Ամալակիի առավելությունները

Առողջության առավելությունները, օգտագործումը, կողմնակի ազդեցությունները եւ այլն

Ամալակիը բնական դեղամիջոց է, որն օգտագործվում է Այուրվեդայում (Հնդկաստանի այլընտրանքային բժշկության մեջ): Երբեմն կոչվում է ամլա կամ հնդկացորենի ճակնդեղ, Amalaki- ն ստացվում է Emblica officinalis- ից (հարավային արեւելյան Ասիայի արեւադարձային շրջաններում գտնվող ծառ):

Amalaki պարունակում է մի շարք նյութեր, որոնք մտածում են առողջության, այդ թվում `վիտամին C եւ այլ հակաօքսիդանտներ:

Amalaki- ն նաեւ հանդիսանում է եռափուլում ընդգրկված երեք խոտաբույսերից մեկը, որը լայնորեն օգտագործվում է կաթնաշոռային բժշկության մեջ:

Օգտագործում է Ամալակիի համար

Այուրվեդայում Ամալակիին կոչ է արվում բուժել հետեւյալ առողջական պայմանները.

• աթերոսկլերոզ
• շաքարախտը
• փորլուծություն
• բարձր արյան ճնշում
• բարձր խոլեստերին
• համատեղ ցավ
• գիրություն

Amalaki սովորաբար օգտագործվում է նպաստել երկարակեցության Ayurveda. Այն օգտագործվում է նաեւ արյան, ոսկրերի, մարսողական համակարգի, լյարդի եւ մաշկի առողջությունը բարելավելու համար:

Բացի այդ, Amalaki ասել է, որ հովացման հատկությունները, որոնք կարող են օգնել հանգստացնել pitta (մեկը երեք doshas). Այուրվեդայի սկզբունքների համաձայն, ավելցուկային պիտան կարող է նպաստել բորբոքման, դժվարության քնի, մաշկի խնդիրների, սիսեռային խանգարումների եւ սթրեսի հետ կապված խնդիրների, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը:

Բացի այդ, Amalaki- ն կարծում է, որ նվազեցնում է բորբոքումը, մեղմացնում է ցավը, խթանում է դետոքսը, հստակ հիշողությունը եւ պաշտպանել քաղցկեղից:

Ամալակիի առավելությունները

Չնայած աուրվեդիկ բժշկության մեջ օգտագործման երկար պատմությանը, Amalaki- ն եւ դրա առողջական հետեւանքները փորձարկվել են մի քանի գիտական ​​հետազոտությունների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, որոշ նախնական հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ Ամալակին կարող է որոշակի առողջապահական նպաստներ առաջարկել: Ահա մի ակնարկ, Amalaki- ի վերաբերյալ գոյություն ունեցող ուսումնասիրություններից մի քանի կարեւոր հանգամանքների.

1) բարձր խոլեստերին

Amalaki- ն կարող է օգնել կանխարգելել հիպերլիպիդեմիան (սովորական բարձր մակարդակի խոլեստերինի եւ այլ արյան ճարպերի), համաձայն 2007 թ. Բրիտանական սննդարար ամսագրի ուսումնասիրության: Ուսումնասիրության հեղինակները գտել են, որ Amalaki- ն կարող է օգնել հիպերպլիդիդիային պայքարել `օքսիդացնելով սթրեսը կանխելու համար:

2) բարձր արյան ճնշում

Սրտանոթային թունաբանության 2011-ին հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ Ամալակի կարող է կանխել արյան բարձր ճնշման զարգացումը եւ զարգացումը: Ատամների ներգրավման փորձի ժամանակ գիտնականները պարզեցին, որ Ամալակիում հայտնաբերված հակաօքսիդիչները կարող են օգնել արյան ճնշումը նորմալացնելուն `նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը:

3) շաքարախտ

Amalaki- ն կարող է օգնել պաշտպանել դիաբետիկ բարդությունների դեմ, առաջարկում է 2012 թ. Ուսումնասիրություն էթնո-ֆարմոլոգիայի ամսագրում : Ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները պարզել են, որ Amalaki- ի հետ առնետները բուժում են դիաբետիկ բարդությունների ռիսկը `բարելավելով կենդանիների հակաօքսիդիչ կարգավիճակը եւ ազատ ռադիկալները չեզոքացնելու միջոցով:

4) Խեցգետին

Amalaki- ն ունի մի շարք հատկություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել քաղցկեղի բուժման եւ կանխարգելման գործում, համաձայն 2011 թ. Խեցգետինների կանխարգելման եվրոպական ամսագրում հրապարակված զեկույցի: Ըստ զեկույցի, Ամալակին կարող է օգնել քաղցկեղի դեմ պայքարի մի քանի միջոցներով, ինչպիսիք են նվազեցնելով բորբոքում, իմունային համակարգի խթանումը եւ ազատ ռադիկալների թակոցը:

Այնուամենայնիվ, ներկայումս գոյություն ունի Ամալակիի քաղցկեղի հակազդեցությունը փորձարկող կլինիկական փորձությունների պակաս:

Caveats

Հետազոտության բացակայության պատճառով քիչ հայտնի է Ամալակիի երկարաժամկետ օգտագործման անվտանգությունը: Այնուամենայնիվ, որոշ մտահոգություններ կան, որ Amalaki- ն կարող է առաջացնել որոշակի կողմնակի բարդություններ (ներառյալ խանգարող ստամոքսը):

Ամալակի հավելումները չեն փորձարկվել անվտանգության համար: Կարեւոր է նշել, որ այն պատճառով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, Amalaki- ի մի շարք արտադրատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Որոշ դեպքերում, ապրանքը կարող է տրամադրել դոզանները, որոնք տարբերվում են յուրաքանչյուր խոտի համար նախատեսված քանակից:

Այլ դեպքերում, արտադրանքը կարող է աղտոտվել այնպիսի այլ նյութերի հետ, ինչպիսիք են մետաղները: Թեեւ սպառողները նման ռիսկեր ունենում են ցանկացած պարենային հավելում ձեռք բերելու ժամանակ, այդ ռիսկերը կարող են ավելի մեծ քանակությամբ տարբեր չափաբաժիններ պարունակող ayurvedic արտադրանքների ձեռքբերման համար:

Բացի այդ, դեռեւս չի հաստատվել հղիների, բուժքույրական մայրերի, երեխաների, բժշկական պայմանների կամ դեղորայք ընդունող հավելումների անվտանգությունը: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, բայց եթե հաշվի առնեք Amalaki օգտագործումը, խոսեք նախնական խնամքի մատակարարի հետ:

Որտեղ գտնել այն

Ամալակին լայնորեն հասանելի է ինտերնետում, Amalaki- ն վաճառվում է շատ բնական սննդի խանութներում եւ սննդային հավելումներով մասնագիտացված խանութներում:

Օգտագործելով Amalaki առողջության համար

Աջակցող հետազոտությունների պակասի պատճառով շատ շուտով Ամալակիին առաջարկելու ցանկացած պայման: Կարեւոր է նշել, որ Amalaki- ի հետ քրոնիկ վիճակի բուժումը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:

> Աղբյուրներ.

> Baliga MS, Dsouza JJ: «Ամլա (Emblica Officinalis Gaertn), Wonder Berry- ի քաղցկեղի բուժման եւ կանխարգելման գործում»: Eur J Cancer Prev. 2011 թ. Մայիս, 20 (3): 225-39:

> Bhatia J, Tabassum F, Sharma AK, Bharti S, Golechha M, Ջոշի Ս, Սայեդ Ախաթար Մ, Srivastava AK, Arya DS: «Emblica Officinalis- ը օգտագործում է հակագրիպերտենզիայի ազդեցություն DOCA- ի աղի բորբոքված հիպերտենզիայի ողողման մոդելում. (P) eNOS, ոչ եւ օքսիդատիվ սթրեսի դերը»: Cardiovasc Toxicol. 2011 թ. Սեպ; 11 (3): 272-9:

> Yokozawa T, Kim HY, Kim HJ, Okubo T, Chu DC- ի, Juneja LR- ից: «Ամլա (Emblica Officinalis Gaertn.) Կանխում է դիսլիպիդեմիան եւ թթվային սթրեսը ծերացման գործընթացում»: Br J Nutr. 2007 Հուն; 97 (6): 1187-95:

> Nain P, Saini V, Sharma S, Nain J. "Antidiyabetik եւ հակաօքսիդիչ ներուժ Emblica Officinalis Gaertn. Հեռանում է Streptozotocin-Induced Type-2 շաքարախտի (T2DM) Rats." J Ethnopharmacol. 2012 Հուն 26, 142 (1): 65-71: