Վայելեք ոգեշնչեք ուրիշների հետ
Մի քայլող ակումբին միանալը հիանալի միջոց է վայելելու զբոսանքները եւ հանդիպում այլ այլ մարդկանց հետ: Շատերը նախընտրում են քայլել անվտանգության խմբի եւ որպես սոցիալական գործունեության խմբի հետ: Ծանոթանալ տարբեր տեսակի քայլող ակումբների եւ դրանց միանալու մասին:
Երթեւեկության ակումբ միանալու օգուտները
Մի քայլող ակումբին միանալը կարող է ծառայել մի քանի նպատակների,
- Անվտանգություն թվերով
- Ճանապարհային երթուղիների լավ ընտրություն
- Հանդիպում այլ քայլողների եւ քայլող գործընկերների հետ
- Կիսաշրջազգեստի, կոշիկի եւ հանդերձանքի մասին խորհուրդներ
- Մասնակցել կազմակերպված քայլելու միջոցառումների, ուղեւորությունների եւ հասարակական միջոցառումների
Walking Ակումբներ
Ոչ բոլոր քայլող ակումբները նույնն են: Ահա մի քանի տարբեր տեսակներ եւ որտեղ են դրանք գտնել:
- Meetup քայլող խմբեր . The Meetup.com կայքը տարածված ձեւ է, գտնել մի քայլող խումբ, միանալու եւ խմբավորելու քայլեր, որոնց մասնակցելու համար: Դուք կարող եք հեշտությամբ որոնել ձեր մոտ գտնվող քայլող խումբը: Ձեզ սովորաբար պետք է խնդրեք միանալ մի խմբի եւ կարող է լինել անդամավճար: Շատ զբոսող ակումբներ ունեն Associating Meetup- ի խումբը եւ իրենց խմբային քայլերը տեղադրելու միջոցով Meetup- ի միջոցով: Առավելություններն այնպիսին են, որ կարող եք RSVP- ին զբոսնել, հեշտությամբ ավելացնել ձեր առցանց օրացույցը եւ ստանալ բջջային հեռախոսի հանդիպումները: Դուք հաճախ ունեք ընտրված խմբեր, որոնք կենտրոնացած են որոշակի տարիքային խմբի, հեշտ քայլելու կամ արշավների վրա:
- AVA / IVV Ակումբներ. Սրանք ոչ մրցակցային volkssport զբոսնող ակումբներ են, որոնք մասնակցում եւ մասնակցում են 5-կիլոմետրանոց եւ 10-կիլոմետրանոց զբոսանքներին: IVV- ը աշխարհի ամենախոշոր քայլող ակումբն է, հազարավոր անդամների ակումբներ, այդ թվում `ԱՄՆ-ում եւ Կանադայում ավելի քան 500: Այս ակումբները տարբերվում են մայր եւ փոփ ակումբներից, հարյուրավոր անդամների հետ: Օգտագործեք AVA ակումբի ցանկերը եւ ձեզանից շատերը գտնում են ավելի քան 50 մղոններ, յուրաքանչյուրին զանգահարեք, տեսնել, թե որ մեկը լավագույնն է ձեր պահանջներին համապատասխան: Դուք նույնպես կարող եք ստեղծել ձեր սեփական ակումբը:
- Racewalk Ակումբներ. Եթե արագության կարիք ունեք, մրցավազք ակումբները կօգնեն ձեզ սովորել իրավական հարթակային տեխնիկան եւ գտնել մրցույթներ: 10 կիլոմետրանոց զվարճանքների ընթացքում դուք կզգաք անցորդների անցնելու հուզմունքը: Racewalk.com- ում ակումբի որոնումը կարող է օգնել ձեզ գտնել ակումբներ, որոնք չունեն վեբ կայքեր, կամ երկրի առանձին մրցավարներ:
- Մայլի քայլող ակումբներ. Այս ակումբները անհատապես կազմակերպվում են, որպեսզի զանգահարեք կամ այցելեք ձեր տեղական առեւտրի կենտրոնը `տեսնելու, թե արդյոք նրանք ունեն զբոսնելու կազմակերպված ծրագիր: Այս ակումբները հիմնականում կենտրոնանում են վարժանքների համար:
- Վազք ակումբները. Շատ վազող ակումբներ ընդունում են քայլողներին որպես անդամներ, եւ ոմանք ունեն մեծ քանակությամբ քայլողներ եւ բազմաթիվ միջոցառումներ, որոնք կազմակերպվում են երկու վարողների կամ ճամփորդների համար: Ամերիկայի Road Runners Club- ն ունի հարյուրավոր ակումբներ ամբողջ ԱՄՆ-ում:
- Բժշկական կենտրոն եւ ՀՄՕ ակումբներ . Բժշկական կենտրոնները եւ բուժհաստատությունների կազմակերպությունները լավ վայրեր են, որոնք կապվելու են տեղական զբոսնող ակումբների հետ, քանի որ շատ հովանավոր քայլող խմբեր: Ձեր առողջության ապահովագրական կրիչը կարող է խորհուրդ տալ քայլող խմբերին:
- Running Store Ակումբներ . Ստուգեք ձեր տեղական վազքի կոշիկի խանութները բրոշյուրների եւ հրատարակությունների համար, որոնք ցուցադրում են քայլող եւ վազող ակումբներ: Որոշ խանութներ ունեն իրենց սեփական վազող եւ քայլող ակումբը, որը պարբերաբար հանդիպում է միասին վազելու եւ քայլելու:
- Առողջապահական ակումբներ . Մարզադահլիճ կամ մարզադահլիճ կարող է հովանավորել քայլող եւ վարվող խմբերին եւ վստահ լինել, որ ստուգաթերթիկները եւ վեբ-էջերը ստուգեք բրոշյուրներ կամ հայտարարություններ:
Նայելու ավելի շատ տեղեր ներառում են տեղական բարեգործությամբ քայլող այլ միջոցառումներից մեկի մյուս ուղեւորներին հարցնելու մասին `արդյոք նրանք գիտեն որեւէ քայլող խմբերի կամ ակումբների մասին:
Դուք նաեւ պետք է ստուգեք սոցիալական ցանցեր, ինչպիսիք են Facebook- ը ձեր տարածքում գտնվող քայլող խմբերի համար:
Վիրտուալ քայլող ակումբներ
Երբ դուք չեք կարող գտնել ձեր տարածքում որեւէ խմբակ, բայց դուք դեռ ցանկանում եք ակումբի աջակցությունը, հաշվի առեք այս տարբերակները:
- Ֆիթնես ծրագիր Վիրտուալ ակումբներ եւ ընկերներ . Fitbit- ի եւ այլ trackers- ի եւ հավելվածների միջոցով կարող եք հաճախ ավելացնել ընկերներին, ովքեր օգտագործում են նույն սարքը կամ հավելվածը: Այնուհետեւ կարող եք մարտահրավեր նետել միմյանց, ուղարկել ուղերձներ եւ ուրախացնել եւ միմյանց պահել, նույնիսկ եթե դուք չեք կարող քայլել միասին:
- Yahoogroups . Փնտրեք փոստի խմբերի համար, ինչպիսիք են Walklist- ի էլեկտրոնային խումբը, որը հիմնականում volkssport walkers եւ Racewalk էլփոստի խումբն է, որը ներառում է համաշխարհային կարգի մրցավարներ, ինչպես նաեւ հետաքրքրված սկսնակներ: Այցելեք վեբ ինտերֆեյս `միանալու, կարդալու կամ որոնել արխիվները:
- Սոցիալական մեդիա . Դուք կարող եք կապ հաստատել այն մարդկանց հետ, ովքեր հետաքրքրվում են Facebook- ի էջերով, ինչպիսիք են Walking մասին: