Ինչպես պատրաստել ACL վիրաբուժության համար

Նախքան պլանավորեք, ձեր կրծքավանդակի ցածր վնասվածքները կլինեն

Ձեր օրացույցում կա վիրահատություն, որն առաջացնում է վնասվածք ստացած առաջացած խաչաձեւ կապը (ACL) ձեր ծնկում: Դուք միայնակ չեք: Միասնական հյուսվածքի այս կենսական մասը հեշտությամբ ցավ է պատճառում: Բարեբախտաբար, պատռված ACL- ն գրեթե միշտ կարող է վերականգնվել արթրոսկոպիկ կերպով, այսինքն, վիրաբույժը պետք է ընդամենը մի քանի փոքր կտրվածքներ կատարի, որպեսզի փոքրիկ ֆոտոխցիկ եւ վիրաբուժական գործիքներ ներդնի կապակցությամբ:

Դա ավելի քիչ ներխուժող է, քան ծնկի ամբողջովին բացելը, պակաս ռիսկային լինելը եւ ավելի հեշտ վերականգնելը:

Պատրաստվում է ACL վիրաբուժության համար

Ասաց, որ արթրոսկոպիկ ACL վիրահատությունը այգում զբոսանք չէ: Ահա թե ինչ պետք է նախօրոք անեք, որպեսզի հնարավորինս հեշտ լինի ինքներդ ձեզ եւ ձեր վիրաբույժին:

• Քննարկել ձեր ախտորոշումը : Գնացեք վնասվածքների եւ առաջիկա վիրահատությունների բոլոր մանրամասները ձեր վիրաբույժի հետ: Համոզվեք, որ դուք հասկանում եք, թե ինչն է պատճառը, եւ պարզ է, որ բուժման այլ տարբերակներ:
• Հարցեր տվեք : Համոզվեք, որ հասկանում եք ACL վիրաբուժության հնարավոր ռիսկերը, սահմանափակումները եւ օգուտները:
• Խոսակցեք այլ հիվանդների հետ : Հարցրեք շուրջը գտնելու համար ինչ-որ մեկին, ով նույն վիրահատություն է ունեցել, որ մոտենաք: Դա հիանալի միջոց է պարզելու, թե ինչպես են նրանք զգում եւ, հատկապես, խորհուրդներ ստանալու համար գործնական խնդիրների լուծման համար, երբ դուք կկանգնեք, ինչպես վերականգնել:
• Հասկացեք վիրաբուժությունը : Խնդրեք ձեր բժշկին մանրամասների մասին, թե ինչպես պետք է իրականացվի վիրահատությունը, եւ համապատասխան ակնկալիքներ սահմանել ինչպես վիրաբուժության օրվա, այնպես էլ այն ժամանակահատվածի համար, որը պետք է վերականգնվի:

• Լավ նայիր քեզ. Առողջ եղեք, նախքան վիրահատությունը, այնքան ուժեղ եք լինելու եւ հետո: Դադարեցեք ծխելը, ուտեք առողջապես, ինչպես կարող եք ձեր ընթացակարգին տանող շաբաթվա ընթացքում եւ հետեւեք ձեր վիրաբույժի ցուցումներին նամակին: Եթե ​​նա խորհուրդ է տալիս կանխել որեւէ դեղորայքի նախօրոք ձեռնարկելը, վստահ եղեք դա անել:

• Մնացեք ուժեղ : Հավանաբար կան որոշ գործողություններ, որոնք կարող եք շարունակել նույնիսկ ձեր ծնկից վիրավորելուց հետո, որպեսզի ձեր վիրահատությունից առաջ ձեզ լավ ֆիզիկական վիճակում մնաք: Կրկնակի ստուգեք ձեր բժշկին, բայց դուք պետք է կարողանաք լողալ կամ հեծանիվ վարել, առանց ծնկի ավելի շատ վնաս պատճառելու: Միեւնույն ժամանակ, համոզվեք, որ դուք պարզ եք, թե ինչ կարող եք անել անվտանգ:
• Օգտագործելով բեկորներ: Որոշ վիրաբույժներ խորհուրդ են տալիս արտոնագրերի ստանալ վիրահատությունից առաջ շաբաթվա ընթացքում հաստոցներ օգտագործելու համար: Դա կարող է հեշտությամբ ընկնել կամ գայթակղել հենակներով, եթե դրանք չօգտագործվեն:
• Թող ձեր վիրաբույժը գիտի, եթե դուք հիվանդ եք : Եթե ​​ձեր սուր ցավը կամ ինչ-որ այլ վարակ է հայտնաբերվել ձեր ACL- ի վիրահատության օրերին, պատմեք ձեր վիրաբույժին: Կարող է լավ գաղափար գործել, եթե ամբողջովին վերականգնվել եք:
• Հետեւեք նախապատրաստական ​​հրահանգներին : Նրանցից ոմանք կարող են թվալ, որ դուք հիմարություն եք հայտնում, թե ինչ պետք է ուտել եւ խմել, եւ երբ, օրինակ, բայց դրանք կարեւոր են: Եթե ​​դուք չեք հասկանում որոշակի հրահանգի պատճառը, խնդրեք: Հաճախ իմանալով, թե ինչու դուք պետք է ինչ-որ բան անեք, ավելի հեշտ կլինի հետեւել:
• Ստացեք Ուղեւորություն : ACL վիրաբուժությունը սովորաբար ամբուլատոր ընթացակարգ է, եւ դուք նույն օրը կգնաք տուն: Քանի որ դուք կլինեք դեղերի վրա, դուք պետք է ինչ-որ մեկին ձեզ քշել:

• Զգեստների զգեստը: Հիվանդության օրը հագեք հարմարավետ հագուստ: Ընտրեք սվիտեր կամ այլ ոտքեր, որոնք հարմարավետորեն կտեղավորվեն ձեր ծնկների բրոնխների կամ բռնակների վրա:
• Փորձեք հանգստանալ : Օգտագործեք թուլացնող զորավարժությունները կամ podcasts- ը `համոզված եւ հանգիստ պահելու պահը եւ կրճատեք ցանկացած անհանգստություն, որը կարող է վիրահատվել:
• Մի գնա միայնակ: Անձնական աջակցություն ունեք ձեզ հետ: Ընկերոջը կամ սիրելիին բերելը լավ միջոց է, օգնելով հանգստանալ վիրահատությունից առաջ եւ հետո:
• Նախաձեռնող ծրագիր : Հիշեք, որ վիրահատությունից վեց-ութ շաբաթ անց դուք ավելի քիչ ակտիվ կլինեք: Կազմակերպել ընկերներին եւ սիրելիներին օգնելու, վարձել տնային տնտեսուհի, ձեր տանը պահելու կամ լվացք անել, ժամանակավոր բուժքույր, հոգ տանել երեխաների համար, կամ նրանց հետ վարվելուց հետո դպրոցական գործունեություն իրականացնելու համար, գրանցվեք մթերային առաքման ծառայության հետ:

• Պահպանեք այլ մարդկանց : Տեղեկացրեք յուրաքանչյուրին, ով պետք է տեղյակ լինի ձեր վիրահատությունից հետո ձեր սահմանափակումների մասին: Տեղեկացրեք ձեր գործատուին, դպրոցին կամ թիմին `ձեր գրաֆիկում անհրաժեշտ պայմաններ ստեղծելու համար:
• Կապվեք ձեր ապահովագրական գործակալի հետ : Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչն է ծածկվելու եւ ինչ չի լինի, այնպես որ դուք ինքներդ չեք զարմացնում անսպասելի բժշկական օրինագծերի կողմից:

_{Աղբյուրը `}

_{Մայո Կլինիկան: «ACL վնասվածքների ուղեցույց»:}