Սնձան ազատ թխվածքաբլիթներ

Մի շարք ապրանքանիշներ մատչելի են, կամ դուք կարող եք կատարել ձեր սեփականը:

Չկա պատճառ, որ կարկանդակ, նույնիսկ տնական կարկանդակը, պարզապես այն պատճառով, որ դուք հետեւում եք սնձան ազատ դիետայի: Սակայն ձեր դդումի, քաղցրավենիքի, պեկանի կամ պտղի վրա հիմնված գլուխգործոցների համար պատրաստի օգտագործման սնձան ազատ կարկանդակ խառնուրդ կարող է լինել մի քիչ բարդ:

Բարեբախտաբար, կան մի քանի տարբերակներ, որոնցից դուք կարող եք ընտրել: Ես նայեցի այն, ինչ մատչելի է ինչպես առցանց, այնպես էլ սուպերմարկետներում, եւ այստեղ մանրամասները:

Պատրաստ պատրաստված սնձան ազատ կարկանդակ խառնուրդներ

Խանութի գնված սառեցված սնձան ազատ կարկանդակ խառնուրդների համար այլընտրանքները ներառում են `

• Kinnikinnick Foods սառեցված սնձան ազատ կարկանդակ crusts. Դրանք փորձարկվում են ապահովելու համար, որ դրանք պարունակում են ավելի քան 5 մասեր մեկ միլիոնի սնձանով (պակաս միշտ ավելի լավ է, երբ խոսքը վերաբերում է մասերի մեկ միլիոնի սնձան): Kinnikinnick- ը չի վաճառում իր կարկանդակ կեղեւները, այնպես որ դուք պետք է գտնել մեկ խանութներում (կամ, հնարավոր է, խնդրեք խանութի մենեջերին պատվիրել այն):
• Mi-Del Graham-Style սնձան ազատ չոր կեղտը: Մի-Դելը նաեւ արտադրում է սնձան ազատ բլիթներ, ուստի իմաստ ունի ընկերությունն առաջարկել պատրաստի օգտագործման սնձան ազատ կարկանդակ: Mi-Del կարկանդակ խառնուրդները սերտիֆիկացված են սնձան ազատ անվճար սնունդը անվճար սերտիֆիկացման կազմակերպության կողմից, որը պահանջում է ստուգել ցածր գլյուտենի մեկ մասի 10 մասի: Ի տարբերություն այլ կարկանդակ խառնուրդների, դուք կարող եք գնել Mi-Del կարկանդակ crusts առցանց:
• Whole Foods 'սնձան ազատ Bakehouse սառեցված կարկանդակ crusts , փորձարկվել է ավելի քիչ, քան 5 մասի մեկ միլիոն gluten. Բոլոր սննդամթերքների ոչ բոլոր սննդամթերքներն են դրանք իրականացնում. դուք պետք է ստուգեք, թե արդյոք ձերն ունի դրանք: Whole Foods- ը չի առաքում:

• Բավականին սնուցող սնձան ազատ թխվածքաբլիթներ: Եթե ​​դուք ցանկանում եք շոկոլադե կարկանդակ խառնուրդ, Wholly Wholesome- ը մեկ է, ի լրումն, graham cracker սնձան ազատ կարկանդակ ընդերքը: Խառնուրդները պատրաստվում են սնձան, սնկային եւ կաթնամթերք չունեցող միջավայրում եւ հասանելի են ընտրված առողջապահական սննդի խանութներում: Նման այլ ընկերությունների պես, Ամեն դեպքում, Առաքյալը չի ​​առաքում:

Փոխարենը փորձեք բաղադրատոմսը

Եթե ​​տեղ չեք գտնում սառեցված կարկանդակ մակերեսը, ապա ձեզ հարկավոր է մի խառնուրդ կամ զրոյից կատարել:

Կերպարների մի քանի տարբերակ կա, այդ թվում `Gluten Free Pantry- ի Perfect Pie Crust Mix- ը (փորձարկվել է 20 ppm) եւ Williams-Sonoma- ի սնձան ազատ կարկանդակ խառնուրդը (նաեւ փորձարկվել է 20 ppm):

Namaste Foods- ը նաեւ խառնուրդ է առաջացնում, որը կոչում է «Թխվածքաբլիթներ, պիեստրուկ եւ ավելին»: որ դուք կարող եք օգտագործել կարկանդակ ընդերքը պատրաստելու համար. Namaste- ի արտադրանքը պատրաստված է հատուկ սննդամթերքի, սոյայի, եգիպտացորենի, կարտոֆիլի, կաթնամթերքի, կազեինի, ընկույզի եւ ծառի ընկույզներից ազատ:

Ի վերջո, դուք կարող եք նաեւ փորձել ընկուզային կարկանդակ crusts:

• Pecan Nut Pie Crust- ը , բաղադրատոմսը, որը կբավարարի ձեզ լավ, եթե դուք հացահատիկ չեք կամ ընդհանրապես գերադասում եք կերակրել ավելի ցածր կարտոֆիլ:

Խոսք

Դուք ակնհայտորեն պետք է նախապես պլանավորեք ձեր սնձան ազատ կարկանդակ համար, բայց դուք ունեք շատ ընտրություններ:

Աղբյուրը `

> Celiac հիվանդության հիմնադրամ: Ինչ պետք է ես ուտում Փաստաթուղթը: