Գտեք ճիշտ տեղավորեք, երբ ձեր ոտքերը կարիք ունեն քիչ տարածություն ձեր կոշիկներին
Արդյոք ձեր ոտքերը կարծես լողում են ձեր կոշիկներում, անկախ նրանից, թե ինչ մոդելի եք ընտրում: Ոմանք ցածր ծավալով ոտքեր ունեն: Սա կարող է լինել մարտահրավեր, երբ ընտրում է մարզական կոշիկներ, որոնք հաճախ գալիս են միայն մեկ միջին լայնությամբ: Այս խնդիրը տարբերվում է նեղ ոտքով: Ցածր ծավալով ոտքը նշանակում է ոտք, որը ավելի քիչ տարածք է վերցնում կոշիկի մեջ, քան մեկ հարթությունում:
Կոշիկի որոնման խնդիրը ցածր ծավալի ոտքերի համար
Walkers եւ ցածր ծավալով ոտքերի հովանավորները կարող են անհրաժեշտ լինել կոշիկի, որը նեղ է, եւ ունի նաեւ խորը խորություն: Ցածր ծավալով ոտնահետքերն ավելի քիչ են, քան զենքը եւ հարստությունը: Ձեր ոտքը պակաս տարածություն է ստանում կոշիկի մեջ, քան նախատեսված է տիպիկ կոշիկը:
Շատերը չափազանց մեծ սենյակով կարող են հանգեցնել սրբիչներին եւ սեւ կոճապղպեղներին : Ձեր ոտքը ավելի շատ սենյակներ ունի, որոնք շրջում են կոշիկի մեջ: Դա կարող է հանգեցնել շփման, որը հանդիսանում է blisters հիմնական պատճառը: Այն կարող է նաեւ վնաս պատճառել ձեր կոճապղպեղներին, ինչը հանգեցնում է սեւ կոճապղպեղի, հատկապես երկարատեւ քայլողներին եւ վազում:
Ատլետիկ կոշիկի բրենդները, որոնք առաջարկում են կոշիկները նեղ լայնություններում, ներառում են նոր հաշվեկշիռը, բրուքսը, միզունոն եւ սուկուսինը: Կոշիկի փորձագետ Դեյվ Սոբոլիկը խորհուրդ տվեց մի քանի հատուկ մոդելների վրա:
Style: թեթեւ մարզիչ
The Asics Gel DS Trainer- ը թեթեւ վազող կոշիկ է, որը գերազանց է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են արագություն եւ ճկունություն: Դա լավ ցածր պրոֆիլային կոշիկ է ավելի նեղ եւ ցածր ծավալով տեղավորել: Այն շուրջ 25 տարի է, եւ դեռեւս սիրված է: Այն նախատեսված է ոչ թե մեղմ, այլ չափավոր պրնոնիզացիայի համար, այնպես որ դա լավագույնն է չեզոք քայլող մարդկանց համար:
Style: չափավոր կայունություն
The Mizuno Inspire- ն ավելի նեղ կախված է ստվերից դեպի միջնադարյան միջով: Այն հակված է ավելի ցածր ծավալով ոտքին տեղավորել, քան մյուս կայունության կոշիկները `այդ չափավոր կայունության կարգում: Մեկ այլ գումարած այն է, որ դա vegan է, այն պարունակում է կենդանիների ապրանքներ: Այն հասանելի է տարբեր գույների համակցություններով, որոնք համապատասխանում են ձեր ոճին:
Կոշիկի բարձիկ ցածր ծավալով ոտքի համար
Դուք նաեւ կարող եք ապահովել ավելի լավ կոշիկ, որը տեղավորվում է նեղ եւ ցածր ծավալով ոտքի համար, օգտագործելով ձեր կաշվե կոշիկի կողպեք մեքենայացման տեխնիկան : Անել դա:
- Տեղափոխեք ձեր կոշիկները մինչեւ երկրորդ կտորային անցքեր:
- Դարձնել կճուճ ականջները լանջերով եւ անցնել հակառակ ժանյակ, հանգույցով:
- Այնուհետեւ շարունակում է կծկել crisscross- ը, ինչպես սովորաբար:
Սա թույլ է տալիս ձեզ գցել լանջերը միասին լավը լավ տեղավորելու համար:
The Sock Solution
Հագած գուլպաները կարող են օգնել, եթե դուք դեռ չեք կարող գտնել կոշիկներ, որոնք ձեզ լավ տեղ են տալիս: Դուք դեռ ցանկանում եք հագնել գուլպաներ, որոնք ունեն գերազանց խոնավություն : Մի թափեք հաստ բամբակյա գուլպաներ, քանի որ բամբակն ունի մաշկի կողքին խոնավություն, ինչը կարող է հանգեցնել մաշկը մեղմելու եւ այն ավելի շատ հակված է երկարատեւ քայլերի վրա եւ վազում: Փնտրեք գուլպաներ, ինչպիսիք են Thorlo բրենդը, որոնք ունեն տարբեր տեսակի հյուսվածքներ :
Կարող եք նաեւ փորձել հին արշավային հնարք, որը ներսում է ներքին քրտինքով փաթաթված վարդը եւ արտաքին բուրդ գուլպաներ կամ ավելի հաստ քրտինքով փաթաթան: Ձեզ հարկավոր է ապահովել ձեր երկու զույգ գուլպաները, երբ հագնում են միասին: Դա կարող է հանգեցնել ռոտացիայի եւ խառնուրդների: Դա լավագույնս կատարվում է ներքին ներքնազգեստով, որը հարմար է (բայց դեռեւս թույլ է տալիս ձեր ոտքերը ընդլայնել, քանի որ նրանք, բնականաբար, քայլում են կամ վարում են մարզվելը):
Խոսեք ձեր տեղական վազող կոշիկի խանութի աշխատակիցների հետ
Ձեր ոտքերը հավանաբար ոչինչ չգիտեն, քան ձեր տեղական վազքի կոշիկի խանութի աշխատակիցները, որոնք նախկինում տեսել են: Փաստորեն, նրանք շարունակում են նոր կոշիկների ձեւավորումները եւ փոփոխությունները դեպի հին ընտրանի, որպեսզի նրանք կարողանան ձեզ առաջնորդել ճիշտ կոշիկներով:
Չնայած դուք կարող եք օնլայն խանութ գնել , ձեր ոտքերը չեն չափվում եւ կոշիկները տեղադրված են աշխատակազմի կողմից, որը ցանկանում է ձեզ ճիշտ կոշիկի մեջ լինել: Մի սխալ սխալ օրինակ կարող եք ընտրել մինիմալիստական կոշիկի համար, որը նախատեսված է առանց մաշվածության: Այն կարող է ունենալ բավարար կառուցվածք կամ կաշկանդում ձեր կոնկրետ կարիքների համար: Ահա, որտեղ դուք պետք է կոշիկի խանութի աշխատակիցների խորհուրդները ստանալու ճիշտ կոշիկները, քան ձեր փողերը վատնելը, որոնք լավ չեն աշխատի ձեզ համար: