Յոգայի տանը տանն օգտագործելը նպատակ է հետապնդում շատ յոգայի աշակերտների համար, բայց հաճախ դժվար է սկսել: Նկարագրելով, թե որտեղ պետք է դնել ձեր ծղոտը, դա կարեւոր առաջին քայլն է:
Յոգայի սենյակ գերակայություններ
Եթե դուք կարողանաք ավելացնել ձեր տանը կամ բոյկոտում տնակ նետել, դա ֆանտաստիկ է, բայց ես կցանկանայի օգնել մարդկանց, ովքեր պարզապես փնտրում են իրենց ներկայիս կենսոլորտի մի փոքրիկ անկյունը: յոգայի սենյակներում է բյուջե:
Նախ, ներգրավեք ձեր ներկայիս կենդանի տարածքը ցանկացած չօգտագործված կամ չօգտագործված տարածքի համար եւ դիտեք այդ տարածքը ֆունկցիոնալ յոգայի սենյակում: Հյուրասենյակ, ճաշասենյակ կամ մանկապարտեզի սենյակ կարող է լինել ձեր յոգայի սենյակը, երբ չօգտագործված նպատակային նպատակներով: Փեղկավոր էկրանները հրաշալի միջոց են տարածք տարածելու եւ տեսողական աղմուկը հեռացնելու հրաշալի միջոց, այնուամենայնիվ նրանք կարող են հեշտությամբ հեռացվել, երբ դուք հյուրընկալում եք ընթրիքի կամ ձեր երեխայի տուն գալը գարնանային ընդմիջման համար, որը ցանկանում է իմանալ, թե ինչու չեք սիրում նրանց բավարար, պահպանելու սրբությունը նրանց սենյակը հավիտյան:
Պահպանեք պարզ, Swami
Եթե դուք իսկապես զարդարում եք, ավելի շատ հեռացեք, քան ձեր տարածքին ավելացնելու մասին: Տեղափոխեք ավելորդ կահույք, եթե կարողանաք: Եթե ոչ, տեղափոխեք այն դեպի ծայրամաս, որպեսզի ձեր գորգը դնի: Մտածեք պատին մուտք ունենալը, որպեսզի կարողանաք օգտագործել այն inversions, եթե դա ձեր պրակտիկայի մի մասն է: Եթե դուք օգտագործում եք տեսանյութեր, սեղան կամ հեռուստացույց կամ նոուտբուքի համար նախատեսված դիրքորոշումը կարող է օգնել ձեզ տեսանյութը ճիշտ անկյունում ստանալը, որպեսզի չստեղծեք ձեր վիզը `տեսնելու համար:
Եթե ցանկանում եք երաժշտություն կամ աուդիո հրահանգներ, ձեր iPod- ի համար բանախոսները հեշտ, տնտեսական լուծում են:
Նաեւ օգտակար է ունենալ մի քանի պաստառներ : Բացի դրվագներից, բլոկից , ժապավենից եւ վերմակը , հաճելի հավելումներ են: Առաջին բլոկը գնացեք, քանի որ հեշտ է գտնել ձեր տան շուրջ լավ փոխարինողներ ժապավենը (գոտի, շերտ, կամ սրբիչ լավ) եւ վերմակ (բարձ կամ վերմակ):
Decorating
Եթե ցանկանում եք զարդարել տարածությունը, կտոր ներկի կամ տան բույսը կարող է հրաշքներ գործել: Մտածեք այն դահլիճի մասին, որը հիանում եք ձեր տեղական յոգայի ստուդիայում եւ ինչպես կարող եք հարմարեցնել այն ավելի փոքր մասշտաբով: Եթե դուք ընդգրկում եք այդ պարամետրը յոգայի հետ, ապա դա կարող է օգնել ձեզ ստանալ ճիշտ տրամադրությամբ: Բնական լույսը գեղեցիկ է, եթե այն ունեք, այնպես որ հեռացրեք առկա պատուհանները: Մի քանի հարկ լամպեր, թղթե երանգներով, ստեղծում են փափուկ լուսավորություն:
Երբ դուք տեսնում եք տան յոգայի սենյակները ամսագրերում, միշտ կարծես թե որոշակի զոհասեղան է ստեղծվել: Դա ոչինչ չէ, որ ես նախընտրում եմ, բայց եթե դա օգնում է ձեզ կենտրոնանալ, նշանակում է դա անել: Դա կրոնական բան չէ: Դա կարող է լինել միայն մի քանի իմաստալից բնական օբյեկտներ, արվեստի գործեր կամ լուսանկարներ, որոնցից դուք ցանկանում եք նվիրել ձեր պրակտիկան:
Յոգայի սենյակ չկա
Ուրեմն, եթե ինչ-որ չափով լրացուցիչ տարածք չունես: Արդյոք դա արգելում է ձեր տնային պրակտիկան: Ընդհանրապես. Նայիր ձեր յոգայի ծածկոցին: Դա իսկապես անհրաժեշտ է: Մարդկանց մեծամասնությունը կարողանում է գտնել իրենց մահճակալի կողքին, կամ ժամանակավորապես տեղափոխել սուրճ սեղան: Եթե դա ձեր իրավիճակում է, ապա ուշադրություն դարձրեք, որ ձեր տնային պրակտիկան կատարվի: Երբ ժամացույցը հարվածում է յոգայի, ստեղծեք ձեր ծածկոցը եւ կատարեք ձեր գործը: