերի, զենքի, մակերեսի կամ պարանոցի վրա, զորավարժությունների ժամանակ կամ հետո: Ոմանք նույնիսկ տեսնում են, որ ախտանիշները առաջացնում են առաջընթաց առաջխաղացման ռեակցիա, որը կարող է ներառել անգիտակից անցնելը կամ օդուղուց դուրս գալը: Երբ դա տեղի ունենա, դա կյանքին սպառնացող բժշկական արտակարգ իրավիճակ է:

Խոլիներգիկ ուրտիկ (Կծկում) Զորավարժությունների ալերգիա

Խոլիներգիկ ուրտիկիան առաջացնում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում `վարժությունների ժամանակ: Այն առաջացնում է քոր առաջացում, այտուցվածություն եւ փոքր կեռներ, որոնք ոմանք փորձ են անում: Մարդիկ, ովքեր ունեն այդպիսին, նույնպես կարող են նույն արձագանքն ունենալ տաք լոգանքների կամ սաունաների մեջ: Նրանք կարող են նշել, որ նրանք ավելի հավանական են, որ կրծքավանդակը եւ կծիկները տաք օրերին: Սա հազվադեպ է տանում դեպի ախտաֆունկցիան, որը արյան ճնշման կաթված է, որը կարող է ճակատագրական լինել խոշոր ալերգիկ ռեակցիաներում: Բայց իմաստուն է քննարկել այն ձեր բժշկին, տեսնելով, թե ինչ է նա առաջարկում եւ տեսնել, թե արդյոք բուժումը կարող է օգնել ավելի շատ դեղատոմսով կամ դեղատոմսով:

Խոլիներգիկ բջիջների բուժումը կարող է ներառել.

• Հակաբիոտամիններ
• Խուսափելով ջերմ կամ խոնավ օրերին
• Կրճատելով ձեր մարզվելը
• Կանգնեցնելով լվանալը, քոր առաջացած մաշկը կամ փեթակն առաջին նշանաձեւում:

Զորավարժությունների ենթարկված անաֆիլաքսիսը վարժեցնող ալերգիա

Զորավարժությունների պատճառած անաֆիլաքսիսը կյանքին սպառնացող ալերգիկ ռեակցիա է, որը սովորաբար երեւում է այն ժամանակ, երբ մարդը որոշակի սննդի ուտելիքներ կամ վարժություններ է ստանում, երբ նա վարակում է ալերգիկ:

Դրանք կարող են լինել խեցգետիններ, ցորեն, պնդուկներ, խաղողներ, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (օրինակ, ibuprofen), հակաբիոտիկները, չափից ավելի սառը դեղամիջոցները եւ բուսական հավելումները:

Հարձակման ախտանիշները հոգնածություն են, ջերմությունը, մաշկի կարմրությունը եւ մաշկի կարմրությունը: Դրանք կարող են հետեւել խոշոր կծիկներին, փլուզմանը եւ անգիտակցությանը: Ռեակցիան ունեցող անձը կարող է ունենալ կոկորդի այտուցվածություն, շնչառության շնչառություն, տհաճություն, սրտխառնոց եւ փսխում: Հաճախ այս հարձակումը բժշկական արտակարգ իրավիճակ է: Բայց նույնիսկ եթե դուք ունեք մեղմ դրվագ, ապա հնարավոր է շուտ տեսնել ձեր բժշկին հետագա ուսումնասիրության եւ առաջարկությունների համար:

Բուժումը վարակված անաֆիլաքսի բուժումը կարող է ներառել.

• Աշխատեք ձեր բժշկի հետ, մշակել համապարփակ անաֆիլաքսի գործողությունների ծրագիր
• Իրականացնելով եւ իմանալով, թե ինչպես օգտագործել ինքնակամ ներարկվող epinephrine kit
• Խուսափեք սննդի կամ դեղորայքի խթանումը ձեր զորավարժությունների օրվա եւ օրվա օրը
• Կիրառեք դեղորայքային զգեստը, որը նկարագրում է ձեր վիճակը եւ այն, ինչ դուք զգայուն եք
• Քայլելով որեւէ մեկի հետ, ով գիտի ձեր վիճակը եւ պատրաստ է դիմել շտապ օգնություն

Կրծքավանդակի շալվարին համախտանիշ

Արդյոք որոշակի զույգ շալվարներ ձեր ոտքերը դարձնում են սահուն, նողկալի եւ գրգռված, հատկապես ողնաշարի մեջ:

Սա ավելի հաճախ է երեւում, երբ շալվարը պատրաստվում է բամբակներից բացի այլ գործվածքներից: Պատճառը համարվում է հյուսվածքների կամ formaldehyde- ը, որը մնում է կտորի մեջ, սակայն լաբորատոր փորձարկումները չեն դիմանում: Այնուամենայնիվ, ոմանք ունեն կոկորդի ոտքեր, որոնք ունենում են 100 տոկոս պարզ բամբակի դիման: Տեսեք ձեր բժիշկը `բացառելով այլ մաշկի հիվանդության պատճառները:

Քաղվածքների տաբատի համախտանիշի լուծույթները կարող են ներառել.

• Հագեցած նախնական լվացվեն, միայն բամբակյա, ոչ դիզայներական կապույտ ջինսե հագուստով
• Անցում կրելու պոռնիկ
• Over-the-counter տեղական anti-itch դեղեր

Կոշկեղեն եւ կիսագուլպա ալերգիա

Եթե ​​ձեր ոտքերը լավն են, բայց ձեր կոճղերի եւ ոտքերի վրա քոր սենսացիա ունեք, կարող եք ալերգիկ լինել ձեր կոշիկների եւ գուլպաների համար:

Ծխախոտի ալերգիան, հավանաբար, նման է դյուրագրգիռ շալվարին, կարող եք արձագանքել հատակի հյուսվածքին: Սակայն կոշիկի ալերգիաները կարող են գալ բազմաթիվ տարբեր սոսինձների, ներկերի եւ կաշվե գույնի գործակալների կողմից: Կարող եք գուցե անհրաժեշտ լինել ալերգիկ փորձարկվածների համար եւ գտնել այն կոշիկները, որոնք այդ քիմիկատներով չեն կատարվում:

Խոսք

Կիրառեք ալերգիաները տարօրինակ բաներ են, որոնք քայլում են ձեր մարմնին : Բայց դեռ կարեւոր է առողջ ֆիզիկական ակտիվություն ստանալու համար: Տեսեք ձեր բժիշկը եւ աշխատեք լուծումներ ուղղել, որպեսզի բաց չթողնեք:

> Աղբյուրներ.

> Kanani A, Schellenberg R, Warrington R. Urticaria եւ Angioedema: Ալերգիա, ասթմա եւ կլինիկական իմունոլոգիա : 2011 թ., 7 (լրացուցիչ 1): S9: doi: 10.1186 / 1710-1492-7-s1-s9:

> Կունիս Ն, Կունիս Գ, Սուֆրաս Գ. Զորավարժությունների առաջացնող ուրտիկիա, քոլիներգիկ ուրտիկիա եւ Կունիս սինդրոմ: Դեղագիտության եւ ֆարմակոթերապիայի տեղեկագիր : 2016; 7 (1): 48: doi: 10.4103 / 0976-500x.179355:

> Pravettoni V, Incorvaia C. Զորավարժությունների պատճառաբանված անաֆիլաքսի ախտորոշում. Աստղային եւ ալերգիայի ամսագիր : 2016; Ծիրան 9: 191-198: doi: 10.2147 / jaa.s109105:

> Շեհան պատգամավոր: Allergic Contact Foot Dermatitis, The Dermatologist, Volume 20 - Issue 11 - նոյեմբեր 2012 թ.