Սնձան ազատ պրոբիոտիկների ընտրություն

Այս վեց ապրանքանիշերն ապահով են համարվում celiac հիվանդության եւ սնձան զգայունության հետ

Եթե ​​դուք ունեք մարսողական խնդիրներ, ապա ձեզ համար անսովոր չէր լինի դիմել լրացումներ, ինչպիսիք են պրոբիոտիկները, գովազդվելով, օգնելով մարսել նորմալ օգնության համար:

Եվ այսպես, զարմանալի չէ, որ շատ մարդիկ, ովքեր ցելյաքի հիվանդությամբ կամ ոչ celiac gluten զգայունությամբ են փնտրում, սնձան ազատ պրոբիոտիկների համար, որպեսզի հնարավորին չափ դիսֆունկցիոնալ մարսողական համակարգեր ստեղծեն, չնայած որ պրոբիոտիկների օգտակար ազդեցությունների վերաբերյալ հետազոտությունները հազվադեպ են ցելյագի հիվանդությամբ եւ լիովին սնուցող զգայունությամբ .

Այնուամենայնիվ, եթե դուք հետաքրքրված եք նրանց փորձելով, պետք է ուշադիր լինեք, ոչ բոլոր պրոբիոտիկները սնձան ազատ են (չնայած շատերը), եւ կարող են պարունակել կաթնամթերք (խնդիրը, եթե դուք նույնպես զգայուն եք գտնում լակտոզայի եւ / կամ քեյդինի համար կաթնամթերքի մեջ):

Ընտրելով բարձրորակ պրոբիոտիկ

Ընդհանուր առմամբ, լավագույն պրոբիոտիկները մի քանի առանձնահատկություններ ունեն:

Դուք պետք է փնտրեք մեծ քանակությամբ CFU- ների կամ գաղութների ձեւավորման միավորներ փնտրող ապրանքներ, այնքան ավելի բարձր (ամենալավներից շատերը տասնյակ միլիարդների համարներ ունեն): Բացի այդ, ստուգեք արտադրության եւ ժամկետի ավարտը, քանի որ պրոբիոտիկները սկսում են կորցնել իրենց ուժը, երբ դուրս են գալիս գործարանից, եւ դուք չեք ցանկանում, որ հին խմբաքանակը լինի, քանի որ այն կարող է զգալիորեն պակաս ուժեղ լինել:

Որոշ պրոբիոտիկները պետք է սառնարանային լինեն, մինչդեռ մյուսները «սայլի կայուն» են, մի բան, որը դուք կարող եք մտածել, եթե դուք հաճախ եք ճանապարհորդում (եւ չեն ուզում լվանալ միայն ձեր պրոբիոտիկների համար):

Որոշ պրոբիոտիկ բանաձեւեր պարունակում են նաեւ նախաբիոտիկներ, որոնք ածխաջրեր են, որոնք պետք է օգնի պրոբիոտիկ միկրոօրգանիզմների կերակրմանը:

Միակ հետազոտությունը, որը կատարվել է կիտիոթ հիվանդության պրոբիոտիկների վրա, ներգրավվել է Bifidobacterium infantis լարվածությունը, որը ներառում է բազմաթիվ տարբեր պրոբիոտիկ բանաձեւեր:

Այլ ընդհանուր շտամները ներառում են Lactobacillus acidophilus (որը կարող է պարունակել կաթնամթերք, քանի որ դա կաթնամթերքի աղեստամոքսային լարվածություն) եւ Bifidobacterium bifidum : Որոշ naturopathic բժիշկները խորհուրդ են տալիս բարձրորակ պրոբիոտիկ, որը միավորում է բազմաթիվ պրոբիոտիկ շտամներ:

Որ Gluten-Free Probbiotics մատչելի?

Ահա պրոբիոտիկայի արտադրանքի ցանկը, որոնք իրենց արտադրողները համարում են սնձան ազատ: Դա համապարփակ ցուցակ չէ, քանի որ շուկայում բառացիորեն տասնյակ տարբեր պրոբիոտիկների արտադրանք կան, բայց դա պետք է ձեզ տրամադրի ձեր սնձան ազատ probiotics quest- ում:

Առկա սնձան ազատ probiotics, այբբենական կարգով:

• Շարել. Այս պրոբիոզը , որը վաճառվում է որպես «24/7 մարսողական օժանդակություն», պարունակում է Bifidobacterium infantis- ի լարվածությունը, որը ուսումնասիրվել է celiac հիվանդության հետ: Այն հասանելի է չորս ձեւակերպումների մեջ `սովորական, երիկամների համար երիկամների (cherry smoothie համը), մեծահասակների համար ծխախոտ (ելակի բանանի համը) եւ լրացուցիչ ուժը (մյուս ձեւակերպումներից հինգ անգամ): Արտադրող Procter & Gamble- ի տվյալներով, Align- ը գիտականորեն փորձարկվել է եւ սնձան ազատ է: Ապրանքը պարունակում է կաթ եւ նատրիումի կազինատ (կաթնային սպիտակուցներ) եւ չի երաշխավորում, որ 100% սոյա-անվճար: Հավասարեցնելը չի ​​պահանջում սառնարանային համակարգ եւ ունի 24 ամսվա սայլակ:

• CeliAct սնձան ազատ սննդակարգի աջակցություն : Չնայած սա խիստ պրոբիոտիկ չի վաճառվում, այն պարունակում է վիտամինների եւ հանքանյութերի լայն տեսականի, եւ ավելի շատ մուլտիվիտամին է, այն նաեւ պարունակում է 2 միլիարդ CFU Bacillus Coagulans մարսողական աջակցությունը: Ապրանքը սնունդը եւ կաթնամթերքից ազատ է (չնայած այն կատարվել է սոյայի, ձվի եւ կազեինի մի վայրում): Այս հավելումը պետք է պահվի «սառը, չոր տեղում», բայց չի պահանջում սառնարան:
• Երկիրային կյանքը Power-Dophilus. Country Life- ի այս պրոբիոզը, որը վիտամին արտադրող է, որը սնձան ազատ է Gluten-Free սերտիֆիկացման ասոցիացիայի կողմից, պարունակում է ընդհանուր 12 միլիարդ CFU probiotics, չորս տարբեր strains (ներառյալ Lactobacillus acidophilus ): Դա կաթնամթերք է, բացի սնձան ազատ լինելուց, պարունակում է ոչ մի խմորիչ կամ սոյայի եւ հավաստագրված է եւտան: Այս ապրանքը սայլակով կայուն է եւ չի պահանջում սառնարան:

• Մշակույթը մարսողական առողջություն : Այս ապրանքը գալիս է երկու խցիկներում եւ նարնջի համային հյութալի ձեւով, որը կօգնի ձեզ, եթե դուք (կամ ընտանիքի անդամը) ունենաք հալածող դեղամիջոցներ: Այն նաեւ հասանելի է լրացուցիչ ուժի ձեւակերպման մեջ: Regular Culturelle պարունակում է 10 մլրդ CFU Lactobacillus GG plus inulin, prebiotic ածխաջրածին: Մշակույթը սնձան ազատ է, առանց կաթնամթերքի եւ շաքարավազի, ըստ արտադրողի: Այն պետք է պահվի սառը, չոր տեղում, բայց չի պահանջում սառնարան:
• Florastor Probiotics- ը : Florastor probiotics, որոնք գալիս են չափահաս եւ մանկական տարբերակներում, իրականում պարունակում են խմորիչի ձեւ, որը հայտնի է որպես Saccharomyces boulardii lyo : Արտադրողի խոսքերով, այս «բարեկամական» խմորիչը աշխատում է ձեր մարսողական տրակտիկներից ավելի քիչ բարեկամական մանրէներ տեղահանել: Florastor- ի արտադրանքը համարվում է սնձան ազատ եւ բուսական: Դրանք պարունակում են մոտ 33 մգ լակտոզա (նույնը, ինչպես պանրի կտորից, արտադրողի ասում է) եւ կարող է պարունակել սոյայի հետքեր: Ապրանքը այլ խոշոր ալերգեններից ազատ է: Florastor- ը չպետք է սառեցվի:
• Kirkman Labs Pro-Bio Gold Hypoallergenic- ը : Kirkman- ը հայտնի է ալերգեն ազատ բանաձեւեր պատրաստելու համար, հատկապես աուտիզմի սպեկտրի երեխաների համար, ովքեր զգայուն են տարբեր մթերքների նկատմամբ: Այս ապրանքը բաղկացած է 20 միլիարդ CFU- ներից, որոնք ունեն 6 պրոբիոտիկների շտամներ, այդ թվում ` Lactobacillus acidophilus եւ Bifidobacterium bifidum : Այն անվճար է բոլոր խոշոր ալերգեններից, ներառյալ սնձան, եգիպտացորեն, ձու, սոյա եւ խմորիչ, եւ սայլակով կայուն է:

Խոսք

Ակնհայտ է, որ սա միայն փոքրիկ նմուշառում է ձեր տեղական առողջապահական սննդի խանութում կամ առցանց կայքում, այս ապրանքները ցուցակը կազմել են այն պատճառով, որ նրանք անվտանգ սնձան ազատ են (եւ շատ այլ դեպքերում ազատ են ալերգեններից) եւ քանի որ դրանք լավ են այլընտրանքային առողջապահական համայնքի հեղինակությունները:

Պրոբիոտիկները հաշվի առնելով, որոշ մարդիկ մնում են մեկ արտադրանքով, իսկ մյուսները երդվում են պտտվող բրենդերի եւ մանրէների կողմից, այն գաղափարը, որ առկա է աղիքային միկրոֆլորայի բազմազան բնակչության համար: Բայց վերջիվերջո, դուք պետք է որոշեք `ձեր բժիշկի հետ խորհրդակցելով` ինչ տեսակի եւ պրոբիոտիկների համադրումը կարող է լավագույնս աշխատել ձեր կոնկրետ առողջական վիճակի համար:

Աղբյուրը `

> deSouza Moraes LF եւ այլն: Աղիքային մանրէության եւ պրոբիոտիկների աղիքային հիվանդության ժամանակ: Կլինիկական մանրէաբանություն Reviews. 2014 թ. Հուլիս, 27 (3): 482-9 :