Chafing կանխարգելման նախապատրաստման եւ հանդերձում
Եթե դուք երբեւէ փորձել եք ճարպակալել , գիտեք, թե որքան կարող է դա վնասել: Այն կարող է դադարեցնել ձեր քայլելը կամ վազելը: Դուք ուրախանում եք, թե որտեղ են քրտինքը եւ մաշկը: Առավել տարածված տարածքները ստորգետնյա են, կրծքավանդակը, քորոցը, ազդրերը կամ նիկոտները: Չափելը կանխելու համար հարկավոր է նվազեցնել շփումը եւ պաշտպանել ձեր զգայուն մաշկի տարածքները: Կան պարզ լուծումներ: Երբ եք փորձել ճարպակալել, դուք առանց տեքստի թողնել չեք թողնի:
Այս սիլիկոնային գլանափաթեթը ապահովում է երկարատեւ լորձաթաղանթ, կանխելու blisters եւ chafing. Այն անուշահոտ եւ ոչ յուղոտ է, այնպես որ դուք դրա հետ կապված որեւէ խնդիրներ չունեք ձեր հագուստը սեղմելով կամ դժվար է լվանալ գործվածքներից: Շատ օգտակար է կանխել ստորգետնյա ճարպակալումը եւ ներքին բաճկոնները: Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել այն ձեր ոտքերը, կանխելու blisters. Պարզապես այն հատակին չի ստացվում, կամ դուք կստանաք սայթաքող վտանգ: Այն նաեւ գալիս է սրբիչ փաթեթներ:
Body Glide- ը բույսերի վրա հիմնված, ոչ նավթային փայտ, որը շարունակում է դեզոդորանտի պես: Այն աշխատում է մեծ խոչընդոտների կանխարգելման համար: Այն ձեր հագուստը չի մնում: Դա գալիս է մի քանի տարբեր ձեւակերպումներով: Դուք նաեւ կարող եք գտնել փաթեթի փոքր չափերը, որոնք մեծ են ձեր փաթեթի մեջ:
- Body: Բնօրինակի հակահամաճարակային տարբերակը, հոտավետ է
- Արեւ: Anti-chafing, հոտավետ եւ ներառում SPF 30 sunscreen:
- Նրա համար. Խոնավեցնող, հակաբորբոքիչ եւ հոտավետ
- Foot: Anti-blister եւ հակահայկական chafing, scented
- Հեծանվահրապարակի ձեւավորում
- Արտաքին: Ամառային բոլոր գործողությունների համար
- Մաշկը `կրեմ, այլ ոչ թե փայտով, հակահայկական եւ հակաբլիշային
Այս հակաշահագործող փոշին ամբողջ օրվա ընթացքում մնում է եւ ունի հաճելի նրբահամ բուրմունք: Այն գալիս է հարմար խոշոր շիշով, եւ դուք կարող եք նաեւ գտնել այն միանվագ փաթեթներով: Դժվարությունը այն է, որ եթե խուսափեք բույրերից, դա ձեզ համար չի լինի: Այնուամենայնիվ, քայլողները, ովքեր չունեն այդ խնդիրը, մեծ հարվածներ են տալիս, որպեսզի շփոթված այտերը:
Այս բժշկական սիլիկոնային քսանյութը նորաձեւ եւ հարմար է: Այն ամբողջովին odorless եւ ոչ staining. Այն կանխելու համար չորս ժամ քրտնաջան ժամեր կավարտվի, կես մարաթոնային զբոսանքի, լրիվ մարաթոնի վազքի կամ երկարատեւ հեծանվավազքի համար: Դուք կարող եք այն ստանալ ճամփորդական պատրաստված 15 լիտր լցակույտ կոնտեյներով, ինչպես նաեւ տանը 50 եւ 100 մլ չափերով: Նրանք նաեւ այն համարում են որպես ինտիմ քսանյութ եւ օգտագործելու համար ձեր մազերը պահելու համար:
Այս փայտը շարունակվում է դեզոդորանտի նման: Այն անհարմար է, ինչը բոնուս է այն մարդկանց համար, ովքեր շատ բույրեր են ալերգիկ: Դուք կարող եք այն օգտագործել այնտեղ, որտեղ դուք ստիպված եք կտրել եւ օգտագործել այն ձեր ոտքերին, կանխելու blisters. Այն պարունակում է ալոե վերա `ձեր մաշկը խոնավացնելու համար: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել մի քիչ կպչուն է շոշափել այն բանից հետո, երբ այն դնում է այն: Այն լավ աշխատում է կանխել տակ Bra braces, բայց դուք կարող եք նախընտրել օգտագործել SportShield silicone roll- on ձեր ստորջրյա.
Այս հեշտ օգտագործվող գելը համատեղում է սիլիկոնային, պոլիմերային եւ նեոնատորի երկարատեւ անջրանցիկ քսում: Այն ներառում է ալոե, հակաօքսիդանտ E եւ C վիտամիններ, բնական բույսերի քաղվածքներ, Tolnaftate antifungal գործակալ եւ Triclosan հակաբակտերիալ գործակալ: Որոշ մարդկանց համար թերությունն այն է, որ այն բույր է, որը կարող է առաջացնել ալերգիա:
Spandex- ի սպորտային շորտերը լավագույն միջոցն են, որոնք թույլ են տալիս կանխել մազերը եւ քորոցները: Դուք կարող եք դրանք հագնել որպես ձեր միակ շալվար կամ շերտերի տակ դնել նրանց թույլ շորտերի, լեգենդների կամ հափշտակված պոռնիկների տակ: Այս spandex եւ նեյլոնե շորտեր կպահեն ձեր thighs է rubbing միասին արտադրել chafing. Փնտրեք այս կամ նման մոդելները: Դուք կցանկանաք ընտրել երկարություն, որը կպարունակի ձեր բարդությունների բոլոր ոլորտները, որոնք, հավանաբար, կծկվեն միասին
Յուրաքանչյուր ոք ունի նիկոտներ: Շատ շուտով տղամարդիկ եւ կանայք հայտնաբերում են, որ նապպերը հիմնական նպատակը թեքելու համար են (ավելի շատ, եթե դու չես հագնում): Ոմանք փորձարկում են քսայուղեր կամ գամասեղներ, սակայն այս նյութը հատուկ նախագծված է նապաստակի վրա տեղադրելու եւ անհրաժեշտ պաշտպանություն ապահովելու համար: Մի ամաչեք, սա շատ տարածված խնդիր է մարզիկների համար, եւ դուք, անշուշտ, միայնակ չեք, ձեր անկողնու համար հակակշռող լուծման կարիք ունենալու համար:
Petroleum ժելե էժան է եւ, հավանաբար, ձեր jar կաթսայում պարունակում է բանկա: Շատերի համար մեծ աշխատանք է կատարվում ծեծի դեմ: Սակայն դժվար է լվանալ ձեր հագուստներից, եւ այդ իսկ պատճառով դուք չեք ցանկանում օգտագործել այն ձեր սիրած մարզաշապիկով: Սակայն որեւէ փոթորիկ փոթորկի մեջ, եւ եթե դուք չունեք որեւէ fancier հակահայկական chafing լուծումներ, գրավի նավթային ժելե եւ տալ այն փորձել: Լվացքի լուծույթի համար աղբյուրները առաջարկում են օգտագործել օքսիդացված լվացքի փոշի եւ 10 րոպե նախապես բուժել փոշի եւ ջրի մածուկով, մինչեւ լվացումը:
> Աղբյուրներ.
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Մաշկային խնդիրներ մարաթոնի ճակատամարտից 2500 տարի անց երկար հեռավորության վրա: Մաշկաբանության միջազգային ամսագիր : 2012; 51 (3): 263-270: doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB- ն: Վազքի մաշկի դրսեւորումները: Մաթեմատիկայի ամերիկյան ակադեմիայի ամսագիր : 2006, 55 (2): 290-301: doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011: