Օգտագործելով պրոբիոտիկները քաշի կորստի համար

Կուտակման ձեւով վաճառվող «բարեկամական բակտերիաների» տեսակը, պրոբիոտիկները երբեմն բաշխվում են որպես բնական քաշի կորուստ : Այս կենդանի միկրոօրգանիզմները սպառելով, կողմնակիցները պնդում են, որ մարդիկ կարող են շտկել բակտերիալ անհավասարակշռությունները, որոնք նպաստում են քաշի ձեռքբերմանը: Թեեւ մի քանի ուսումնասիրություններ փորձարկվել են այս տեսությունը, որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ պրոբիոտիկները կարող են օգնել քաշի կորստի համար:

Պրոբիոտիկների հետազոտություն քաշի կորստի համար

Մինչ օրս քաշի կորստի ժամանակ գոյություն ունի պրոբիոտիկների արդյունավետության սահմանափակ չափորոշիչ: Առկա հետազոտությունը ներառում է 2010 թ. Ուսումնասիրությունը (հրապարակված Եվրոպական կլինիկական սննդի ամսագրում ), որը փորձարկեց պրոբիոտիկ լարվածության հակազդման ազդեցությունը Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055) անվանումով: 12 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր 12 ժամում 87 աշխատակից խմում էր LG2055- ի ուժեղացված չորացված կաթի կամ LG2055- ից ազատված կաթը: Լաբորատոր խմբի համեմատ, նրանք, ովքեր սպառել են LG2055- ի ուժեղացված ֆերմենտացված կաթը, մարմնի քաշը եւ որովայնի ճարպը զգալիորեն նվազել են: Իմացեք ավելին Lactobacillus gasseri- ի մասին:

2010 թ. Մեկ այլ հետազոտության մեջ (գիտնականները հայտնաբերեցին, որ պրոբիոտիկների հատուկ մշակված լարվածությունը նպաստել է նյութափոխանակությանը եւ նպաստել մարմնի յուղի բաղադրությանը մկների խմբի մեջ: Հետազոտության համար հատուկ նախագծված է, որ Lactobacillus լարվածությունը պարունակում է համակցված լինոլիկ թթու (նախապես հայտնաբերված ճարպային թթուներ, որոնք նվազեցնում են մարդկանց մարմնի ճարպը):

Ուսումնասիրության հեղինակների կարծիքով, այս արդյունքները ցույց են տալիս, որ մասնագիտացված պրոբիոտիկները կարող են դեր կատարել գիրության կանխարգելման գործում:

Պրոբիոտիկները կարող են նպաստել նաեւ ստամոքսի շրջանցման վիրահատության հիվանդների քաշի կորստի, ըստ 2009 թ. Գաստրոթետենտի վիրաբուժության ամսագրի : Ուսումնասիրության համար, վերջերս ստամոքսի շրջանցման վիրահատության ենթարկված 44 օպտիմալացված մարդիկ հանձնարարվել են կամ վերահսկողության խմբին կամ բուժման լրացուցիչ պարունակող պրոբիոտիկներով:

Երկու խմբերը ստացան նաեւ ստանդարտ խնամք, սննդային խորհրդատվություն եւ քաշի կորուստների ուսումնասիրման խմբերի աջակցություն, բացի մածուն (սպիոտիկների բնական աղբյուր) օգտագործելով: Երեք ամիս հետո պրոբիոտիկների խումբը զգալիորեն ավելի մեծ քաշի կորուստ է ունեցել, համեմատած վերահսկողական խմբի հետ:

Caveats

Մինչդեռ պրոբիոտիկ պարունակող հավելումները, կարծես, անվտանգ են կարճաժամկետ օգտագործման համար, որոշ մարդիկ կարող են ունենալ կողմնակի բարդություններ (օրինակ `գազ եւ բոցավազք):

Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերի, երեխաների, բժշկական պայմաններ ունեցող կամ դեղորայք ընդունող հավելումների անվտանգությունը չի հաստատվել:

Օգտագործելով պրոբիոտիկները քաշի կորստի համար

Եթե ​​հաշվի առնեք քաշի կորստի (կամ այլ առողջական նպատակներով) պրոբիոտիկների օգտագործումը, նախ խորհրդեք առողջապահական մասնագետին: Հիշեք, որ այլընտրանքային բժշկությունը չպետք է օգտագործվի որպես ստանդարտ խնամքի փոխարինող: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ պրոբիոտիկները կարող են օգնել այլ առողջական պայմանների (ներառյալ, լուծը, սուր շնչառական սինդրոմը, էկզեմա եւ սննդային խանգարումը, կապված հակաբիոտիկների օգտագործման հետ):

Առաձգականություն չունեցող պրոբիոտիկների ընդունումը մեծացնելու համար նայեք բնականաբար պրոբիոտիկ հարուստ սննդամթերք, մածուն, կեֆիր, քիմչին եւ միսոն:

_{Աղբյուրները.}

_{Կադուկա Յ, Սաթո Մ, Իմազումի Ք, Օգավա Ա, Իկուամա Կ, Աքայ Յ, Օկանո Մ, Կագոսիմա Մ, Ցուչիդա Տ.- Պրոբիոտիկների (Lactobacillus gasseri SBT2055) որովայնի սիլիպպիտիությունը կարգավորվող հսկողության տակ գտնվող ցավազրկող միտում ունեցող մեծահասակների մոտ: »: Շ 2010 թ. Հունիս, 64 (6): 636-43:}

_{Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության ազգային կենտրոն: «Պրոբիոտիկների ներածություն [NCCAM Health Information]»: NCCAM հրատարակություն թիվ D345: 2008 թ. Օգոստոսին:}

_{Rosberg-Cody E, Stanton C, O'Mahony L, Wall R, Shanahan F, Quigley E, Fitzgerald G, Ross P. «Recombinant lactobacilli արտահայտող linoleic թթու isomerase կարող է մոդուլյացիան ճարպային թթու կազմը սերնդի adipose հյուսվածքի մեջ մկների»: Մանրէաբանություն: 2010 Դեկ 22.}

_{Woodard GA, Encarnacion B, Downey JR, Peraza J, Chong K, Hernandez-Boussard T, Morton JM: «Պրոբիոտիկները բարելավում են ՌՈՒՔ-Է-Յ ստամոքսի շրջանցման վիրահատությունից հետո` հեռանկարային randomized trial »: J Gastrointest Surg. 2009 թ. Հուլիս; 13 (7): 1198-204:}