Աշխատեք ձեր ողջ մարմինը այս ցածր ազդեցության ֆավորիտով
Ճիշտ այնպես, ինչպես կա ծրագիր ամեն ինչի համար, կա նաեւ դիմադրություն ցանկացած հնարավոր մարզվելու համար, որը դուք կարող եք անել: Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք ամրություն եւ ամրություն ձեր ձեռքերում, ոտքերում, գլուտերում կամ որովայնում, դուք կցանկանայիք համոզվել, որ դուք ստանում եք համապատասխան խումբը աշխատանքի համար:
Դիմադրական կապանքները դարձել են տաք կետ, որը նախատեսված է զորավարժությունների ծրագրի մեջ, քանի որ դրանց բազմակողմանիությունը, ծախսարդյունավետությունը եւ շարժունակությունը: Յոգայից մինչեւ փիլատեսներ ձեր սեփական տնային մարզման ծրագրում, խմբերը կարող են օգնել մկանային խմբերին ներգրավել նուրբ, բայց արդյունավետ եղանակով: Ոչ միայն այդքան լավն է ընդհանուր առողջությունը հասնելու համար, այլ մեծ օգնություն է վնասվածքներից վերականգնման համար կամ ինչ ֆիզիկական թերապիայի կարիք է պահանջում ձեր մարմնին, քանի որ նրանք կարող են օգնել ձեզ ձգվել եւ առանց «ազդեցության» ապահովել: Այստեղ ամենալավ դիմադրությունը նվագում է յուրաքանչյուր մարզաձեւի համար:
Այս բեսթսելլերը ունի 5000-ից ավելի 5 աստղանի ակնարկներ Ամազոնում: Fit Fit Simplify Loop Band- ի հավաքածուն գալիս է հինգ տողերով, որոնք առաջարկում են տարբեր դիմադրություն: Օգտագործեք լրացուցիչ թեթեւ կամ թեթեւ խմբեր, եթե դուք սկսնակ եք եւ շարժվում եք այնտեղից: Հրահանգների ուղեցույցը եւ կոմպլեմենտար eBook- ը ցուցաբերում են ուղեցույցներ, որոնք ցույց են տալիս լավագույն խմբերը:
Օգտագործողները սիրում են 100% իրական, էկո-բարեկամական լատեքս, հեշտ գտնելով այն մաշկի վրա, որը բավականին հստակ է, որպեսզի աշխատանքը կատարվի: Փաստորեն, որոշ վերանայողներ մեկնաբանում են, թե ինչպես են նրանք հագնում, ուր էլ որ նրանք գնան, իրենց լրիվ դիմադրություն ստանալու համար իրենց ամենօրյա գործողությունների համար (ասեք քայլելու փոստը եւ խոհանոցը): Մեկ այլ ներգրավվածությունն այն արժեքն է: Բացի այդ, ոչ միայն դուք ստանում եք խմբաքանակներ եւ ուղեցույցներ, այլ նաեւ ճանապարհորդ (կամ պահեստային) պայուսակ, այնպես որ դուք կարող եք վերցնել ձեր մարզումը, որտեղ այն պետք է լինի:
Եթե դուք ցանկանում եք ավելացնել մի մեծ մասը, ապա SPRI խումբը պատրաստվում է ծանր դիմադրություն, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելացնել մկանները: Կան հինգ տարբեր մակարդակներ ընտրելու համար, հետեւեք առաջարկի ուղեցույցին ընտրելու համար, որը ճիշտ է ձեզ համար: Բանաձեւերի վրա բռնկվող խարիսխները պետք է մխիթարվեն, եւ այս մեկը վերջերս բարելավվել է, որպեսզի ձեր բորբոքումն այնպիսին լինի, որը ձեր ձեռքերը թողնում է լավ զգալ ձեր մարզվելը: The braided դիզայնը դարձնում է տեւական, երկարատեւ խմբի, որը կարող է դիմակայել հագնում:
Ինչն է դարձնում այս գլանների մեծ մասը գլուտերին, հաստ որակը նյութական եւ նորարարական դիզայն է: The BootyKit խումբը ոչ միայն հեշտ է օգտագործել, բայց դա արդյունավետ է, որ դուք ցանկանում եք մարզվելը: Avid օգտվողները համաձայն են, որ օրվա ընթացքում ընդամենը 5-10 րոպեով դուք կտեսնեք արդյունքներ արագ: Խումբը գալիս է պահեստավորման եւ տրանսպորտի համար տոպրակով, ինչպես նաեւ խորը վարժանքների ուղեցույց է, որը սկսում է ձեզ կամ ձեզ հնարավորություն է տալիս անցնել սովորական ռեժիմը: Սակայն այս Amazon- ի ընտրությունը ոչ միայն մեկ-ծավալային է: Վերանայողները օգտագործում են այն ոտքերի եւ վերին մարմնի համար:
The Fitness Insanity- ի հավաքածուն ներառում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ամբողջական մարզվելը: Ներառված են հինգ տարբեր բաններ, բռնակներ, բեռնախցիկ, դռների խարիսխ, կոճապղպեղներ եւ վարժեցնող ուղեցույցներ: Արտադրողը օգտագործում է մարզասրահի որակի ռետինե, այնպես որ դուք ստանում եք պրոֆեսիոնալ դասարանի խմբեր ձեր սեփական տան հարմարավետության մեջ (կամ այնտեղ, որտեղ նվագախմբերն առաջնորդում են ձեզ): Ընդդիմությունը տատանվում է 10-ից 50 ֆունտ ստեռլինգով եւ գունավոր-կոդավորված է, մինչդեռ սովորություն եք ստանում: Բռնակները ergonomically պատրաստված են, ապահովելով ձեր մկանները տոնելու ընթացքում առավելագույն բարձը: Եթե ցանկանում եք վիճարկել ինքներդ, ընդգրկված գիրքը տրամադրում է տարբեր զորավարժությունների տարբերակներ, փորձելու համար:
Խումբը հարմար է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց, անկախ ֆիտնեսային մակարդակից: RIMSport- ը թույլ է տալիս տարբեր աստիճանի դիմադրություն, որպեսզի յուրաքանչյուր մարմնի եւ մկանային խմբի մասն կարող է օգտվել: Դուք կարող եք օգտագործել այս Hip դիմադրություն խումբը ձեր ոտքերի, ankles, hips, ետ, զենք, եւ ուսերին: Օգտագործելով խումբը կօգնի խթանել եւ ամրացնել glutes եւ hips, ինչպես նախքան եւ հետո workouts. Նետում այն, երբ դուք ավելացնում եք squats հետ կամ առանց քաշի ավելացման համար:
Կավային սայթը մեկ այլ բոնուս է, որն օգնում է տանը տիեզերական թերապիայի կամ վնասվածքի վերականգնմանը: Օգտագործողները օգտվում են ոչ սայթաքել տեխնոլոգիայից, պահելով կապանքները տեղում, անկախ նրանից:
Դիմադրությունային կապանքները գալիս են երեք ձեւով: Ձգումային խողովակները, որոնք դուք կարող եք օգտագործել տարբեր վարժություններ, ինչպես նաեւ squats, ինչպես նաեւ ձգում, բաց լարերը, որոնք ավելի հարմար են ձգվում, եւ խողովակային խողովակներ, որոնք ավելի լավ են դիմադրողականության ուսուցման համար: Այս մոդելը խողովակի տարբերակն է եւ գալիս է յոթ տարբեր դիմադրության, այնպես որ կարող եք ընտրել մեկ կամ մի քանիսը, որոնք համապատասխանում են ձեր մակարդակին եւ կարիքներին: Նրանք 4-ի երկարությամբ կարող են աշխատել բազմաթիվ տարբեր բարձունքների համար: The cushioned բռնակի ապահովում է հարմար բռնելով, որը չի սայթաքել, երբ դուք քրտինքը. Դրանք օգտագործելու համար դուք կարող եք քայլել խմբի կեսին եւ կատարել տարբեր ձեւեր, որոնք նման են բիսեպ գանգուրներ: Կամ օգտագործեք գլխի ետեւում եւ քաշեք ձեր ձեռքերով, ամրացնելով ձեր մեջքը: Դուք կարող եք շատ արդյունավետ վարժություններ գտնել ձեր տան հարմարավետության եւ գնալու համար:
Վերանայողները դա սիրում են իրենց ամենօրյա թեթեւ շարժական դարձնելու համար եւ դրանք օգտագործում են խաչաձեւ ուսուցումից մինչեւ ֆիզիկական թերապիա:
Նրանք, ովքեր ձգտում են կատարելագործել իրենց քաշը-խաղը, պետք է նայեն ոչ ավելի, քան Intey Pull Assist Band- ը: Ձեռք բերող խմբեր ձեզ քաշի օգնություն են տալիս, երբ փորձում են կատարելագործել քաշը, այնպես որ կարող եք աշխատել այն ուժը, որը պետք է կատարի ձեր սեփականը: Այս հավաքածուն ձեզ հնարավորություն է տալիս չորս տարբեր դիմադրողական շղթաներ մատչելի գնով: Յուրաքանչյուր խումբ ունի տարբեր օժանդակ մակարդակ, սկսած 5-35 ֆունտից, սեւ: 25-65 ֆունտ, Մանուշակագույն: 35-86 ֆունտ, Կանաչ: 50-125, այնպես որ կարող եք ընտրել շատ կամ փոքր օգնություն (կամ աշխատեք ձեր ճանապարհը ներքեւ) .
Այս խմբերը ունեն հիանալի ակնարկներ `նշելով իրենց որակյալ շինարարությունը, մատչելի գինը եւ կարողությունը, որն օգնում է ձեզ քաշել ձեր սեփականը: