Թափահարել մաքսային սննդի պիտակը եւ սկսել առողջ ընտրություններ: Դա պարզ է,
Խմբագրել ձեր բաղադրատոմսը
Կարող եք խմբագրել ձեր բաղադրատոմսը ցանկացած պահի:
- Խմբագրման բաղադրիչները. Հարմարանքի պատկերակին հարվածել մատիտի պատկերակին, եթե ցանկանում եք խմբագրել կամ ջնջել առանձին բաղադրիչները: Նոր բաղադրիչները ավելացնելու համար սեղմեք "+ Ավելացնել Բաղադրիչ":
- Servings: Ընտրեք համարը, որը ցանկանում եք «Ծառայությունների քանակը»:
- Սկսել: Ընտրեք «Վերլուծել նոր բաղադրատոմսը» կամ «Սկսել ավելին»: Նշենք, որ այս ընտրանքները կջնջեն ընթացիկ տեղեկատվությունը, այնպես որ, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր ընթացիկ վերլուծությունը, համոզվեք, որ կցեք ներդիրի կոդը:
Սնուցող պիտակի փրկում եւ ներդնում
Դուք կարող եք հեշտությամբ փրկել սննդանյութի պիտակը, ապահովելով տրամադրված ներդիրի կոդը: Երբ դուք ավարտել եք ձեր բաղադրիչները եւ սնկով սեղմել կամ սեղմել սննդի պիտակի տակ գտնվող «ներդնել այս պիտակը», առաջացնում է այն կոդը, որը դուք կարող եք մտցնել ձեր բլոգը կամ պահպանել հետագայում հղման համար:
Պատրաստել վերամշակման սննդի վերլուծիչի մեծ մասը
Սննդի փաստերի պիտակը օգտակար է, եթե դուք հետեւում եք կալորիաներին կամ պարզապես ցանկանում եք ավելի շատ տեղեկացված լինել ձեր սննդակարգի մասին, սակայն այս բաղադրիչի հաշվիչը նույնպես օգտակար է սննդային որոշումների կայացման համար:
Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է առավելագույնը դարձնել:
- Բաղադրիչ swaps. Նայեք նմուշների ջերմաստիճանի անհատական բաղադրիչների համար, եթե ցանկանում եք հարմարեցնել ձեր բաղադրատոմսի կալորիականությունը: Իմանալով, թե որտեղից ստացվող կալորիաները կարող են օգնել ձեզ բացահայտել կոնկրետ բաղադրիչները `փոխելու կամ քանակի հարմարեցնելու համար:
- Բաղադրիչ համեմատություններ. Որքան կփոխվի կաթն ու կաթը, որքան ցածր կաթը: Վերլուծեք մեկ բաղադրիչով բաղադրատոմսը, այնուհետեւ խմբագրեք այն, օգտագործեք երկրորդը եւ համեմատեք սնունդը:
- Recipe համեմատություններ. Վերլուծել բազմաթիվ բաղադրատոմսեր եւ համեմատել սննդային պիտակները, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել, թե որն է ձեր դիետան եւ կոնկրետ սննդային կարիքները:
Խնդիրների լուծման սխալները բաղադրիչի վերլուծիչի հետ
Կարող եք տեսնել, թե երբ եք վերլուծել ձեր բաղադրատոմսը: Ահա մի քանի ընդհանուր սովորություններ եւ դրանք ամրագրելը.
- Բաղադրիչը չճանաչված է, խնդրում ենք փորձեք խմբագրեք. Սեղմեք կամ կտտացրեք այն բաղադրիչը, որը ընտրում է ընտրանքի ընտրանք: Երբ ընտրեք ճիշտը, «թարմացեք»:
- Չափը ճանաչված չէ, խնդրում ենք փորձել խմբագրումը. Սեղմել կամ հպեք բաղադրիչի անվան կողքին մատիտի պատկերակը: Ընտրեք անկյուններից մի չափման, ապա հարվածեց «թարմացում»: Դուք նաեւ կարող եք հեշտությամբ փոխարկել չափումը միավորի փոխարկիչով, անհրաժեշտության դեպքում, համապատասխան ցուցակներին համապատասխանելու համար:
Խնդրում ենք համոզվել, որ դուք օգտագործում եք ձեր վեբ բրաուզերի ամենավերջին տարբերակը, հնարավոր սխալներից խուսափելու համար: Այս բաղադրիչի անալիզատորը չի համատեղելի Internet Explorer- ի հետ: