Ինքներս մեզ խնամելը նշանակում է հոգալ մեր շրջապատող աշխարհը
Ցերեկում մոլորակի նշանները ամենուրեք են, եւ ես կասկածում եմ, որ դրանք պետք է նշեմ ձեզ: Կլիմայի փոփոխությունից դեպի անտառահատումներ, ջրհեղեղներ եւ հրդեհներ խուսափելու համար, մենք ականատես ենք դաժանության մեկ առողջությանը :
Ես օգտագործում եմ այս տերմինը `մեկ առողջություն` կամավոր, քանի որ կա այդ նախաձեռնության նախաձեռնություն, որը համախմբում է մասնագետներին `ապահովելով այն բոլոր գաղափարը, թե առողջությունը փոխկապակցված է:
Էկոհամակարգերը աջակցում են բույսերին եւ կենդանիներին, որոնք, իր հերթին, կենսաբազմազանություն են կազմում, որն անհրաժեշտ է մեր սեփական կերակուրի համար: Վայրի կենդանիների բնակիչները կարող են ծառայել որպես սինթեզներ, ահազանգելով մեզ Ebola- ի նման սպառնալիքների առաջ, նախքան մարդկային բնակչության ազդեցությունը: Առողջությունը մեկն է այն մթնոլորտում, որը գտնվում է խոշոր ծովում: Մենք բոլորս միասին ենք այս նավակով:
Այստեղ առողջության վրա կենտրոնանալը բավականին անձնական է: Մեր հոդվածներից շատերը առաջարկում են գործնական խորհուրդներ, որոնք կարող եք կատարել կամ գործողություններ անել, որոնցից շատերը բավականին ինտիմ են: Այս հատվածում ես այլ ճանապարհով եմ գնում եւ խնդրում եմ մտածել ոչ միայն ձեր մաշկի մասին, այլեւ դրանից դուրս:
Շրջակա միջավայրից ստացված հաղորդագրությունները
Այս սյունակի տվյալ սադրանքն այս ժամանակահատվածում The New York Times- ի եւ ուղեկցող խմբագրության զեկույցն է, որը պատմում է միջատների բնակչության կտրուկ անկման մասին: Մենք չենք զգում, որ դա անմիջական զգացմունքային ազդեցություն է ունենալու, քանի որ միջատները չեն ձգտում լինել խելացի եւ կախարդական, բայց մենք պետք է:
Սննդի շղթաների եւ էկոլոգիական համակարգերի հիման վրա, միջատները կենսաբանության մեջ են, թե ինչ հիմք է տան համար. Եթե գնան, տները ընկնում են երկու դեպքերում:
Մենք բոլորս նույնն ենք, մեկ առողջություն, կենսաբանության եւ մոլորակի առողջությունը: Մենք կարող ենք պաշտպանել եւ վնասել մեր անհատական առողջությունը առանձին-առանձին, իհարկե, բայց եթե ամբողջ առողջությունը ընկնում է, ապա ոչ մի տեղ չի մնալու առաջադրվելու կամ թաքցնելու համար:
Կարծում եմ, դա արժե անդրադառնալ: Հաշվի առնելով շրջակա միջավայրի համար սպառնալիքների կտրուկ աճը, մենք այլեւս չենք կարող մտածել մեր առողջության մասին: Ես խնդրում եմ ձեզ, հետեւաբար, ընդունել One Health- ի հայեցակարգը եւ թող այն ազդի ձեր մտածողության վրա: Մենք պետք է մտածենք այն մասին, երբ մենք քշում ենք, խանութում ու ուտում, եւ երբ մենք ձգտում ենք մեր գազանանոցները եւ այգիները:
Մեզանից ոչ մեկը խնդրեց ծնվել աշխարհի շուրջ 8 միլիարդ մարդ աշխարհում, որն աննախադեպ ազդեցություն ունեցավ մոլորակի առողջության վրա, բայց մենք այստեղ ենք: Մեզանից ոչ մեկը խնդրեց ծնելիության աստիճանի նվազեցման ժամանակաշրջան, զանգվածային հեռացում, հրեշ փոթորիկ եւ արագ փոփոխվող կլիմա, բայց մենք այստեղ ենք: Մենք պետք է զբաղվենք դրա հետ:
Օգտվելով սեփականից եւ ավելի լավը
Այսինքն այստեղ բերելու մյուս պատճառը մի քիչ ուրախ է: Կա մի մեծ եւ կողք կողքի համընկնումը, որը մեզանից յուրաքանչյուրի համար լավն է եւ այն, ինչը մեզ համար կարեւոր է: Սա հատկապես ուրախալի է ինձ համար, հաշվի առնելով այն, որ իմ ապրելակերպը նվիրված է դեղին: Կարծում եմ, որ մենք կարող ենք երկար տարիներ ապրել կյանքով ու կյանքով եւ պաշտպանել մոլորակը:
Քննենք, օրինակ, այս երկու հետազոտությունների արդյունքները: Նախ `Հարվարդում 2010 թ.-ին կատարված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվեց, որ միայնակ սննդի փոխարինումը կապված է կանանց սրտի հիվանդության ռիսկի հետ:
2016-ի ուսումնասիրությունը հաստատեց կենդանական սպիտակուցի տեղում ավելի բուսական սպիտակուցների հսկայական, անհատական առողջության օգուտը: Երկրորդ, Լոմա Լինդայի համալսարանի հետազոտողների կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ամերիկացիները կարող են հանդիպել Փարիզի համաձայնության սկզբում ԱՄՆ-ի համար նախատեսված ջերմոցային գազերի արտանետումների կրճատումների կեսը, պարզապես պարենամթերքի տավարի մսի մեջ:
Այսպիսի բարի առօրյայի եւ մեր բոլորի համար համակրանքը տարածված է: Մտածելով ավելի մկանային էներգիայի հետ, պակաս հանածո վառելիքի սպառումը լավ է մեզանից յուրաքանչյուրի եւ բոլորիս համար: Նվազագույն վերամշակված դիետաների ուտելը լավ է մեզանից յուրաքանչյուրի եւ բոլորի համար:
Խմելու ջուրը, երբ ծարավը լավ է մեզանից յուրաքանչյուրի համար, քանի որ մենք խուսափում ենք անգույն շաքարավազից եւ կալորիաներից, եւ բոլորս էլ լավն ենք, քանի որ այն հարյուրավոր լիտր ջուր է բերում խմելու համար կոլա արտադրելու համար: Յուրաքանչյուրը մեզ համար լավ է կերակրում, քանի որ դա նշանակում է, որ մենք ավելի շատ կերակուրներ ենք օգտագործում, որոնք պաշտպանում են քրոնիկական հիվանդություններից եւ լավ են բոլորիս համար, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել աղտոտումը, հակաբիոտիկ դիմադրությունը եւ անտառահատումը:
Յուրաքանչյուրիս համար օգտակար է մի շարք օգտակար, ամբողջական, բուսական սննդի ուտելը: Դա նաեւ լավ է բոլորիս համար, քանի որ դա նշանակում է, որ ավելի քիչ տարածքներ, որոնք նվիրված են մոնոկուլտուրայիններին (այսինքն, աճում են ընդամենը մեկ տեսակի բերք ամենուր, ամեն տարի), որոնք պահանջում են արդյունաբերական գյուղատնտեսական մեթոդներ, որոնք վնասում են շրջակա միջավայրը եւ կործանվում են կենդանիների կյանքը, միջատներ.
Հիմա ժամանակն է
Զարմանալիորեն, մենք ավելին ենք իմանում բնության վրա ծախսվող ժամանակի մեր առողջության արժեքի մասին, քանի որ մենք աշխարհում ամենից քիչ բնական վայրեր ենք թողնում եւ ավելի քիչ ժամանակ ունենանք դրանք վայելելու համար: Դա այն «իրականության ստուգում» է, որի վրա գրված է:
Այստեղ իսկապես մեկ առողջություն կա:
Այսպիսով, ակտիվ եղեք: Ստացեք դուրս: Կերեք սննդակարգի իրական, ամբողջական, առողջ սնունդ, հիմնականում բույսեր: Խմեք հիմնականում պարզ ջուր, երբ ծարավ է: Drive- ը քիչ է: հեծանիվ ավելի. Օգտագործեք թուղթ, ոչ թե պլաստիկ, եւ ավելի լավ, ոչ: Դուք գաղափար եք ստանում:
Ժամանակի ընթացքում մենք մտածում ենք մեր անձնական առողջությունը պաշտպանելու մասին, բացի այդ աշխարհի հարուստ ռեսուրսներից, որոնց կապակցված ենք: Լավ նորությունն այն է, որ մեզ համար ամենալավն է ձգտում լինել լավագույնը մեզանից յուրաքանչյուրի համար:
Մեզանից շատերը կարիք ունեն փնտրելու իրենց համար, բայց մենք բոլորս պետք է նայենք, որ մենք միասին միավորում ենք նաեւ առողջությունը: Կամ, ինչպես ասվում է. E Pluribus, Unum .