Իմացեք ընդլայնման մասին
Ընդլայնումը վերաբերում է միմյանց կախվածության կամ ճկունությանը, որպեսզի միասին կազմող ոսկրերը տեղափոխվեն ավելի հեռավոր կամ ուղղաձիգ: Ընդլայնումը ֆիզիկական դիրքը է, որը նվազեցնում է վերջույթների ոսկրերի միջեւ եղած անկյունը: Այն տեղի է ունենում, երբ մկանները պայմանավորվում են եւ ոսկորները միացնում են միմյանց թեքում:
Սովորաբար միացության ընդլայնումը սահմանափակվում է 180 աստիճանով կամ պակասով:
Այսինքն, այդ համատեղը կարող է հիմնովին բացվել մինչեւ այն ուղիղ: Մտածեք ձեր ձեռքի կամ ոտքի մասին որպես օրինակ, քանի որ դրանք կարող են թեքվել, մինչեւ նրանք գրեթե ուղիղ:
Ինչ է համատեղ:
Համատեղը երկու առանձին ոսկորների միջեւ կապի ֆիզիկական առարկա է: Օրինակ, ծնկների խումբը վերաբերում է ֆեմուրի կամ ողնաշարի ոսկորին , ինչպես նաեւ ծնկի ոսկրերի կապի միջեւ: Հոդերը նաեւ պարունակում են մի շարք մանրաթելային կապի հյուսվածքներ, ինչպիսիք են ligaments- ը, որոնք կապում են ոսկրերի միասին եւ սոսինձները, որոնք միացնում են մկանները ոսկորին եւ աճառին, որը ներառում է ոսկրերի ծայրերը եւ ապահովում է որոշ բարձիկներ:
Hyperextension
Ճիշտ ինչպես հնչում է, hyperextension- ը ընդլայնման ծայրահեղ տարբերակն է: Hyperextension- ը ավելցուկային համատեղ շարժում է, որի մեջ բացվում է որոշակի ոսկորների անկյունը, որը բացվում կամ ուղղում է իր նորմալ, առողջ, շարժման սահմաններից դուրս: Նման շարժումը կարող է պոտենցիալ դարձնել այդ կոնկրետ համատեղ անկայունությունը եւ, իր հերթին, մեծացնել ռիսկը եւ հավանականությունը վտանգավոր տեղաշարժի կամ համատեղ այլ պոտենցիալ վնասվածքների համար:
Flexion
Ընդլայնման հակառակն է փխրունությունը: Flexion- ը որոշվում է որպես կոնկրետ միկումի կռում, որպեսզի այդ միացությունը կազմող ոսկորները մոտենան միասին: Flexion- ը ֆիզիկական դիրքը է, որը նվազեցնում է թեքության ոսկորների միջեւ եղած անկյունը: Այն տեղի է ունենում, երբ մկանները պայմանավորվում են եւ ոսկորները միացնում են միմյանց թեքում:
Flexion- ի ընթացքում նվազում է միմյանց մեջ գտնվող ոսկրերի միջեւ անկյունը: Flexion- ը սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մկանները պայմանագրվում են, եւ ոսկորները, այսպիսով, տեղափոխում են մոտակա միացությունը, կորիզային դիրքում: Մի խոսքով, ճկունությունը կրճատում է համատեղ անկյունը եւ ընդլայնումը ավելացնում է այն:
Համատեղ համատեղելիության միջակայք
Մարդու մարմնի հոդերի մեծամասնությունը թույլ է տալիս շարժվել: Մի քանիսը, գլխում գտնվող հոդերի նման, թույլ չեն տալիս շարժվել: Այն հոդերը, որոնք թույլ են տալիս շարժվել, ինչպիսիք են ծնկի կամ կոճը, ունեն որոշակի շարժման նախադրյալ: Մտածեք շարժման միջակայքը, որպես սահմանային ընդգրկույթի սպեկտր `որքան հեռու կարող է անհատական համատեղ լինել: Շարժման միջակայքը, ըստ էության, որքան հեռու է յուրաքանչյուր ուղղությամբ, որը համատեղ կարող է շարժվել կամ թեքել: Համակցված միջնորդության միջակայքը սովորաբար չափվում է աստիճաններով: Յուրաքանչյուր անհատական միավոր ունի առանձին միջնորդություն: