Որակյալ սպորտային բրենդը պարտադիր է լավ մարզվելու համար, բայց կան շատերը, ինչպես եք ընտրում ճիշտը: Եթե դուք գտնվում եք պակաս, քան ծաղկող կողմում, դուք ունեք մի շարք ընտրություններ, սակայն առավել հարմարավետ սպորտային կոշիկներ կօգնեն աջակցել, իսկ հաճոյանալով ձեր գործիչը `փոխարենը ձեզ զգալով հարթ եւ սահմանափակ:
Նախքան խոսել հնարավոր որոշ տարբերակների մասին, եկեք առաջին հերթին քննարկենք, թե ինչու է սպորտի բրենդը կարող է կարեւոր լինել եւ ինչ-որ ավելի հաճախակի մտահոգություններ սպորտային սպորտով:
Լավագույն սպորտային կոշիկ հագնելու պատճառները
Քանի որ բրազիլները համեմատաբար վերջերս ավելացնում են մարդկային հագուստը, որոշ մարդիկ հարցնում են `արդյոք նրանք իսկապես անհրաժեշտ են: Անպարտելիության գաղափարը հանգեցնում է սաղավարտի ավելի շատ առասպելի, եւ իրականում որեւէ ապացույց չունի դրա պահպանման համար: Այնուամենայնիվ, կան շատ լավ պատճառներ ընտրելու լավ սպորտային bra.
Գուցե սպորտային բյուրոն հագնելու թիվ մեկ պատճառն այն է, որ կրելու համար հեշտացնում է վարժությունը, եւ մենք չպետք է անցնենք առողջ ապրելակերպի իրականացման կարեւորությունը: 2015-ի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ կրծքերը չորրորդ խոշորագույն խոչընդոտն են, որը կանանց պահպանում է (հետեւելով էներգիայի / մոտիվացիայի, ժամանակի սահմանափակումների եւ առողջության):
Մխիթարությունը եւս մեկ լավ պատճառ է, ինչպես նաեւ սպորտային կախոցի ունակությունը քրտինքը եւ խոնավությունը կլանելը: Լավ բյուրեղը նաեւ նվազեցնում է ճարպակալման վտանգը, իսկ խնկային վիճակը, որը հայտնի է որպես «վզկապի ցավեր»: (Այլընտրանքային տարբերակ, հատկապես տղամարդկանց կամ կանանց համար, ովքեր չեն ընտրել կրծկալը, փորձել kinesiology ժապավենը խուսափելու խանգարող գրգռումը):
Ինչ պետք է հաշվի առնել Sports Bra- ի ընտրության հարցում
Երբ ընտրեք սպորտային բյուրեղներ, ձեր առաջին նկատառումն է լինելու այնպիսի զորավարժության տեսակը, որը նախատեսում եք անել: Տարբեր սպորտային բրոշները տարբեր իրավիճակներում ավելի լավ են կատարում: Սա ցույց է տրված տրոհման մանդատների փորձարկումների ժամանակ, քանի որ բրազիլները տարբերվում են այն բանից, թե ինչպես են նրանք վերահսկում կրծքի շարժումը արագության վրա:
2012-ի ուսումնասիրությունը նայեց այն գործոններին, որոնք սպառնացել էին կանանց սպորտային կոշիկ հագնելուց: Ամենատարածված բողոքն այն էր, որ ուսի շերտերը սահում կամ կտրում էին ուսերին: Ակնհայտ է, որ ուսի շապիկները սովորաբար այդ հատվածների առաջին մասը չեն ձախողվում: Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ մեծ հետաքրքրություն է առաջացրել բռնակ տեղադրման հարցերը:
Դուք ցանկանում եք բավականաչափ աջակցություն բարձր ազդեցության գործողությունների համար, բայց դուք չեք ցանկանում, որ շատ խտություն լինի, այնպես, որ այն ամեն անգամ, երբ դուք քաշեք այն, եւ ձգեք այն: Դա որոշ փորձություններ եւ սխալներ է պարունակում, սակայն մենք միասին հավաքեցինք ամենափոքր սպորտային բրոշերից մի քանիսը, փոքրիկ կանանց համար:
The Moving Comfort Fiona Bra- ը հետեւողական սիրված է փոքրիկ կրծքանշված վարժիչներից տարբեր պատճառներով: Նախ, այն ունի բարակ ձեռնափայտեր, ուստի այն չի զգացվում նրբագեղ եւ անհարմար, եւ լարերը կարգավորելի են, ինչը միշտ չէ, որ պարունակում է սպորտային բրոշ: Այն նաեւ ունի փխրուն խումբ, կողքի շուրջը, որպեսզի այն չքայլի, եւ հագեցած բաժակները, որոնք աջակցում են առանց այդ խառնաշփոթ բջիջի տեսքը: Կանանց չափի AC գավաթները կանայք կստանան դա լավ ընտրություն բարձր ազդեցության գործողությունների համար:
Չեմպիոնը լավ մարզավիճակ է, որը նախատեսված է հանդերձանքի հանդերձանքի եւ գրեթե ցանկացած մարզվելու համար: Այն ունի մի փոքրիկ լցոնում, որն առաջարկում է աջակցություն եւ ավելի հաճելի ձեւ (այլ ոչ թե շտկող ձեզ): Շերտավորումը breathable, wicking հեռու քրտինքը (չնայած որ արտաքին գործվածքների BRA- ն ստանում է բավականին քրտնաջանորեն): Այն ունի հարմարեցված մխոց եւ ապահովում է բարձր ազդեցության միջոցառումներ: Դա կարող է լինել մարտահրավեր է ստանալու եւ անջատելու, հատկապես terpening հետո, բայց դա մեծ ընդհանուր սպորտային bra.
The Moving Comfort- ի Hot Spot բրենդը եւս մեկ սիրված է փոքրիկ կնոջ համար, քանի որ այն հարմար է, հաճելի, թեթեւ եւ այնքան էլ հարմարավետ, կարող եք հագնել ամբողջ օրը: Այն ունի քրտինքով փաթաթված հյուսվածք, որը ձեզ դուր է գալիս սառը եւ չոր: Այն ունի UPF 50+ արգելափակում UVA եւ UVB ճառագայթները: Նվազագույն հետեւի ծածկույթը թույլ է տալիս բարձրացնել միջնորդությունը: Շատերը սիրում են v-neck- ը եւ լարերը խարսխված են կախովի մեջ: Գերազանց սպորտային բծախումբ:
The Under Armor Seamless Essential Bra- ն եւս մեկ հիանալի ընտրություն է, որն առաջարկում է չափավոր աջակցություն բաժակի եւ միջին հսկողության համար BC cups: Այս մեկը ունի slimmer պրոֆիլ, քան շատ սպորտային bras, առաջարկելով պակաս խտացրած իր կեղտոտ, կարգավորելի straps. Այն ունի փափուկ, անթափանց շինություն եւ ներքին շերտ, կափարիչի շուրջ, լրացուցիչ աջակցության համար: Այս կրծկալը լավ տարբերակ է դարձնում յոգայի կամ այլ ցածր ազդեցության վարժությունների համար:
Հավասարակշռված տեխնոլոգիաների վերջնական կատարումը Seamless Bra- ը շատ փոքր քերած կանանց սիրելի է: Նախ, դուք ստանում եք երեք անհավատալի գնով: Երկրորդը, ինչպես նշում է անունը, այս կախոցը փափուկ եւ թեթեւ է, դարձնելով այն սուպեր փափուկ եւ հարմարավետ: Կտորն է breathable, այն ունի շարժական բարձիկներ, եւ ունի նաեւ կարգավորելի straps.
The UpRise- ը կառուցվում է հատուկ A / B- ի համար: Դա կարմրավուն ձեւավորված գավաթներ է, այնպես էլ encapsulate եւ compress այնպես, որ դուք լիարժեք աջակցություն եք ստանում ցանկացած գործունեության համար: The J-hook back փակումը գումարած է: Ոչ մի առիթ չունես, որ գլուխը վերցնես:
Ստորին գիծը սպորտի բրազի վրա, փոքրիկ քրքված կանանց համար
Կան բազմաթիվ սպորտային բրոշներ, եւ ոմանք ավելի լավ են փոքր քրքված կանանց համար, քան մյուսները: Ձեզ համար ճիշտ ուղեղը կախված կլինի իրականացնելու զորավարժությունների տեսակը, ինչպես նաեւ հարմարավետության վերաբերյալ անձնական նախապատվությունները:
> Աղբյուրներ.
> Bowles, K., Steele, J., եւ B.Munro: Ավստրալիական կանանց կողմից սպառված սպորտային Բրազի առանձնահատկությունները: Սպորտի գիտության եւ բժշկության ամսագիր : 2012. 15 (3): 195-200:
Բեյնեթ, Է., Սպիտակ, Ջ. Եւ Ջ.Սուրր: Կրծքագեղձի ազդեցությունը ֆիզիկական ակտիվության վրա `կանանց նկատմամբ: Ֆիզիկական ակտիվության եւ առողջության ամսագիր : 2015. 12 (4): 588-94:
Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J. եւ L. Fletcher- ը: Մարզադահլիճի վազում եւ երկքայլ աստղի թռիչքային ժամանակահատվածում կրծքավանդակի տեղաշարժի կրճատման դեպքում սպորտային մարզադաշտի արդյունավետության բարձրացում: Սպորտային բժշկության եւ ֆիզիկական կուլտուրայի ամսագիր : 2016: 56 (11): 1311-1317: