Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 134
Ճարպ - 0 գ
Կարծիքներ - 9 գ
Սպիտակուցը `1 գ
Ընդամենը 5 րոպե
5 րոպե պատրաստել , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 1
Արյունոտ Մարիամը մեծ բարձրորակ կոկտեյլ է, սակայն այն կարող է բեռնված լինել շաքարով եւ նատրիումով, հատկապես եթե դուք օգտագործում եք նախածանցված Արյունոտ Մարիամի խառնուրդը: Եթե դուք ձեր սեփականը դառնաք, ապա կարող եք ունենալ լավ նախաճաշիկ կոկտեյլ եւ միաժամանակ ստանալ բանջարեղեն: Բացի այդ, այս ցածր կարբով կոկտեյլի բաղադրատոմսը վստահ է, որ կօգնի ձեր շաքարի ընդունումը ստուգելիս, երբ դուք վայելում եք այս դասական ալկոհոլային ըմպելիքը: Քանի որ այս բաղադրատոմսը առողջ տարբերակ է, սակայն, պետք է զգույշ լինեք, որպեսզի ավելացնեք ավելի ալկոհոլ կամ լոլիկի հյութ, քան բաղադրատոմսը:
Բաղադրությունը
- 1 ժիգեր / 3 ճաշի գդալ օղի
- 6 ունցիա տոմատի հյութ (կամ տես գրառումը)
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ (թարմ սեղմված)
- 1/8 թեյի գդալ նեխուրի աղ
- 2-ից 3 կաթիլ տաք սոուս (օրինակ, Տաբասկո)
- 2-ից 3 կաթիլներ Worcestershire սոուսով
- 1 տորթ պղպեղ
- Լրացուցիչ: 1 փոքր dollop ծովաբողկ
- Լրացուցիչ զարդարանքները `կիտրոնի կեղեւ, նեխուրի ցոլք, ձիթապտուղ, կոկտեյլ ծովախեցգետին
Նախապատրաստում
- Մի բարձրահասակ ապակի, ինչպիսիք են բուլդոզը, օղի, լոլիկի հյութ եւ կիտրոնի հյութ խառնել: Խառնել համեմունքներով, հարմարեցնելով ճաշակի:
- Սառցաբեկորներ ավելացնել եւ խառնել կիտրոնի կեղեւով, նեխուրի ցողունով, ձիթապտուղներով կամ կոկտեյլ ծովախեցգետինով:
Նշում Տոմատի հյութի մասին
Տոմատի հյութի միսը փոքր-ինչ ավելի է, քան մեկ գրամ ածխաջրածին: Արյունոտ Մերիսի ամենաշատ բաղադրատոմսերը ամենուրեք ունեն 3-ից 6 ունցիայի տոմատի հյութ, այնպես որ դուք կարող եք կտրել 6 ունցիայի կեսը եւ հավատարիմ մնալ Արյունոտ Մերիի ավանդույթին:
Խորհուրդներ
Կոմբինացված բաղադրիչի պատճառով Արյունոտ Մարիամը կոչվում է ամենաարդյունավետ կոկտեյլներից մեկը: Բաղադրիչն ստանալու իրավունքը պահանջում է հմտություն, եւ կախված ձեր ճաշակի բադերից, հավասարակշռող գործողություն ստանալու համար այն ճիշտ է: Այն բանալին է, որ դուք աշխատում եք թարմ բաղադրիչների հետ, եւ ոմանք կարծում են, որ դուք պետք է ավելացնել բաղադրիչները որոշակի կարգով, առաջարկելով համեմունքներ, ինչպիսիք են աղ, պղպեղ եւ Worcestershire սոուս - ավելացվում է կիտրոնի եւ լոլիկի հյութերի առաջ: Իսկ սպիրտով ավարտելը Արյունոտ Մերիին կատարելու լավագույն միջոցն է:
Կարող եք որոշել, թե արդյոք այս տեխնիկան ձեզ համար է, բայց այն, ինչ ձեր բաղադրիչները դասավորելու եք, կանոնավոր կերպով կօգնեն ձեզ պահել այն տառերը, որոնցից յուրաքանչյուրը Ձեզ դուր է գալիս: Մտածելու համար, թե ինչ է կատարվում Արյունոտ Մերիի խմիչքների հմտությունների կատարելագործման մեջ, թե արդյոք այն կախարդական է ուզում: Թեեւ այս բաղադրատոմսը ներառում է Տաբասկոն, կարող եք ավելացնել Cayenne պղպեղ կամ մի փոքր ավելի Tabasco, եթե նախընտրում եք ավելի շատ ջերմություն:
(Սա չի ավելացնում carbs, այնպես որ դա կատարյալ անվտանգ է անել):