Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 221
Fat - 3g
Քարեր - 25 գ
Սպիտակուցը `1 գ
Ընդամենը 5 րոպե
5 րոպե պատրաստել , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 1
Մենք բոլորս լսել ենք այս խոսքը, «պինա կոլագան նման է արեւադարձային արձակուրդի»: Դա կարող է մեզ զգալ այնպես, որ մենք լողափում լինենք պլաստիկ թմբուկներով հետին պլանում, բայց դա չպետք է մեզ մեղավոր զգա, քանի որ մենք հասել ենք մեր ամենօրյա ջերմության ընդունմանը ընդամենը մի քանի խմորով:
Տիպիկ pina colada- ն շաքարավազով բեռնված է շնորհիվ կոկոսի եւ արքայախնձորի հյութի կրեմի: Սակայն կան մի քանի մակարդակի քաղցրությանը հասնելու ուղիներ, առանց ավելորդ կալորիաների: Այս բաղադրատոմսը նվազեցնում է շաքարավազը `փոխարինելով պահածոյացված արքայախնձորի հյութը թարմ արքայախնձորով եւ նվազեցնելով կոկոսի կրեմը: Բացի այդ, սառեցված արքայախնձորով դուք կարող եք կրճատել սառույցի վրա եւ ստեղծել հաստ, հարուստ կոկտեյլ: Իհարկե, դուք կարող եք ստեղծել «կույս» տարբերակ `անտեսելով ռոմը:
Բաղադրությունը
- 1 ժիգեր թեթեւ ռում (1,5 ունցիա / 3 ճաշի գդալ) կամ թեթեւ եւ մուգ ռումերի խառնուրդ
- 1 ճաշի գդալ սերուցք կոկոսի
- 1/2 բաժակ արքայախնձորի կտորներ , սառեցված
- 2 ճաշի գդալ արքայախնձորի հյութ
- 1/4 բաժակ սառույց
Նախապատրաստում
- Դրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ եւ խառնեք մինչեւ շուշան:
- Եթե ցանկանում եք ոչ սառեցված տարբերակ տեղադրել, բաղադրիչները կոկտեյլ շաքարի մեջ դնել, սեղմել եւ սառեցնել դուրս:
Բաղադրիչ փոխարինումներ եւ Խոհարարություն Tips
Սովորաբար pina coladas- ը պատրաստվում է սպիտակ ռոմով, սակայն այս վառիչ տարբերակը լավ է աշխատում սպիտակ եւ մուգ ռոմի համադրությամբ:
Երբ խոսքը վերաբերում է կոկոսին հեղուկ վիճակում, կան երեք տարբեր ապրանքներ ` կոկոսի կաթ (կոկոսի փափկամիս խառնված ջրով եւ լարվածությամբ), կոկոսի կրեմ (ավելի քիչ ջրով պատրաստված կոկոսի կաթի ավելի հարուստ ձեւ) եւ կոկոսի կրեմ (որը պարունակում է կոկոսի կաթ եւ շաքար):
Կոկոսի կրեմը ընտրությունն է, երբ խոսքը կոկտեյլների մասին է, բայց եթե ցանկանում եք փորձել մի քիչ շաքարով ինչ-որ բան փորձել, կարող եք օգտագործել կոկոսի կրեմը, այն պարզապես չի կարող համտեսել քաղցր: