Գործում են կոշիկների համար պիտանի պիտանիության համար: Չպետք է քայլեք ոտքով քայլող կոշիկներ, այլ ոչ թե քայլում եք ոտքով քայլելու համար: Պատասխանը հետեւյալն է, ոմանք, բայց ոչ բոլորը, հագեցած կոշիկներն աշխատում են պիտանիության համար: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է ասել, որ կոշիկները լավագույնն են զբոսանքի համար :
Կոշկեղենը կարող է ավելի լավ աշխատել, քան այսպես կոչված քայլող կոշիկներ
Ճիշտ է, որ ճամփորդները տարբեր կարիքներ ունեն ֆիթնես ոճի աստղերի համեմատ, եւ կան վազող կոշիկներ, որոնք լավ չեն աշխատելու քայլելու համար: Բայց երբ քայլում եք կոշիկի կոշիկի միջանցքում, դուք կգտնեք շատ ոտքով կոշիկներ, որոնք նույնիսկ ավելի վատն են ֆիթնես ոտքով, քան հեծանիվների մեծ մասը:
Շատ ոտքով կոշիկի մոդելները նախատեսված են հարմարավետության հագուստի կամ աշխատավայրի օգտագործման համար, այլ ոչ թե ոգեշնչման համար պիտանիության համար: Նրանք կարող են լինել անշեղ եւ ծանր: Երբ քայլում եք ֆիթնեսի համար, ձեզ հարկավոր չէ այնքան ծանր բարձիկ, որքան հարմարավետ կոշիկի կամ բարձի հագեցած կոշիկի մեջ: Քայլելու շատ ավելի քիչ ազդեցություն ունի յուրաքանչյուր քայլի համեմատ, քան վազում: Հարմարավետ կոշիկներն ապահովված են սթրեսից ազատվելու համար:
Կատարված կոշիկների ավելի լավ տեխնոլոգիա
Running կոշիկները սովորաբար ավելի լավ խաղադրույք են, քան գնել կոշիկ, որը պիտակավորված է որպես ոտքով կոշիկ: Նույնիսկ այն դեպքում, երբ համեմատելով ֆիթնես ոտնահետքերի կոշիկի հետ կոշիկի հետ համեմատած , հագեցած կոշիկի մոդելները ներառում են բարձրանալու, շարժման հսկողության եւ աջակցության համար վերջին զարգացումները:
Հաճախ, երբ դուք գնում եք կոշիկի վրա որպես կոշիկ, որը պիտակավորված է որպես ոտքով կոշիկ, դուք չեք ստանում վերջին նյութերը եւ շինարարական տեխնիկան: Օրինակ, կան շատ նոր նյութեր, որոնք ավելի ցածր քաշով հարվածի կլանման հնարավորություն են տալիս: Կարող եք գտնել այն, որ կառուցվել է հագեցած կոշիկներով, բայց ոչ նույն կոշիկի մեջ:
Ինչ է փնտրում կոշիկի վազքի համար Walking- ի համար
Օգտագործեք այս սկզբունքները `պարզելու, թե արդյոք վազող կոշիկը կամ ոտքով կոշիկները ճիշտ են ձեր վարժությունների համար.
- Ճկուն: Դուք պետք է ի վիճակի լինեք ծալել եւ կոտրել կոշիկը: Բայց եթե նրանք այնքան ճկուն են, որ դուք կարող եք հեշտությամբ թեքել դրանք կիսով չափ, ինչպես, օրինակ, մինիմալիստական կամ կիսափայլատ կոշիկների դեպքում, նրանք չեն կարող ապահովել բավարար կառուցվածք եւ աջակցություն ավելի երկար զբոսանքների համար:
- Ցածր կրունկներ. Ոմանք հագեցած կոշիկները ունեն կառուցված գարշապարը, աջակցելու վարողներին, որոնք հողում են ոտքի գնդակին: Կա միտում, որ պտտվում է կրծքավանդակի կրճատում, ինչպես նաեւ ճամփորդների համար, եւ կոշիկները հաճախ կսահմանեն այս անկումը միլիմետրով (մմ): Նայիր կոշիկներ, 10 մմ կամ պակաս կաթիլով:
- No Flare : Ճիշտ ֆիթնես քայլում կոշիկի ունի կրունկ, որը հոսում է, որ անկյունները ից գարշապարը է գետնին: Walkers հողը վրա գարշապարը եւ կարիք չունի կառուցված կամ բռնկված գարշապարը: Շատ վազող կոշիկները, եւ, մասնավորապես, հեծանիվների հափշտակող կոշիկները , ունեն փայլող գարշապարը կայունության համար, ովքեր հենվում են ոտքի կամքի վրա: Փնտրեք քիչ կամ ոչ մի բռնկում:
- Հարմար: Այցելեք ձեր տարածքում գտնվող ամենալավ վազքի կոշիկի խանութը ` ոտքով վերլուծության եւ քայլերի վերլուծության համար : Նրանք որոշելու են, թե արդյոք դուք պետք է շարժման հսկողության կոշիկներ , կայուն կոշիկներ , կամ կարող է կրել չեզոք թեթեւ դասընթացավարներ: Աշխատակիցները կկարողանան խորհուրդ տալ ձեր ոտքով քայլելու կարիքների համար լավագույն կոշիկի տեսքը:
Սովորելով, թե ինչպես ընտրել լավ ոտքով կոշիկները, կարող եք համեմատել թե հագեցած կոշիկների եւ ոտքով կոշիկների համար, գտնել ձեր ոտքը լավագույնը համապատասխանում մոդելը:
Ամենաշատ ընտրանին ոտքով կոշիկի համար
Դուք կտեսնեք, թե ինչպես են աշխատում բազմաթիվ հագեցած կոշիկներ `որպես ֆիթնես քայլելու լավ մոդելներ, օգտագործելով սկզբունքները:
- Ամենաշատ ընտրանին շարժման հսկողության կոշիկներ . Այս կատեգորիան այն մարդկանց համար, ովքեր գերազանցում են: Գործող կոշիկի խանութում նրանք ստուգում են ձեր քայլերը եւ նայում են ձեր ընթացիկ կոշիկների ոտքերին `պարզելու, թե արդյոք դուք պետք է օգտագործեք շարժման հսկողության կոշիկներ:
- Ամենաշատ ընտրանին կայունության կոշիկների համար . Դուք կարող եք ուղղորդել այդ կոշիկներին, եթե դուք ունեք մեղմ վերամշակում եւ եթե ավելի ծանր եք, քանի որ նրանք հաճախ ավելի լավ են պահում:
- Բարձած կոշիկի ամենալավ ընտրանին . Եթե երկար հեռավորության վրա եք քայլում կամ ծանր մակերեսների վրա, զգում եք շատ ոտքի եւ հոգնածության զգացում, կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի կոկիկներով կոշիկներ: Որոշ մոդելներ վառիչ նյութեր են օգտագործում, եւ կոշիկները չեն կարող ծանր լինել:
- Լավագույն ընտրանին կատարողական ուսուցողական կոշիկների համար . Չեզոք կոշիկներն ամենալավ ընտրությունն են, եթե չես գերագնահատում եւ հատուկ կարիքներ չունեք լրացուցիչ բարձացման համար:
- Հեծանվահրապարակի կոշիկի ամենաշատ ընտրանին . Այս կոշիկները շատ թեթեւ են քայլելու արագությամբ: