Ինչպես կարող է իմ բժիշկը օգնել ինձ կորցնել քաշը:

Ձեր բժիշկը կարեւոր դեր է խաղում քաշի կորստի հաջողության մեջ: Ինչու: Քանի որ ձեր բժիշկը կարող է ապահովել կարեւոր տեղեկություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ նիհարել: Ուստի ժամանակ հատկացեք ձեր բժշկի հետ քաշի կորստի եւ դիետիկ օգնության համար աշխատելու ժամանակ ստեղծելու համար :

Ինչպես եմ խոսում իմ բժշկին քաշի կորստի մասին:

Ձեր քաշի կորստի գործընթացի առաջին քայլը կլինի ձեր բժշկի հետ հանդիպման անցկացումը:

Թույլ տվեք ընդունողին իմանալ, որ դուք կարող եք լրացուցիչ ժամանակ տրամադրել: Այնուհետեւ հասնում է ձեր նշանակմանը ժամանակին եւ պատրաստվեք ձեր առողջության մասին ազնիվ խոսակցությանը:

Կարող եք փոքր-ինչ անհարմար զգալ ձեր բժշկի հետ ձեր քաշի մասին, բայց փորձեք չվախենալ: Հիշեք, որ ձեր բժիշկը օգնում է ձեզ: Եթե ​​ձեր կշիռը ազդում է ձեր ֆիզիկական առողջության վրա, ապա ժամանակն է, որ շփոթության մեջ ընկնեք եւ անկեղծորեն խոսեք նրա հետ:

Պլանավորեք լիարժեքորեն վերաբերվել ցանկացած բժշկական պայմաններին, որոնք ազդում են ձեր սննդակարգին եւ ցանկացած հարցի վրա, որոնք կարող են սահմանափակել ձեր վարժությունը: Դուք նույնպես կարող եք քննարկել բժշկական գործոնները, որոնք կարող են քաշի առաջացման պատճառ դառնալ:

Այնուհետեւ, ձեր հարցերը պատրաստեք : Կարող եք ցանկանալ առաջարկել հարցեր առաջ գնալ եւ գրիչը եւ նոթբուք բերել, երբ խոսեք գրառումներ կատարելու մասին: Կարեւոր հարցերը կարող են ներառել.

• Պետք է նիհարել:
• Ինչ պետք է լինի իմ քաշային նպատակը:
• Իմ առողջական վիճակներից որեւէ մեկը կապված է իմ քաշի հետ:

• Ես վտանգի տակ եմ այլ պայմաններ զարգացնելու իմ քաշի պատճառով:
• Արդյոք արդյոք դեղատոմսերից որեւէ մեկը ես նպաստում է քաշի ձեռքբերմանը:
• Կա քաշի կորստի դեղորայք :
• Արդյոք քաշի կորստի վիրահատություն ընտրություն է ինձ համար:

Բացի այս հարցերին, դուք պետք է նաեւ ներկայացնեք ցանկացած դիետայի կամ վարժությունների ծրագրի մանրամասները, որոնք նախատեսում եք սկսել:

Ձեր բժիշկը կարող է վերանայել անվտանգության եւ արդյունավետության պլանը:

Հարցրեք ձեր բժշկին քաշի կորստի մասին

Մի զարմացեք, եթե ձեր այցելության ընթացքում հարց չեք տալիս: Ձեր բժիշկը կարող է որոշ հարցեր ունենալ նաեւ ձեզ համար: Օրինակ, նա կարող է հարցնել, թե որքան սնունդ ու խորտիկներ եք ամեն օր ուտում, որքան հաճախ եք ուտում տնից եւ ինչ տեսակի ռեստորաններ եք այցելում:

Դուք չպետք է վիրավորվեք կամ մտահոգվեք, եթե դա տեղի ունենա: Ընտանեկան բժիշկների ամերիկյան ակադեմիան խորհուրդ է տալիս, որ ընտանեկան բժիշկները խնդրեն իրենց հիվանդներին այդ հարցերը գնահատել իրենց սննդային պատմությունը:

Այսպիսով, ինչ պետք է անեք, եթե չգիտեք բոլոր պատասխանները: Մի անհանգստացեք: Այս նախնական այցի ընթացքում դուք չեք կարող չհամաձայնել քաշի կորստի ամբողջական պլանի հետ: Օրինակ, դուք կարող եք պահպանել սննդի օրագիր ձեր բժշկին վերադարձնելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ տեսնում եք գրանցված դիետոլոգի եւ ուղղորդում:

Ձեռք բերեք քաշի կորստի համար

Համոզվեք, որ ձեր բժշկին հետ խոսեք ձեր առողջական վիճակի մասին: Հարցրեք, արդյոք ձեր պայմաններից որեւէ մեկը կարող է բարելավվել քաշի կորստով: Քաշի կորստի մեծ առավելություններից մեկն այն է, որ որոշ հիվանդներ կարող են դադարեցնել դեղորայքը, եթե կորցնում են իրենց ընդհանուր մարմնի քաշի 10% -ը:

Այս տեղեկությունը իմանալը կարող է լինել ուժեղ մեխանիզմ քաշի կորստի համար:

Ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ հետագա հանդիպումների ժամանակացույցը, որպեսզի նա կարողանա շարունակել ստուգել ձեր քաշը եւ առողջական վիճակը: Նա կարող է նաեւ ցանկանալ, որ դուք ունենաք սովորական լաբորատոր աշխատանք, եթե ներկայումս բուժվում եք ցանկացած առողջական վիճակում: Շարունակեք այցելել ձեր նշանակումները, հարցեր տալ եւ պահպանել ձեր բժշկի հետ հարաբերությունները նիհարել եւ պահել ֆունտները:

_{Խմբագրված է Մալիա Ֆրիի, .com Weight Loss Expert}