Ինչու չպետք է հետեւեք պիցցա դիետի

Ներառեք դիետիկ պիցցա առողջ քաշի կորստի պլանում

Պիցցա ամեն օր քաշի կորստի համար հնչում է երազի պես: Մարդիկ, ովքեր փորձում են փոխել իրենց մարմինները կամ նիհարել պիցցա դիետայում, հույս ունեն, որ երազը դառնում է իրականություն: Բայց դուք կարող եք իսկապես բարակ ներքեւ, կորցնել ճարպ, կամ զանգված մինչեւ ուտել բոլոր pizza diet. Հավանաբար ոչ.

Ինչ է պիցցա դիաթը:

Եթե ​​դուք տեսնում եք առցանց պիցցայի քաշի կորստի մասին տեղեկությունների համար, ապա կգտնեք pizza diet- ի տարբեր տարբերակներ:

Որոշ նորություններ նույնիսկ զեկուցում են այն մասին, որ պիցցայի դիետան աշխատում է:

30-օրյա Պիցցա Դիետը մշակվել է պիցցայի խանութի սեփականատեր Մեթ Մքելլլանով: Ակտիվ մարզադաշտը ամիսը մեկ օրվա ընթացքում ափսեի ութ հատվածը սպառում է, սակայն պահպանում է համեմատաբար առողջ: Այսպիսով, երշիկները եւ պեպպերոնի նման բարձիկներն անխափան էին եւ բրոկկոլիի, հավի եւ սմբուկի պանիրը, որոնք մնում էին մնում: Նա նաեւ բարձրացրեց իր գործունեության մակարդակը: Նա կորցրեց քաշը եւ բարելավեց իր ընդհանուր առողջությունը երեսուն օրվա ծրագրից հետո:

Կա նաեւ հայտնի 10-օրյա պիցցա մաքուր , որը հայտնաբերվել է որոշ կանանց ամսագրերում: Օրինակ, մեկ գրող տասը օր տեւեց ալկոհոլը եւ շաքարավազը, սակայն մաքուր տեւողության ընթացքում ուտում էին այնքան pizza (եւ միայն պիցցա): Նա հաղորդեց, որ նա կորցրեց 5 ֆունտ:

Վերջիվերջո, մի քանի լրատվամիջոցներ հաղորդեցին, որ ուսումնասիրությունը «ապացուցեց» ուտելու պիցցա խթանեց քաշի կորուստը: Բայց դա, ըստ էության, չի եղել:

Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է, թե ինչպես է խաբել օրինակը, որը կարող է օգնել ձեզ մնալ քաշի կորստի պլան : Կառավարվող ուսումնասիրության մեջ մի քանի մասնակիցներ քիչ քանակով կերան «խաբեություն» սննդի, ոչ միայն պիցցայի: Ուսումնասիրությունը պարտադիր չէ, որ կապ հաստատի պիցցայի եւ քաշի կորստի միջեւ, այլ առաջարկում է, որ խաբեության օրերը կարող են նպաստել երկարատեւ հավատարմության:

Պիցցա դիետայի վրա կորցնում ես քաշը:

Ցանկացած ժամանակ, երբ դուք սահմանափակեք ձեր սննդակարգը, դուք, հավանաբար, կտեսնեք որոշ փոփոխություններ մասշտաբով: Եթե ​​դուք ուտում եք պիցցա դիետա, ապա դա նշանակում է, որ դուք չեք ուտում պաղպաղակ, կարտոֆիլի չիպսեր, շաքարավազի ապրանքներ, ճարպային տապակած սննդամթերքներ եւ այլ հագեցած նյութեր, որոնք կարող են հանգեցնել ձեր ջերմության ընդունմանը:

Բացի այդ, երբ ձեր սննդի ընդունումը սահմանափակվում է մեկ սննդի մեջ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, հիվանդանալու եւ դրա հետեւանքով պակաս եք ուտում: Պիցցա ամբողջ ժամանակ հնչում է որպես դիետայի մեկ օրվա հիանալի գաղափար: Բայց հավանական է, որ տարիքն առնվազն երեք օր կամ չորս օր:

Եվ մինչ pizza- ը սովորաբար չի համարվում ցածր կալորիականությամբ սննդամթերք, այն կարող եք առողջ դարձնել այն բանջարեղենով եւ այլ ցածր ճարպային բաղադրիչներով: Եթե ​​դուք հետեւում եք դիետայի պիցցայի քաշի կորստի պլանին, ապա կարող եք նվազեցնել ձեր ճարպը եւ կալորիականությունը եւ նիհարել: Սակայն արդյունքներն ամենեւին էլ հավանական չեն:

Ինչ կպատահի, եթե ես հետեւում եմ Պիցցա դիետայի:

Ուրեմն, ինչ փոփոխություններ եք տեսնում, եթե դուք ուտում եք pizza- ն ու միայն pizza- ն մի քանի շաբաթ կամ մեկ ամիս: Ահա ձեր մարմնի հնարավոր փոփոխությունները:

• Ձեր քաշը կարող է փոխվել : Դուք կարող եք կորցնել քաշը, սննդամթերքի կրճատման հետեւանքով: Սակայն ձեր աղի եւ օսլայի ածխաջրածնի սպառման ավելացումը կարող է հանգեցնել ջրի պահպանմանը եւ փոխարենը կարող եք տեսնել քաշի ավելացում :

• Դուք կարող եք սկսել սկսել ավելի խոտանած սնունդ : Հաճախ աղի կերակուրը, օսլայով կերակուրները մեծացնում են ձեր խառնաշփոթությունները այդ բուրմունքների համար: Հնարավոր է, որ դուք սկսեք ավելացնել ձեր աղցան ավելի շատ աղ եւ «աղտոտած կարբներ» հրավիրել, ինչպիսիք են տապակած կամ խաշած սննդամթերքի քիչ քանակությամբ ուտելիքներ:
• Ձեր ընդհանուր մարմնի ճարպը կարող է աճել : Դուք, հավանաբար, չի տեսնի ձեր մարմնի կազմի հիմնական փոփոխությունները, եթե դուք հետեւում եք pizza diet- ին մի քանի օրվա ընթացքում, բայց եթե ավելացնում եք ձեր ճարպային սպառումը `ավելի շատ երշիկ, պեպպերոնի եւ պանիր եք ուտում, ժամանակի ընթացքում կարող եք ավելի շատ ճարպ տեսնել:

Պիցցա դիետ: Արդյոք այդպես է

Կարող եք առողջ պիցցա դիետայի քաշի կորստի մեջ :

Այո: Բայց ամեն օր պետք է ուտեք այն, ամբողջ օրը մեկ շաբաթ կամ մեկ ամիս: Հավանաբար ոչ. Ցանկացած սննդակարգ, որը ներառում է միայն մեկ սննդամթերք կամ վերացնում է սննդարար սննդի ամբողջ խմբերը, ընդհանուր առմամբ կայուն չէ: Այդ պատճառով պիցցա դիետան առողջ չէ:

Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պիցցա չպետք է ուտեք: Ընտրեք մեկ գիշեր շաբաթվա ընթացքում եւ փորձեք առողջ պիցցա բաղադրատոմսեր, որոնք ներառում են ամբողջ հացահատիկային խառնուրդ (փաթեթավորված մանրաթել) եւ շատ գունավոր բանջարեղեն: Դուք կվայելեք խաբեության օրվա հաճույք եւ օգուտ քաղեք առողջ ապրելակերպի երկարաժամկետ առողջության եւ առողջության պահպանման օգտին: