Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 76
Fat - 7g
Քարեր - 3 գ
Սպիտակուց `3 գ
Ընդամենը 15 րոպե
15 րոպե պատրաստել , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 36 (1 կտորից յուրաքանչյուրը)
Սա հեշտ բաղադրատոմս է: The fudge- ն ինտենսիվ chocolatey- ն է, ուստի փոքր հրապարակները խնդիր չեն, նրանք իսկապես բավարարում են եւ բավականաչափ քաղցր են:
Բաղադրությունը
- 8 ունցիա չհաստատված շոկոլադե հրապարակներ
- 1 բաժակ հարթ գետնանուշ կարագ
- 4 ճաշի գդալ փոշի ստեվիա
- 1/2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 1/4 թեյի գդալ աղ
Նախապատրաստում
- Քանդել շոկոլադը եւ հալեցնել այն:
- Խառնել մնացած բաղադրիչների մեջ:
- Փաթեթ կամ տարածել աղյուսակ: Հանգստացեք սենյակային ջերմաստիճանից կամ կարող եք սառնարան տեղադրել: Կտրեք 36 հատ եւ ծառայեք:
Բաղադրիչի փոփոխություններ եւ փոխարինումներ
Եթե դուք ընտրում եք ավելի բարձրորակ շոկոլադ, ինչպիսիք են Ghirardelli- ն, ավելի ցածր թարմության տարբերակով, ինչպիսիք են Հերշեյը, նշեք, որ շոգեխաշը շատ ծանր է: Օգտագործեք պակաս շոկոլադ -6 ունցիա:
Եթե դուք չեք մտահոգված մի քիչ շաքարավազի ավելացման մասին, փոխարինեք stevia համար հավասար քանակությամբ փոշի շաքարի կամ բնական sweeteners, ինչպիսիք են մեղր կամ agave օշարակ.
Խոհարարություն եւ սպասարկման խորհուրդներ
Դուք կարող եք հալեցնել շոկոլադը միկրոալիքային վառարանում կամ օգտագործել կրկնակի կաթսա: Եթե դուք մտահոգված եք այրելու համար, փորձեք վառել տաք ջուր: Մի խառնեք այն: Թող կանգնեք մի քանի րոպե, ապա ջրից վերցրեք ջուրը, թողնելով միայն ծովախեցգետին շոկոլադը գետի ներքեւում: