Wick Away Խոնավություն եւ պաշտպանել ձեր ոտքերը
Երբ blisters են ձեր թշնամին , դուք picky մասին ձեր գուլպաներ. Քայլելու համար, իմաստուն է, փոխել բամբակյա գուլպաներից մինչեւ CoolMax կամ ակրիլային խառնուրդներից պատրաստված գուլպաներ կամ բուրդի եւ այդ մանրաթելերի խառնուրդով գուլպաներ: Այս բարձր տեխնոլոգիաների գործվածքները քրտինքը հեռանում են ոտքերից եւ օգնում են կանխել խառնուրդները:
Ինչու պետք է հագեք գուլպաներ, որոնք խուսափում են խոնավությունից
Քրտինքը մեղմացնում է ձեր մաշկը եւ դարձնում է ավելի շատ հակված blisters, երբ ձեր ոտքը rubs ձեր կոշիկների դեմ:
Այս շփումը կարող է փափկացնել մաշկը: Սափրիչը, որը պահում է ձեր ոտքը չորացողը, օգնում է կանխել խառնուրդները: ԱՄՆ-ի զինվորականները ընդունեցին բուրդ, պոլիպրոպիլեն եւ ակրիլամիդ խառնուրդից պատրաստված սոդա, որը վեց մղոն երթերի համար խոնավությունից խուսափեց:
Այլ հարվածային հատկանիշներ, որոնք պայքարում են Blisters- ի դեմ
- Contoured ձեր ոտքի ձեւի: Գուլպաներ պետք է ձեւավորվեն, ինչպես ձեր ոտքով, որպեսզի նրանք չեն փչել եւ ստեղծել շփում կետերը, որտեղ blisters կարող է զարգանալ: Հին դպրոցական խողովակները չեն ձեւավորվում ձեր ոտքով: Փնտրեք գուլպաներ, որոնք նախատեսված են քայլելու համար, որոնք համապատասխանում են ձեր ոտքերի ձեւին, ինչպիսիք են Thorlo- ի գուլպաներ:
- Կանանց եւ տղամարդկանց համար: Գուլպաներ Կան մեծահասակների տղամարդկանց ոտքի եւ չափահաս կանանց ոտքի միջեւ ընդհանուր անատոմիական տարբերություններ: Յուրաքանչյուր սեռի համար կատարվում է ելույթ: Դա չի նշանակում, որ ձեր ոտքը բնորոշ է, բայց դա լավ տեղ է սկսելու համար: Դուք ուզում եք, որ կիսանդրին համապատասխանում է ցածր գոտի, այնպես որ այն չի փաթաթում եւ առաջացնում է բլբիս:
- Padding եւ հաստությունը: Ընդհանրապես ձեզ հարկավոր չէ հաստ փետսված գուլպաներ, քանի որ ձեր ոտքերը քիչ ազդեցություն են ունենում, քան վազելով կամ խաղալու համար, ինչպիսիք են բասկետբոլը: Լրացուցիչ լիցքավորումը կարող է նշանակել, որ ավելի շատ խոնավություն է առաջանում, մինչեւ այն թողարկվի: Ձեր ոտքերը ճնշում են, երբ դուք քայլում եք եւ հաստ գուլպաներ կարող են նշանակել ձեր ոտքերի ավելի քիչ տեղ, ընդլայնելով, խուսափելով բծախնդիրներին հարված ցրված ոտքերով: Մի ծորակ, որը չափազանց բարակ է, կարող է նաեւ նպաստել բլբերի ձեւավորմանը: Նայիր միջին հաստությամբ կամ լույսի լիցք:
- Կրկնակի շերտով գուլպաներ . Երկակի շերտերի գուլպաները կանխում են խառնուրդներ, խոնավության ներքին շերտից դեպի արտաքին շերտը եւ նվազեցնում շփումը: Ըստ Wrightsock- ի, «Այս շարժումը ծխախոտի երկու շերտերի միջեւ փոխարինում է այն, ինչ տեղի է ունենալու ձեր ոտքի եւ սովորական ծաղկման միջեւ: Այս շարժումը թույլ տալով սեղմված շերտերի մեջ շփումը կլանված է եւ ոտքը շատ ավելի քիչ է, եթե առկա է, շփում »: Դրանք սովորեցնում են ներքին պոլիպրոպիլենային վարդի կրելու դասական արշավային մարտավարություն եւ կոշիկներով արտաքին բուրդ:
- Բռունքի բարձրությունը. Դուք կարող եք գտնել վազող գուլպաներ մի քանի բռնակ բարձրություններում, անտեսանելիից մինչեւ մինի անձնակազմին անձնակազմին եւ ծնկի բարձր: Ընտրեք այն բարի տեսակը, որը ձեզ դուր է գալիս կամ դրանք տարբերվում է, որպեսզի դուք չեք ստանում կոճղի շուրջ տող գծեր: Անտեսանելիներից մեկի թերությունն այն է, որ դրանք կարող են հանգեցնել ձեր ոտքի ներքո եւ սեղմել:
- Style: Արդյոք սպիտակ գուլպաներ ծնեց ձեզ: Այցելեք ձեր տեղական պահեստային խանութը եւ տեսեք տեխնիկական գուլպաների բազմազանությունը ջազային նմուշների եւ գույների հետ: Կան ավելի ու ավելի շատ նրանց մատչելի:
- Ռեֆլեկտիվ անվտանգության համար. Look for ոճերը, որոնք ունեն արտացոլող դիզայններ շուրջ կափարիչը ավելորդ անվտանգության համար, երբ քայլում գիշերը, ենթադրելով, որ դուք կրում շորտեր կամ capris, որպեսզի նրանք կարող են տեսնել:
Հարսանյաց գուլպաներ
Երեք զամբյուղի վարդագույն գուլպաները տարածված են մեծածախ խանութներում:
Եթե ցանկանում եք գնալ ավելի թանկ բրենդերի հետ, համադրման խանութը առցանց:
- Գնել Thorlo Walking գուլպաներ է Amazon
Աղբյուրները.
> Knapik JJ: «Ոտնաթաթի խառնուրդների կանխարգելում»: J Spec Oper Med- ն: 2014 ամառ, 14 (2): 95-7:
> Bogerd CP, Niedermann R, Brühwiler PA, Rossi RM- ն: «Շոկալե հյուսվածքների ազդեցությունը ընկալման եւ ֆիզիոլոգիական պարամետրերի վրա, կապված բլիստի դեպքերի հետ, դաշտային ուսումնասիրություն»: Անն ընդգրկում է Հիգը: 2012 մայիս, 56 (4): 481-8: doi: 10.1093 / annhyg / mer127: Epub 2012 Հունվար 23.