Արդյոք «ճարպային այրիչներ» աշխատում են
Հիշեք, երբ մենք եղել ենք բարակ: Երբ մենք չունեինք համակարգիչներ, վիդեո խաղեր եւ հեռակառավարում մեր հեռուստացույցների համար: Ինձ ոչ, բայց ես գիտեմ, որ ժամանակը գոյություն ուներ, եւ ես նույնիսկ ապրել եմ դրա միջոցով: Նոր տեխնոլոգիան մեր կյանքն այնքան հեշտ է դարձնում, որ հազվադեպ պետք է բարձրացնել մատը, որպեսզի գործն անենք: Այս բոլոր տեխնոլոգիաները առասպելական են, բայց գիտեք ինչ: Դա ամբողջությամբ ստիպում է մեզ ճարպ:
Արդյունքում, ձեզնից շատերը փնտրում են այդ կախարդական լուծումը, ամենատարածվածը `ճարպային այրիչներ: Նախքան այդ երթուղին գնալ, կան մի քանի բան, որը դուք պետք է իմանաք:
Ինչ են վառել այրիչները
Ճարպի այրիչները հիմնականում դեղահատեր են, որոնք պարունակում են որոշակի բուսական բաղադրիչներ, ինչպիսիք են Ephedra, HCA, Chitosan եւ Pyruvate, բոլորն էլ պնդում են, թե էլեկտրաէներգիա բարձրացնել, խթանել ձեր նյութափոխանակությունը եւ / կամ ճնշել ձեր ախորժակը:
Արդյոք գազի այրիչները աշխատում են
Դժվար է ասել: Փորձեք գտնել ճշգրիտ ուսումնասիրություն ընդամենը ցանկացած սննդային հավելման մասին, այդ թվում, այսպես կոչված, ճարպային այրիչներ, եւ դու երկար օր է: Այն, ինչ մենք գիտենք, այն է, որ առավելագույն հավելումները հետագա ուսումնասիրության կարիք ունեն, եւ, որ ավելի կարեւոր է, հավելումների մաքրությունը անպայման կասկածի տակ է դնում: Լրացումները ստանդարտացված չեն, որպեսզի չգիտեք, թե արդյոք շիշը նշված է, թե ինչ եք ստանում: Ընդ որում, ոչ ոք չգիտի, թե այդ հավելումների երկարատեւ ազդեցությունները եւ, նույնիսկ, վախկոտ, ինչպես են նրանք համագործակցում այլ դեղամիջոցների հետ:
Այսպիսով, պատասխանելու այն հարցին, թե արդյոք ճարպային այրիչները աշխատում են, ես պետք է ասեմ ... uh, ես չգիտեմ:
The Dirt վրա ճարպ այրիչների
Չիտոսան
- Ինչ է . Մարինային կենդանիների արտաքին կմախքներից ստացված մի նյութ, օրինակ, crabs (ew!)
- Այն, ինչ անում է . Chitosan- ն կապում է յուղայնությամբ վիտամիններով (A, D, E եւ K), ինչը խանգարում է մարմնին ներծծվելուց:
- Որտեղ է ապրում . Twin Lab- ի դիետիկ վառելիքը Chitosan- ի հետ, Biotech- ի Fat-B- ի հետ Chitosan- ի հետ
- Պետք է վերցնել այն: Դա քեզն է: Նախ, մտահոգություն կա, որ Չիտոսանը խանգարում է կարոտինոիդների կլանմանը, որը մարմնին վերածվում է վիտամին A- ի: Երկրորդ, փորձագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ Չիտոսանը պարզապես չի աշխատում : Մի քանի ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ Chitosan- ը կարող է օգնել ճարպերի քերծվածքներից, սակայն այդ ուսումնասիրությունները չեն հրապարակվել այնպիսի ամսագրերում, ինչպիսիք են JAMA- ն:
Ehpedra
- Ինչ է . Հզոր խոտը աճեց Մոնղոլիայում եւ Չինաստանում: Ephedrine- ը (Ephedra- ի քաղվածք) հանդիսանում է ամֆետամինային բարդույթ, որը խթանում է նյարդային համակարգի եւ սիրտը:
- Ինչ է դա անում . Ատամների, ալերգիայի եւ մեղրի խնդիրների արդյունավետ բուժումը: Սովորաբար վաճառվում է քաշի կորստի, կատարողականի բարձրացման, էներգիայի կամ մարմնի կառուցման համար:
- Որտեղ է այն ապրում . Original Formula One, Ripped Fuel, Muscletech- ի Hydroxycut
- Պետք է վերցնել այն : Um, ոչ մի լավ ուսումնասիրություն: 1994 թվականից FDA- ն ստացել է ավելի քան 800 զեկույցներ, որոնք առնչվում են Ephedra պարունակող ապրանքների հետ: Դրանք ներառում են բարձր արյան ճնշում, անկանոն սրտի կաթված, նյարդայնություն, անքնություն, գլխացավ, սրտի կաթվածներ, բռնկումներ, հարվածներ եւ մահ: Որն է վախը, որ այս խնդիրներից շատերը տեղի են ունեցել երիտասարդ / միջին տարիքի, առողջ մեծահասակների համար, ովքեր այն օգտագործել են քաշի կորստի համար: Խնդիրը հաճախ բխում է էֆեդրինի հետ կոֆեինի հետ խառնուրդից, մեծ ոչ-ոչ:
Պիրվատ
- Ինչ է սա . Վիլյամ Ռ. Սուքալան, Կլինիկական վարժեցման ֆիզիոլոգը սահմանում է այն իր հոդվածում, Pyruvate: Համապարփակ վերանայում. «Պիրուաթը երեք ածխածնի (triose) ketoacid է, որը արտադրվում է գլիկոլիզի վերջնական փուլերում»: Պիրվատը շաքարային նյութափոխանակության արդյունք է:
- Այն, ինչ անում է Marketers- ը, այն կարող է ավելացնել ճարպային եւ քաշի կորուստը, նվազեցնել խոլեստերինը եւ բարելավել տոկունությունը:
- Որտեղ է այն ապրում . Twin Lab- ի Pyruvate վառելիք, Pinnacle Pyruvate 500
- Պետք է վերցնել այն : Վիլյամ Սուկալան ասում է. «Առեւտրային հավելումների մատչելի նվազագույն դեղաչափերը արդյունավետ չեն ապացուցված ցանկացած հետազոտության մեջ»: Հիմնականում կատարված հետազոտությունները չեն նպաստում շուկաների պահանջներին : Թվում է, հիմա անվտանգ է, բայց, ինչպես ամեն ինչ, հետագա ուսումնասիրության կարիք ունի:
ՀՔԱ (Հիդրոքսիկիտատ)
- Ինչ է դա . Հարավային Հնդկաստանում աճեցված Գարսինա կամբոջային ծառի պտուղներից ստացված բնական սննդանյութ:
- Ինչ է դա անում . ՀՔԱ-ն ենթադրում է ախորժակի ավելացում եւ ավելացնում գլիկոգեն պահեստավորում `առանց մկանների կամ էներգիայի մակարդակների:
- Որտեղ է այն ապրում : No-Diet Diet, Bio-Max 3000, MicroSlim եւ Body Busters (ի թիվս այլոց)
- Պետք է վերցնել այն : Ոչ, եթե դուք վայելեք ձեր գումարը վատնելու համար: Ավստրալիայի Բժշկական ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն, ՀՔԱ-ն անարդյունավետ է քաշի կորստի համար:
Եզրակացություն
Ինչպես տեսնում եք, ճարպային այրիչների հետազոտությունը լավագույնս հստակ է: Ոչ ոք չի կարող ասել, թե ճարպ այրիչները աշխատում են, կամ եթե դրանք անվտանգ են երկար ժամանակով: Որն է քաշի կորստի ապացուցված մեթոդը, որը վարում է առողջ, ցածր կալորիականությամբ դիետան : Չկան դյուրանցումներ: Փոխարենը գումար վատնելու փոխարեն, որը չի կարող աշխատել կամ վնասել ձեր առողջությանը, ինչու չես գնա այն, ինչ գիտեք , կաշխատի: Մանրամասների համար այցելեք Beginner's Corner- ը ավելին իմանալու համար: