Օգտագործեք Goo- ին, վառել ձեր երկար ծրագրերը
Երբ դուք քայլում եք արագ կամ վազում երկար հեռավորության վրա, էներգետիկ գելը ձեզ տալիս է անհրաժեշտ վառելիք, որը չպետք է ծամել: Փորձելով սնուցել էներգետիկ բար կամ այլ պինդ խորտիկ, երբ դուք շնչում եք դժվար, բերում է տհաճություն: Էներգետիկ գալակտիկաներով դուք պարզապես սեղմում եք դրանք ձեր բերանին եւ կուլ տալու համար: Իմաստուն է խմել ջուրը, երբ օգտագործեք էներգետիկ գել, օգնելու այն կլանել: Երկար զբոսանքներում օգտագործեք գել առաջին ժամից հետո, ապա առնվազն ամեն ժամ: Գելը ունի մոտ 100 կալորիա մեկ փաթեթով:
1 - GU էներգիայի գել
GU էներգիայի գելն օգտագործում է կայուն էներգիայի բարդ ածխաջրեր առանց շաքարի շտապի: Բուրմունքները ներառում են վանիլային լոբի, շոկոլադ վրեժ, նարնջի պայթյուն, ուղղակի հարթություն, տրի Berry եւ բանանի բլից: The Just Plain- ն համտեսում է առանց քաղցր համը, սակայն պատկերված վանիլինի ակնարկ է: Որոշ համեմունքներ ունեն կոֆեին (մի բաժակ սուրճի հինգերորդի համարժեքը), բացառությամբ այն ուժեղ Էսպրեսոյի համը եւ մի քանի համային տեսականի, որոնք չունեն կոֆեին: Դուք նաեւ կարող եք գնել այն 15 սպասարկող քսակ, լրացնել ձեր սեփական գել սեղմիչ շիշ: Դա նշանակում է, որ ավելի քիչ թափոններ եւ թափոններ դուրս են եկել ճանապարհին: Չնայած այն կարող է մաքրվել կազմակերպված մրցավազքում, երբ դուք ուսուցանում եք, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեզ հետ աղբահանելու համար, մինչեւ որ կարողանաք պատշաճ կերպով մերժել այն:
Ավելին
2 - Carb-Boom Էներգետիկ Գել
Carb-BOOM- ն իր էներգիան հիմնում է բարդ ածխաջրերների վրա եւ պահում է պարզ շաքարավազ: Carb-BOOM- ն շատ ավելի թարմացնող է, քան շատ cloying, ուժեղ շաքարավազի ամենաէներգետիկ գլելներից: Տվեք փորձեք, կարող եք դա սիրել: Այն ներառում է համեմունքներ, ինչպիսիք են Վանիլային Orange (կոֆեին), Strawberry Kiwi, Banana Peach եւ Apple Դարչին `1.4 ունցիայի փայլաթիթեղի փաթեթներով: Նաեւ գալիս է «մեծ բում» չափի գել լոլիկի լիցքավորման համար:
Ավելին
3 - PowerGel
PowerGel- ը 80 տոկոս բարդ ածխաջրեր է եւ 20 րոպե պարզ ածխաջրեր `արագ եւ կայուն էներգիայի համար: Այն գալիս է շատ համեմունքներով: Շոկոլադ, մանդարին եւ ելակի բանան պարունակում է խառնուրդ կոֆեին, կոլայի ընկույզի քաղվածք եւ գինսեն: Տանգերինը կրկնակի կոֆեինացված է: Վանիլը, կիտրոնը եւ արեւադարձային մրգերը կոֆեին են:
Ավելին
4 - Clif Shot Էներգետիկ Գել
Ընկերությունը, որը կազմում է Clif բրոշներ, արտադրում է Clif Shot էներգիայի գլելներ: Դրանք 85-90 տոկոս օրգանական են: Նրանք գալիս են մի շարք Decaf համեմունքներ, այդ թվում `Շոկոլադ, Razz, Citrus եւ Viva Vanilla. Կաֆեինացված բուրմունքները ներառում են շոկոլադե բալ, կրկնակի էսպրեսսո, մոկա եւ սոնին ելակ եւ ունեն կոֆեինի համարժեք կես բաժակ սուրճ: Փաթեթը ունի «կեղտոտ շնորակ», որը պահվում է գրատախտակի վրա եւ ոչ թե լցնում է գետնին:
Ավելին
5 - Honey Stinger բնական էներգետիկ գել
Honey Stinger- ը բնական մեղր է ապահովում էլեկտրոլիտներով եւ վիտամիններով: Այն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս եւ դրանով դուք տալիս եք կայուն էներգիա `առանց շաքարավազի: Այն գալիս է մեղրի բույրով եւ Ginsting տարբերակով, որը ավելացնում է ginseng էներգիայի խթանման համար: Նրանք ունեն նաեւ օրգանական համեմունքներ, այդ թվում `մրգային հարթ, խնձոր եւ նուռ, վանիլ, մանգո նարինջ, կոֆեինացված շոկոլադ եւ կոֆեինացված ելակի կիվի:
Ավելին
6 - Որ էներգիայի գելը կստացվի ձեր ռասայից:
Եթե դուք գրանցվել եք մարաթոնի կամ կես մարաթոնի համար, ստուգեք իրենց կայքը, որպեսզի տեսնեն, թե արդյոք նրանք կստանան էներգետիկ գել, իհարկե: Եթե դուք մտադիր եք վերցնել մրցավազքի ընթացքում ձեր ազատ խաղացողը, ապա դա իմաստուն է դրանով նախապատրաստվել նախօրոք մի քանի ձեր երկար մարզումների ժամանակ: Այդպես դուք կգտնեք, եթե ձեր մարսողական համակարգը հանդուրժի այն:
Դուք կարող եք ստանալ էներգիայի ջեռուցման նմուշներ, որոնք դուք չեք փորձել գրանցման բարի պայուսակ փաթեթի վերցնել: Պահպանեք դրանք ապագա օգտագործման համար: Հիշեք, ռասայական օրը նոր ուտեք ոչ մի նոր բան կամ նույնիսկ երկու օր առաջ ձեր մրցավազքում:
Եթե դու քայլող ես կամ դանդաղ նետողը, նախապատրաստվեք գել սեղանին, որից առաջ գնաք գնային փաթեթներ: Նույնիսկ եթե դրանք ունենան, նրանք հավանաբար չունեն ձեր սիրած համը: Իմաստուն է իրականացնել ձեր սեփականը, այնպես որ դուք գիտեք, որ այն կունենաք այն ժամանակ, երբ այն ձեզ անհրաժեշտ է: