Մեր գեները եւ այլ գործոնները որոշում են, թե ինչպես է կոֆեինը ազդում մեզ վրա
Կաֆեինի զգայունությունը վերաբերում է կոֆեինի վրա ազդելու մեր մարմիններին: Անսովոր կոֆեինային զգայունության ունեցող մարդիկ կարող են զգալի ախտանիշներ ունենալ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, ցնցումները, գլխացավերը, շնչառությունը եւ անքնությունը, նույնիսկ փոքր քանակությամբ կոֆեին պարունակող սննդամթերքների ներթափանցումից հետո, Կոֆեինային զգայունության հետ կապված մարդիկ սովորաբար փորձում են խուսափել կոֆեինից ընդհանրապես:
Որքան զգայուն է մարդը կոֆեինին որոշվում է մի քանի գործոնով, ներառյալ տարիքը եւ սեռը, սակայն ամենամեծ գործոնը գենետիկ է: Կանանց մեջ կոֆեինի զգայունությունը նույնպես խիստ մոդուլացված է հակաբեղմնավորիչների օգտագործմամբ եւ հղիության դեպքում:
Ինչպես է կոֆեինը փոխվում է
Կաֆեինը արագորեն ներծծվում է արգանդի միջից դեպի արյան մեջ եւ հեշտությամբ անցնում է արյան ուղեղի արգելքը ուղեղի մեջ: Այն նաեւ ազատորեն անցնում է հղի կանանց պլասենտային:
Ուղեղում, կոֆեինը կապում է ադրենոզինների ընդունողներին, այսպիսով կանխելով ադրենոսինին կցելով նրանց: Քանի որ ադրենոզին ուղեղը ուղարկում է ուղերձ, որ ժամանակն է քնել, արգելափակում է ադրենոսինային ընկալիչները զգայունություն ստեղծելու ազդեցություն ունեն:
Կաֆեինը լյարդի մեջ մետաբոլիզացված է CYP1A2 ֆերմենտով, որը կոչվում է theophylline, paraxanthine եւ theobromine, եւ այնուհետեւ ներարկվում է երիկամների կողմից մեզի մեջ: Կաֆեինի կեսը սովորաբար կազմում է 4 - 6 ժամ, ինչը սովորաբար որքան է տեւում կոֆեինը:
Ինչն է ազդում կոֆեինի զգայունության վրա:
Կոֆեինին զգայունությունը մեծապես որոշվում է լյարդի CYP1A2 ֆերմենտի գործունեության արդյունքում: Որքան ավելի ակտիվ է CYP1A2, այնքան քիչ զգայուն ենք մենք կոֆեին: CYP1A2 գործողության վրա ազդող մի քանի գործոններ.
- տարիքը. CYP1A2- ի ակտիվությունը ձգտում է նվազեցնել տարիքով, ուստի տարեցները ավելի շատ զգայուն են կոֆեինին
- սեռը. կանայք հակված են ցածր CYP1A2 ակտիվությանը, քան տղամարդիկ:
- Oral contraceptive- ի օգտագործումը եւ հղիությունը. Էստրոգենները արգելակում են CYP1A2 ակտիվությունը, իսկ կոֆեինային զգայունությունը մեծանում է
- Գենետիկ դիմահարդարում. Այժմ որոշվում են մի քանի գենային տարբերակներ, որոնք ազդում են CYP1A2 գործունեության վրա:
Մեր գեները եւ կոֆեինի զգայունությունը
Գենետիկական փորձարկումները բացահայտել են մեր գենետիկական դիմադրության հետ կապված կոֆեինի զգայունության երեք ընդհանուր կատեգորիաները.
- Կաֆեինի նկատմամբ հիպերսենսիտ : Այս անհատները շատ ցածր CYP1A2 ակտիվություն ունեն: Նրանք կստիպեն ուժեղ արձագանքել նույնիսկ փոքր քանակությամբ կոֆեինին, եւ սովորաբար կիրառում են ջիղեր եւ անքնություն:
- Կոֆեինին սովորական զգայունություն . Սա անհատների ճնշող մեծամասնությունը: Նրանք օրական սպառում են մինչեւ 400 մգ կոֆեին, առանց կողմնակի բարդությունների:
- Ցածր զգայունությունը կոֆեինին. Այս մարդիկ շատ բարձր CYP1A2 ակտիվություն ունեն եւ հաճախ չեն զգում ոչ մի ազդեցություն կոֆեինի սպառումից: Ծխողները հաճախ CYP1A2 ակտիվություն են բարձրացրել:
Չնայած գենետիկական փորձարկումը կարող է դասակարգել կոֆեինի զգայունության մակարդակը, ունենալով ֆորմալ թեստավորում, սովորաբար անհրաժեշտ չէ իմանալ, գոնե ընդհանրապես խոսում է, թե ոչ, դուք շատ զգայուն եք կոֆեինին: Եվ եթե դուք, հավանական է, որ ոչ ոք չպետք է ձեզ ասի, որ կտրեք:
Հղիության եւ կոֆեինի զգայունության մասին
Հղիությունը հուսալիորեն բարձրացնում է կոֆեինին զգայունությունը: Կորպեյինի կեսն կյանքը հղի կանանց հաճախ չորս անգամ ավելի երկար է, քան այն ոչ հղի կանանց համար, հաճախ `մինչեւ 16 ժամ: Բացի այդ, կոֆեինը հեշտությամբ մտնում է պտղի արյան մեջ, եւ պտուղը շատ, շատ քիչ CYP1A2 ակտիվություն ունի: Չնայած մայրական կոֆեինի ընդունման հետեւանքով պտուղի վրա լուրջ անբարենպաստ ազդեցություն չի արձանագրվել, այս հարցը լայնորեն չի ուսումնասիրվել: Ընդհանուր առմամբ հղի կանայք պետք է փորձեն սահմանափակել կամ խուսափել կոֆեինից:
> Աղբյուրներ.
> Cornelis MC, Byrne EM, Esko T, եւ այլն: Սուրճը եւ կոֆեին գենետիկայի կոնսորցիումը: Genome- ի լայն մետա-վերլուծությունը նույնացնում է վեց վեպը, որոնք կապված են սովորական սուրճի օգտագործման հետ: Մոլեկուլային հոգեբուժություն 20, 647-656 (մայիս 2015) | doi: 10.1038 / mp.2014.107
> Grant DM, Tang BK, Kalow W. Փոփոխություն կոֆեին նյութափոխանակության մեջ: Կլինիկական ֆարմակոլոգիա եւ թերապիա, 33 (5), 591-602, 1983:
> Grosso LM, Bracken MB- ն: Կաֆեինի փոխազդեցություն, գենետիկա եւ պերինատալ արդյունքներ. Հղիության ընթացքում ազդեցության գնահատման նկատառումների վերանայում: Ann Epidemiol 2005; 15: 460: