Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 29
Ճարպ - 2 գ
Քարեր - 3 գ
Սպիտակուցը `1 գ
Ընդամենը 30 րոպե
Պատրաստել 15 րոպե , եփել 15 րոպե
Ծառայություններ 15 (1 մակարոն յուրաքանչյուրը)
Այս ցածր կարբով եւ շաքարավազից պատրաստված կոկոսի մակարոնային բաղադրատոմսը շատ հեշտ է կատարել: Կան միայն չորս բաղադրիչ, որոնք հեշտությամբ խառնում են եւ պահանջում են միայն 15 րոպե եփել:
Միակ հնարքը, հատկապես այն ժամանակ, երբ չմաքրող շաքարավազը (որը խթանում է խոնավությունը), դրանք պահում են չափազանց չոր: Ահա թե ինչպես եմ դա անում:
Բաղադրությունը
- 1 խոշոր ձու սպիտակ
- 1 միջին բանան, պյուրե
- ¼ թեյի գդալ մաքուր վանիլային քաղվածք
- ¼ թեյի գդալ աղ
- ¼ բաժակ ամբողջական նուշ
- ¼ բաժակ sweetened shredded կոկոսի
- ½ թեյի գդալ անուշահոտ կակաո փոշի (ըստ ցանկության)
Նախապատրաստում
Խառնել նուշները `օգտագործելով սննդի պրոցեսոր եւ միացրեք բոլոր բաղադրիչները մի փոքր ամանի մեջ: Խառնել լավը:
Կերակրեք 1 ճաշի գդալ խառնուրդը ժամանակին եւ տեղը մագաղաթյա թղթի վրա զարդարված թերթիկի վրա: Դուք պետք է վերցնեք մոտ 15 ճաշի գդալով մակարոններ վերը նշված բաղադրիչներից:
Թխել ժամը 350F, 12-15 րոպե: Եկեք նախքան սնունդը:
Կատարում է մոտ 14-15 բլիթներ, սակայն եկամտաբերությունը տարբերվում է բլիթների չափի հիման վրա:
Մակարոնների եւ մակարոնների տարբերությունը
Macaroons: Macaroons են cookie պատրաստված համադրություն ձվի սպիտակ, սովորաբար կոկոս (թեեւ նուշ եւ այլ տատանումները գոյություն ունեն) եւ վանիլին: Cookie- ն հեշտ է պատրաստել եւ թխել:
Մակարոններ. Macaron- ի թխվածքաբլիթները Նուրբ նուշով պատրաստված նուրբ թխվածքաբլիթներ են (նույնը, ինչպես Նյութի մանր նուշ ալյուրը), շաքարավազ, ձվի սպիտակ ձիթապտուղներ, գանգաժ, կարտոֆիլ, կարամել կամ մրգերի հետ միասին: Միակ կոկոսը, որը կարող եք գտնել մակարոնում, լրացվում է: