Երբ խոսքը վերաբերում է խոտաբույսերին, դուք անգիտակցաբար սխալներ եք թույլ տալիս, որոնք կարող են վնասել ձեր առողջությանը: Ահա 10 ամենատարածված խոտաբույսերի սխալներից ելնելով:
1) Դուք խմում եք երիցուկի թեյը, առանց իմանալու, թե ինչ դեղամիջոցներ են գործում:
Թեեւ շատերը կարծում են, որ երիցուկի թեյը անվնաս է, այն կարող է ունենալ որոշակի լուրջ կողմնակի բարդություններ, եթե այն միացված է որոշակի դեղամիջոցների հետ:
Օրինակ, Կանադայի Բժշկական Ասոցիացիայի ամսագրի 2006 թ. Ապրիլյան համարում հրապարակված գործի զեկույցում նկարագրվում է 70-ամյա մի կնոջ, որը թմրամոլության բուժման ժամանակ ներխուժում էր ներքին քրոնիկ հիվանդություն, օգտագործելով երիցուկի թեյի եւ մարմնի լոսյոն սառը ախտանիշների համար:
Հուշում Նայեք այս դեղերի ցանկին, որոնք կարող են փոխազդել երիցուկի հետ:
2) Դուք հոգնել եք ամբողջ ժամանակ, որպեսզի դիմեք դեղաբույսերի եւ այլ բնական արտադրանքի `ձեր էներգիան խթանելու համար:
Մշտական տառապանքները, հոգնածությունը կամ էներգիայի պակասը երաշխավորում են ձեր առաջնային բուժօգնությանը, այլ ոչ թե առողջապահական սննդի խանութ: Չնայած դիետան եւ հավելումները կարող են օգնել, առաջին քայլը համոզված է, որ հոգնածության պատճառը հիմնական հիվանդություն չէ, ինչպիսիք են `
- Անեմիա
- Աստղային
- Երազ խանգարումներ, ինչպիսիք են obstructive sleep apnea
- Հիպոթիրոիզմ
- Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմ
- Դեպրեսիա
Հանգուցյալը կարող է լինել նաեւ այլ պայմանների ախտանիշ, ինչպիսիք են վարակիչ հիվանդությունները (օրինակ `մոնոնելյոզ), սրտի անբավարարություն, շաքարախտ, լյարդի կամ երիկամների հիվանդություն, Addison հիվանդություն, ավտոմոբիլային հիվանդություններ (օրինակ` լուցա), քաղցկեղ, չարամիտ կամ դեղորայքի հետեւանքով:
Խորհուրդ Նախ տեսեք ձեր առաջնային բուժաշխատողին: Նա կպատասխանի ձեզ հարցերին եւ համոզվեք, որ դուք ունեք համապատասխան լաբորատոր եւ / կամ տեսողական թեստեր, բացառելու համար այդ պայմանները: Այնուհետեւ կարող եք մտածել բնական մոտեցումների մասին:
3) Դուք վերցնում եք դեղաբույսեր, հավելումներ եւ / կամ դեղեր, որոնք միասին կարող են մեծացնել արյունահոսության վտանգը:
Հակամակարդիչ դեղամիջոցները, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ վորֆարինը (սովորաբար կոչվում են «արյունահեղուկներ») կանխում են արյան մեջ արյան թորվածքների ձեւավորում `իջեցնելով ինսուլտի եւ սրտի հիվանդության ռիսկը:
Երբ դրանք համակցված են դեղաբույսերի եւ հավելումների հետ, որոնք ունեն նաեւ anticoagulant ազդեցություն, նրանք կարող են մեծացնել արյունահոսության վտանգը.
- ալոե վերա
- երիցուկ
- coenzyme q10
- danshen
- բռնցքամարտ
- սխտոր
- ճարպը
- gingko
- ginseng
- տեսել palmetto
- goji
- դեւի պատռել
- dong quai
- ձկան յուղ
- քրտինքի հաչ
Հուշում Եթե այս բույսերից մեկից ավելին եք վերցնում կամ դրանք վարֆարին, ասպիրին կամ այլ anticoagulants- ն եք տանում, կամ եթե այդ դեղաբույսերից որեւէ մեկը ինքնագրաքննություն եք անում, խորհրդակցեք լիցենզավորված ամբողջական փորձառուի (օրինակ `նատուրոպաթիկ բժիշկ) առաջնորդության համար: Համոզվեք, որ ձեր ընտանիքի բժիշկը տեղեկացնում է բոլոր խոտաբույսերի եւ հավելումների մասին: Արյան թեստերը, որոնք կոչվում են պրոտոմբինային ժամանակ եւ միջազգային ստանդարտացված հարաբերակցություններ (PT / INR), կարող են օգտագործվել արյան հյուսվածքի գնահատման համար:
4) Դուք դուրս եք եկել ձեր սուրճից կամ սոդա սովորությունից, օգտվելով բազմաթիվ ամառային եւ էներգետիկ խմիչքներից:
Yerba mate- ը «դա» խմիչք է: Լայնորեն սպառված է Կենտրոնական եւ Հարավային Ամերիկայում, այն հաճախ տրվում է որպես սուրճի ավելի առողջ տարբերակ, բուսական թեյ, որը ուժեղացնում է առանց խառնուրդների: Այնուամենայնիվ, Yerba mate- ն մի քանի հետազոտությունների հետ կապված է եղել էզոքսալ, բանավոր, թոքերի եւ միզապարկի քաղցկեղի հետ: Թեեւ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա իսկապես միայն ռիսկ է այն մարդկանց համար, ովքեր խմելու հսկայական քանակությամբ թեյ (ավելի քան 1 լիտր օրական) կամ շատ տաք թեյ, այն պետք է խուսափել մինչեւ այնքան ապացույցներ:
Էներգետիկ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, պարունակում են կոֆեին եւ վիտամիններ եւ խոտաբույսեր: Ամենախոշոր մտահոգություններից մեկը այն է, որ մենք պարզապես չգիտենք, թե որքան է այդ բաղադրիչների համակցված ազդեցությունները: Բազմաթիվ բաղադրիչները հավատում են, որ սոէներգիկ կերպով աշխատեն կոֆեինով `խթանող ուժը խթանելու համար: Նրանց մեծ մասը պարունակում է շաքարավազ եւ շատ ավելի լավ է, քան սոդա: Ինչ պետք է իմանաք էներգետիկ ըմպելիքների մասին :
Հուշում Եթե դուք փնտրում եք առողջ խմիչքների տարբերակները, նկատեք ջուրը նռան հյութի կամ լոռամրգի հյութի փխրուն:
5) Դուք ստանում եք «իմունային խթանող» խոտաբույսեր, ինչպիսիք են echinacea- ը եւ goldenseal- ը, իմունոզիբրածող դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են կորտիկոստերոիդները:
Թմրանյութերը, որոնք ճնշում են իմունային համակարգը, օգտագործվում են փոխպատվաստումից հետո օրգանների մերժումը կանխարգելելու եւ աուտոիմմունքի հիվանդությունների ախտանիշները վերահսկելու համար, ինչպիսիք են ռեւմատոիդային արթրիտը, լուպուսը եւ տիպի 1 շաքարախտը (ավելի շատ աուտոիմինային հիվանդություններ):
Բժիշկները, որոնք խթանում են իմունային համակարգը, կարող են հակազդել այս դեղամիջոցներին, որոնք առաջացնում են փոխպատվաստման մերժումը, նախնական գոյություն ունեցող աուտոիմմունքի հիվանդության սրացումը կամ մարդկանց մոտ գենետիկորեն անհանգստացնող աուտոիմմունքի հիվանդության առաջացումը:
Հուշում Եթե դուք ընդունում եք իմունոպրեսանտային դեղեր, ինչպիսիք են ստորեւ թվարկվածները, չեն վերցնում խոտաբույսերը, աստագալուսը, էնկերացիան, գինսենը, կծու արմատը կամ հանքային ցինկը:
- Cyclosporine
- Ազատիոպրին
- Corticosteroids, ինչպիսիք են prednisone
- Մետոտրեքատ
6) Դուք վերցնում եք բուսական լաքաթթուներ կամ «դիետայի թեյեր», որոնք առաջացնում են կանոնավոր աղիք շարժումներ:
Այս ապրանքատեսակների դեղաբույսերը, որոնք կոչվում են անտրանոիդ լաքերատորներ, ներառում են.
- cascara sagrada
- rhubarb
- ալոե
- սեննա
- շերեփին
Մարդիկ կարող են կախյալ լինել եւ օգտագործել դրանք միանգամից շաբաթներ, ամիսներ, նույնիսկ տարիներ: Այնուամենայնիվ, խրախուսիչները, ինչպիսիք են սեննան, չպետք է օգտագործվեն ավելի քան մեկ շաբաթ, առանց բժիշկ կամ այլ առողջապահական ծառայություններ մատուցող անձի հետ խորհրդակցելու:
Երկարատեւ օգտագործումը կարող է խանգարել ներխուժմանը, որ կորցնում է ինքնուրույն շարժվելու ունակությունը եւ կապված է քրոնիկ աղետի, մկանային թուլության, պոտենցիալ վտանգավոր անկանոն սրտի ռիթմերի, երիկամի կամ լյարդի խանգարման հետ:
Խորհուրդ Խոսեք ձեր առաջնային բուժաշխատողի հետ, աստիճանաբար ծծվելուց խուսափելու եւ նորմալ աղիքի գործառույթը վերականգնելու մասին: Բանալին այն դանդաղ անելն է, սովորաբար համակցված մանրաթելային հավելվածի հետ, ինչպիսիք են psyllium եւ համապատասխան հեղուկներ:
7) Դուք վերցնում եք դեղաբույսեր եւ հավելումներ վիրահատությունից առաջ կամ հետո:
Ձեր վիրաբույժը պետք է իմանա բոլոր խոտաբույսերի եւ լրացումների մասին, որոնք դուք օգտագործում եք, կանխելու բարդությունները: Խոտաբույսերը եւ հավելումները կարող են փոխազդել անեսթաշենցիների հետ կամ առաջացնել ավելորդ արյունահոսություն: Կոլումբիայի համալսարանի Պլաստիկ վիրաբուժության բաժանմունքն առաջարկում է, որ բոլոր խոտաբույսերը եւ հավելումները դադարեցվեն վիրահատությունից 2-3 շաբաթ առաջ: Այն խոտերը, որոնք նրանք հայտնաբերել են որպես առավել վտանգավոր, սակայն դեռեւս հաճախ օգտագործված են, ներառում են.
- ginkgo
- սխտոր
ginseng - ճարպը
- գլյուկոզամին եւ քոնդրոյին
- coenzyme q10
- տեսել palmetto
- omega-3 ճարպային թթուներ, կտավատի յուղ, ձկան յուղ
- dong quai
- danshen
- բռնցքամարտ
- ephedra / ma huang
- ոսկու հավաքածու
- երիցուկ
- kava kava
- Սուրբ Հովհաննեսի սնունդը
- բորբոս
- Վալերիան
- վիտամին E
8) Դուք չեք ասում ձեր բժշկին, թե ինչպես եք օգտագործում դեղաբույսերը կամ հավելումները, կամ դադարեցնելու ձեր դեղամիջոցները:
1997 թ.-ին Բոստոնի Բեթ Իսրայելի մահվան բժշկական կենտրոնի Դեյվիդ Էիզենբերգը ուսումնասիրել է, որ ամերիկացիների գրեթե կեսը այլընտրանքային բժշկություն է օգտագործում, նրանց միայն մեկ երրորդը ասել է իրենց բժիշկներին:
Ինչու սա? Ընտանեկան փորձի ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ հիվանդները չեն բացահայտել իրենց բուժումը, քանի որ կարծում են, որ իրենց բժիշկները շահագրգռված չեն, այլընտրանքային բուժման դեմ էին կամ չգիտեին, որ նրանց մասին մեկնաբանություններ տան:
Այնուամենայնիվ, կա աճող վկայություն, որը չի կարող ասել, կարող է լուրջ ռիսկեր ունենալ ձեր առողջության համար: Շատ դեղաբույսերը համագործակցում են ընդհանուր դեղորայքի եւ բժշկական պրոցեդուրաների հետ եւ կարող են բարձրացնել կողմնակի ազդեցությունները կամ նվազեցնել ձեր բուժման արդյունավետությունը:
Խորհուրդներ
- Մուտքագրեք ձեր ընթացիկ հավելվածների ցանկը, ներառյալ բաղադրիչները, բաղադրիչի գումարները եւ որքան հաճախ եք դրանք վերցնում: Հաջորդ անգամ, երբ գնում եք ձեր ընտանեկան բժշկին, ցուցակը բերել ձեզ հետ եւ խնդրեք, որ այն ավելացվի ձեր աղյուսակում:
- Կարող եք ցանկանալ դիտարկել լիցենզավորված բնական գործնական մասնագետի խորհրդատվություն, որը կարող է ձեզ տեղեկացնել ցանկացած փոխազդեցության մասին:
- Երբ ձեր ընտանիքի բժիշկը հարցնում է, հարցրեք ձեր հարցերին, որպեսզի հնարավորինս կոնկրետ լինեք, ինչպես օրինակ, «Ես մտածում եմ իմ վիզի համար մերսման թերապիայի փորձելու մասին: Կա արդյոք որեւէ պատճառ, թե ինչու չպետք է դա լինի»: Եթե հաղորդակցությունը դժվար է, հաշվի առեք, թե արդյոք ձեր լավագույն շահագրգռվածությունն է գտնել ընտանեկան բժշկի գտնելը, որն ավելի հեշտ է խոսել եւ չափանիշներ չկատարել ձեր ընտրության վերաբերյալ:
9) Անվտանգության եւ կողմնակի ազդեցությունների մասին տեղեկությունների համար հենվում եք արտադրողի կայքէջում:
Դուք պետք է իմանաք պոտենցիալ կողմնակի ազդեցությունների եւ անվտանգության մտահոգությունների մասին, անկախ ռեսուրսից, որն առկա է եւ հիմնված է գիտական հետազոտությունների վրա: Որոշ արտադրողներ իրենց արտադրանքը նկարագրում են որպես բնական, հետեւաբար ապահով, բայց ոմանք պոտենցիալ ունեն, որոնք կարող են առաջացնել սխալ անբարենպաստ ազդեցություններ, եթե դրանք սխալ են:
Օրինակ, Ջորջ Վաշինգտոնի համալսարանի Ադրիեն Ֆուհ-Բերման ամսագրում հրապարակված 2003 թ. Ուսումնասիրության մեջ նշվում է, որ «կիսանդրին ընդլայնող արտադրանքի օգտագործումը պետք է հուսախաբվի արդյունավետության եւ երկարատեւ անվտանգության խնդիրների մասին ապացույցների բացակայության պատճառով: »: Եվ այդ հաբերը աներեւակայելի են համացանցում, նրանք ցանցում գտնվող ամենաշատ որոնվող բուսական դեղահատերից մեկն են:
Կրծքագեղձի հավելումների բազմաթիվ հաբերում օգտագործված խոտաբույսերը (օրինակ, խոզի, fenugreek) հայտնաբերվել են ուժեղ estrogenic ազդեցություններ եւ կարող է մեծացնել հորմոնալ քաղցկեղի ռիսկը, ինչպիսիք են էնդոմետրիկ եւ կրծքի քաղցկեղ: Ինչ պետք է իմանաք բուսական կրծքագեղձի ավելացման մասին:
10) Դուք չեք վերցնում ձեր խոտաբույսերը եւ հավելումները հետեւողականորեն:
Կարեւորն այն է, որ խոտաբույսերը եւ հավելումները պարբերաբար առաջարկվեն, որպեսզի գնահատեն, թե արդյոք նրանք աշխատում են: Ընդհանուր սխալն այն է, որ սկսեք լրացնելուց, մեկ օր անցեք, ապա երկու, ապա մի քիչ հետո սկսեք մեկ այլ հավելում, քանի որ դուք չեք նկատել բարելավում: Եթե դուք հետեւողական չեք, երբեք չգիտեք `արդյոք դա արդյունավետ է:
Հուշում Ներկայացրեք օրվա շաբաթվա կազմակերպիչը առցանց կամ ձեր տեղական դեղատներում:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը:
Աղբյուրները
Ամատո Պ եւ այլն: «Խոտաբույսերի էստրոգենիկ ակտիվությունը սովորաբար օգտագործվում է որպես վիրուսային ախտանիշների բուժիչ միջոցներ»: Menopause. 9.2 (2002): 145-50:
Buckley MS et al. «Ձկան յուղի փոխազդեցություն վարֆարինի հետ»: Դեղերի բուժման տարեգրքեր: 38.1 (2004): 50-2.
Դե Ստեֆանի Է եւ այլն: «Մոր խմելու եւ տղամարդկանց թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը. Ուրուգվայից դեպքերի վերահսկման ուսումնասիրություն»: Քաղցկեղի Epidemiol Biomarkers Prev. 5.7 (1996): 515-9:
Դե Ստեֆանի Է եւ այլն: Ուրուգվայում մսի ներխուժումը, խմելու եւ երիկամային բջիջների քաղցկեղը. Դեպքի վերահսկման ուսումնասիրություն: Մեծ Բրիտանիայի քաղցկեղի ամսագիր: 78.9 (1998): 1239-43:
Goldenberg D et al. «Գլխի եւ պարանոցի քաղցկեղի սովորական ռիսկային գործոններ»: Բորբոքումային գլխի եւ պարանոցի վիրաբուժության արխիվ: 131.6 (2004): 986-93:
Goldenberg D et al. «Խմիչքի մուրը. Ռիսկի գործոն գլխի եւ պարանոցի քաղցկեղի համար»: Ղեկավար եւ պարանոց: 25.7 (2003): 595-601:
Heck AM եւ այլն: «Հնարավոր փոխազդեցություններ այլընտրանքային բուժման եւ վորֆարինի միջեւ»: Առողջապահական համակարգի դեղատան ամերիկյան ամսագիր: 57.13 (2000): 1221-7:
Lee AN եւ Werth VP: «Ատամնաբույժների ակտիվացում, օգտագործելով իմունոստիմավորող բուսական հավելումների օգտագործումը»: Մաշկաբանության արխիվ: 140.6 (2004): 723-7:
Milligan SR եւ այլն: «8-prenylnaringenin- ի եւ հարակից հոփի (Հոմուլուս Լուպուլուս Լ.) Ֆլավոնոիդների էնդոկրին գործունեությունը»: Կլինիկական էնդոկրինոլոգիայի եւ նյութափոխանակության ամսագիր: 85.12 (2000): 4912-5:
Pintos J et al. «Բրիտանիայի հարավային ավազահեստային հատվածի քաղցկեղը, սուրճը եւ թեյի սպառումը եւ ռիսկը»: Epidemiology. 5.6 (1994): 583-90:
Sewram V et al. «Ուտուգույքի քաղցկեղի սպիտակուցը եւ քաղցկեղային բջիջների քաղցկեղի վտանգը»: Քաղցկեղի համաճարակաբանություն Կենսաբազմազանություն եւ կանխարգելում: 12.6 (2003): 508-13:
Vaes LP- ը եւ Chyka PA- ն: Վորֆարինի փոխազդեցությունը սխտորով, գինդինգով, գինկգոյով կամ գինսենգով. Ապացույցների բնույթով: Դեղերի բուժման տարեգրքեր: 34.12 (2000): 1478-82:
Վան Գորկոմ ԲԱ եւ այլն: «Գերազանց մաքրված սեննայի քաղվածքների ազդեցությունը գաղութ էպիթելիում»: Մթերք. 61.2 (2000): 113-20:
Vanderperren B et al. «Սուր շիճուկի անբավարարություն, որը կապված է գենետիկորեն անթրաքինոն glycosides- ի չարաշահումների հետ: Դեղերի բուժման տարեգրքեր: 7-8 (2005): 1353-7:
Յան Մ եւ այլն: «Նարդիների ստրատեգիական հետազոտություն, Սփրագ Դոուլիի առնետների վրա ընդհանուր ռուբվարդային անտառաքինոնների ուսումնասիրություն` ԴՆԹ-ի միկրոհարների օգտագործմամբ »: Էթնաֆարաբանության ամսագիր: (2006):