Բոլոր Բնական, Ալերգիկ-ընկերական Ելակի Cupcake

Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)

Կալորիաներ - 190

Ճարպ - 6 գ

Քարեր `32 գ

Սպիտակուց `2 գ

Ընդհանուր ժամանակ 35 րոպե
20 րոպե պատրաստել , եփել 15 րոպե
Ծառայություններ 12 (1 cupcake each)

Սննդամթերքի ալերգիաները շատ են (եւ նրանք, ովքեր ընդհանուր առմամբ մեծ սնունդ են գնահատում) նախընտրում են պահպանել իրենց բոլոր կերակրատեսակները բնականոն կերպով, խուսափելով այնպիսի բաղադրիչներից, ինչպիսիք են սննդի ներկը եւ արհեստական ​​համը: Այն նաեւ ավելի հաճելի է դարձնել սննդամթերք իրական բաղադրիչներից, ինչպիսիք են թարմ ելակները:

Այնտեղ, որտեղ սուպեր վարդագույն cupcakes ներս են: The cupcakes ունեն մանկական բարեկամական ելակի համը, որը գալիս է իրական, ազնիվ-ի բարության ելակ: Նրանք նաեւ ազատ են կաթնամթերքից, սոյայից, ձուներից, ընկույզներից, գետնանուշներից, արհեստական ​​գույներից եւ համային տեսականիներից եւ բնականաբար համեղ են:

Դուք կարող եք այս cupcakes- ները առանց սննդամթերքի գունափոխ դարձնել, եւ դրանք մի փոքր վարդագույն կլինեն հենց ծղոտի ելակներից: Սակայն Հնդկաստանի ծառը կոչվող բնական սննդի գունավորումը ստեղծում է խորը վարդագույն երանգ, որը հաճելի է նայելու, քանի որ այն ուտելու համար:

Ինձ դուր է գալիս պահել այս սալիկների այս cupcakes- ի սեղանները կուսակցությունների, դպրոցական միջոցառումների կամ այլ ժամանակահատվածների համար, երբ դրանք վերաբերվում են:

Բաղադրությունը

• 1 բաժակ ամբողջ թարմ կամ սառեցված (ջերմված) ելակ, խեղդվել
• 1/4 բաժակ բրինձ կամ կոկոսի կաթ կամ այլ կաթի փոխարինող
• 1/3 բաժակ canola յուղ
• 1 1/2 բաժակ բոլոր նպատակային ալյուր
• 1 ճաշի գդալ փխրեցուցիչ
• 1/4 թեյի գդալ աղ
• 1 բաժակ շաքար
• Բնական կարմիր սննդի գունավորում (օրինակ, Հնդկաստանի ծառ), ըստ ցանկության
• Մեկ բաղադրատոմս
• առանց կաթնամթերքի, սոյայի ազատ սառույցի

Նախապատրաստում

1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F. Line cupcake համահայկական թղթե liners.
2. Տեղադրեք ելակ, բլենդերի կամ սննդի պրոցեսորի մեջ եւ խառնեք մինչեւ հարթ: Մի մեծ խառնուրդի գդալով ցանել միասին ելակի խյուսը, կաթի փոխարինողը եւ յուղը:
3. Առանձին ամանի մեջ խառնեք ալյուր, թխում փոշի, աղ եւ շաքար:
4. Չոր բաղադրիչները ավելացրեք խոնավ բաղադրիչներին, մինչեւ whisking պարզապես մինչեւ ամեն ինչ ներառված է: Ավելացնել սննդի գույնը, եթե օգտագործեք եւ նրբորեն խառնել: Մի բարձրացրեք:

1. Բաժանել խառնուրդը 12 cupcake liners- ում: Թխել 350 F- ում 15-18 րոպե, կամ մինչեւ վերին աղբյուրները ետ նրբորեն սեղմված:
2. Թույլ տալ, որ cupcakes- ն ամբողջովին սառչելուց առաջ սառեցնող դարակով սառնվի:
3. Այս cupcakes կարելի է վայելել անհապաղ կամ սառեցված հետագայում օգտագործման համար: Հալելու համար միկրոալիքային վառարան 20 վայրկյանում կամ պարզապես թույլ է տալիս ջերմաստիճանը իջնել սենյակային ջերմաստիճանում: Հատկանշական է լանչի մեջ `հատուկ լանչի բուժման համար եւ այն կպահի մյուս սննդի թույնը, քանի որ այն տհաճ է:

All-Natural Food գունավորում

Հնդկաստանի ծառատունկը բնական կարմիր, դեղին եւ կապույտ սննդի գունանյութեր է ստեղծում `բոլորից բուսական աղբյուրներից (կարմիրը գալիս է ճակնդեղից): Եթե ​​հիշում եք ձեր հիմնական գույնը տարրական դպրոցից, դուք գիտակցում եք, որ դուք կարող եք օգտագործել այս երեք բնական սննդամթերքի գույնը, որպեսզի կարողանաք գույնը պատկերացնել ձեր cupcakes- ի համար: Հնդկաստանի ծառը նաեւ իր բնական պարարտանյութերն ու իր սննդային ներկերի գունավորած այլ զարդեր է դարձնում, բայց այդ ապրանքները չեն ալերգենից ազատ, դրանք պարունակում են սոյայի եւ եգիպտացորենի: