Երբ մտածում եք այնպիսի բաների մասին, որոնք կարող են դանդաղեցնել կամ խախտել ձեր մարզվելը, ճիշտ սպորտային բռնակները կարող են այն շատ բարձր լինել ձեր ցուցակում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք երբեւէ կրել եք սխալը, դուք զգացել եք թերությունները (chafing, squeezing, sagging, փորում եւ ընդհանուր անհանգստություն): Անկախ նրանից, թե դուք փոքր կրծքավանդակի կամ մեծ կրծքավանդված եք, թե արդյոք դուք եք անում յոգայի կամ մարաթոնի վազք, դուք կարող եք գտնել կատարյալ սպորտային կոշիկ, այնպես էլ հարմարավետության եւ աջակցության համար:
Օգտագործեք այս խորհուրդները `ճիշտ սպորտային կոշիկները ընտրելու համար:
Աֆրիկացիները ճիշտ սպորտային բռնելու գտնելու համար
Հաիդե Ջոնտսթոն Առաջնորդի տիկինը, մի ընկերություն, որը մասնագիտացած է մայրիկի հանդերձանքով, նոր մոմեր եւ լիարժեք գեղարվեստական կանայք ասում է. «Կախվածություն, աջակցություն եւ մխիթարություն են երեք ամենակարեւոր խոսքերը, երբ ընտրում են սպորտային կոշիկներ»: Երեք բաները, որոնք ձեզ հարկավոր է. Ժամանակ, համբերություն եւ երկաթե կամք: Ինչպես ճիշտ գույնը գտնելը կամ լողազգեստը գտնելը, սպորտային սպորտը կարող է հարկավոր լինել մարմնի եւ հոգու վրա, բայց արժե այն գտնել կատարյալի համար:
Սկսել է լավ տեղ `այցելելով տեղական սպորտային ապրանքներ խանութներ եւ մի կողմ դնելով շատ ժամանակ, փորձելու տարբեր բրազաններ: Կատարելագործեք որոշ շարժումներ, որոնք դուք պետք է կատարեք, որպեսզի համոզվեք, որ դուք ծածկված եք եւ աջակցում եք: Եթե չկա մեծ ընտրություն, առցանց գնումներ ձեր հաջորդ լավագույն խաղադրույքն է, եւ դուք կգտնեք շարժական Comfort եւ չեմպիոնի ամենահայտնի բրոշներից: Վերադարձից տասը մարզաձեւի սպորտը եւս մեկ մեծ ռեսուրս սպորտային սպորտի համար:
Նախքան որեւէ բան գնելը, ստուգեք վերադարձի քաղաքականությունը, որպեսզի համոզվեք, որ կարող եք վերադարձնել այն, ինչը չի համապատասխանում իրականությանը:
Լրիվ Գծապատկերային Սպորտային Բրազ
Եթե դուք ունեք ավելի լիարժեք գործիչ , ընդհանուր առմամբ, D- ից ավելի (օրինակ, DD, E, DDD, F, եւ այլն) բաժակ չափսը եւ 36 դյույմից ավելի մեծ չափսի չափսերը `ստանալով ճիշտ տեղավորումը, աջակցությունը եւ հարմարավետությունը:
Ինչպես Haidee- ն է նշում, «ձեր ճիշտ չափը հագեցած է, կարեւոր է« երազանքի չափսը հագնելը »այնքան կարեւոր չէ, որքան ձեր դոշիկներն առողջ են»: Haidee- ն առաջարկում է հետեւյալ խորհուրդները ճիշտ կողմնորոշվելու համար.
- Հարմար :
- Եթե տեսնում եք, որ ձեր կրծքագեղձի որեւէ մասը դուրս է գալիս ստորջրյա կամ պարանոցի շուրջ, դա նշան է չափազանց փոքր:
- Բաճկոն բաժակ, որը սահում է կամ խճճված է, նշանակում է, որ դուք շատ մեծացել եք:
- Համոզվեք, որ ձեր ընտրած կոշիկը նստում է առջեւի եւ հետեւի վրա: Եթե այն շարժվում է, երբ շարժվում եք, ապա խումբը չի կարող լինել ձեր շրջանակի ճիշտ չափը:
- Աջակցություն .
- Դիտեք ձեր գործունեությունը. Բարձր արդյունավետության գործողությունները, ինչպես վազելը , կպահանջեն ավելի շատ աջակցություն, քան յոգայի կամ ձգվող գործունեությունը: The Enell Sports Bra- ը սիրված է վազում, ապահովելով այնպիսի աջակցություն, որ գրեթե ոչ մի ցատկում չկա, նույնիսկ մեծ խանդավառությամբ:
- Կրծքագեղձերը պետք է նայվեն աջակցության եւ նստել կենտրոնացած լինեք ձեր կրծքավանդակի վրա, երբ պատշաճ կերպով տեղավորվող սպորտային կոշիկ:
- Հիշեք, որ դոշիկներ շարժվում են բոլոր ուղղություններով, վերեւ եւ ներքեւ, կողք կողքի: Ձեզ ավելի շատ աջակցություն կցուցաբերեն ավելի լիարժեք գործիչների եւ բարձր ազդեցության գործողությունների համար: Լավ ընտրությունը կլինի Moving Comfort Calli Sports Bra- ը, որն առաջարկում է առանձնացում եւ մխիթարություն լցված ներքնակով եւ լայն, կարգավորելի լարերով:
- Նայեք սպորտային բյուրոն, որը encapssulates ամբողջ կրծքի, սակայն առաջարկում է բավարար սեղմում կանխելու չափազանց շատ բարձրահասակ: Ինչպես նշում է Haidee- ն, «կրծքագեղձերը եւ սեղմելը դրանով ավելի քիչ լարվածություն կստեղծեն, եւ համոզվեք, որ դուք դեռ ունենալու ցանկալի գործունեություն: Շարժվող Comfort Luna Bra- ն այստեղ եւս մեկ հիանալի ընտրություն է, ապահովելով ինչպես encapsulating եւ compressing հարմարավետ, աջակցող կրծկալ:
- Եթե դուք հղի եք կամ բուժքույր, փնտրում եք հարմարավետ, փափուկ բրազիլներ, խուսափելու համար, եթե ձեր դոշիկներն զգայուն են: The Enell Sports Bra- ը լավ կաշխատի բուժքույրական պարապմունքների համար, իսկ հղի մարմնավաճառները նաեւ խորհուրդ են տալիս Bravado Բարձրագույն սպորտային սպորտին:
- Հարմար:
- Մխիթարի բանալին ուսի շապիկների վրա է: Համոզվեք, որ նրանք մնալու են տեղում, երբ շարժվում եք եւ չեն ընկնում ձեր ուսերին: Նայեք բրինձ, կարգավորվող շապիկներով, որպեսզի կարողանաք ստանալ կատարյալ հարմարավետություն: Չեմպիոն Powersleek- ն առաջարկում է առավելագույն աջակցություն C եւ D գավաթների համար `կարգավորվող շապիկներով:
- Ընտրեք սպորտային կոշիկներ, որոնք պատրաստված են քրտինքով հյուսված հյուսվածքից, այլ ոչ թե բամբակից: Այս գործվածքները կպահպանեն ձեր մաշկը չոր, ուստի ավելի ցածր եւ գրգռվածություն կա:
- Մայրության կամ բուժքույրական բրնձի համար, Haidee- ն առաջարկում է լայն, padded ուսադիր straps ցրելու քաշը ավելի հավասար եւ կարգավորելի straps, որպեսզի դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր Bra է ձեր հղիության ընթացքում:
Փոքրիկ ծղոտված սպորտային բրազ
Միջինը փոքր կրծքավանդակների (շուրջ AC գավաթ) ունեն տարբեր կարիքներ, բայց դեռ պետք է ճիշտ աջակցության զորավարժություններին: Փոքր բուեստների համար ամենատարածված սպորտային կոստյումը այն սեղմման կրպակն է: Սովորաբար դա ձեզ մի բան է, որը քաշեք ձեր գլուխը եւ քրտնած հյուսվածքները քաշում են կրծքերը, նվազագույնի հասցնելու համար ցատկելը: Անթույլատրելի է, առաջին հերթին, այն, ինչ դուք քաշեք, պետք է ավելի ուշ կախված լինեք (եւ ես նկատի ունեմ «պայքարում»), եւ երկրորդ, այն կարող է ստեղծել աննկատող «Uni-Boob» տեսքը, որը չի կարող շատ հաճելի լինել:
Կան այլ ընտրություններ այնտեղ, բայց այդ խորհուրդները կօգնեն ձեզ գտնել ճիշտ տեղին:
- Հարմար
- Համոզվեք, որ straps- ն ապահովված են, բայց ոչ այնքան քրտնաջանորեն, որ նրանք քանդում են ձեր ուսերին: Ես ստացել եմ մի մեծ հուշում, որը կախարդի մասնագետից մեկ անգամ է, ով առաջարկել է, որ դուք պետք է կարողանաք սահեցնել ձեր մատները տակ առջեւից առջեւից: Եթե նույնիսկ չեք կարողանում տեղավորել ձեր մատները, ապա շապիկները չափազանց խիտ են:
- Համոզված եղեք, որ խումբը նույնպես ապահով է եւ չի գնում: Ինչպես պարանոցներում, խումբը չպետք է քաշի ձեր քաշը կամ դարձնի դժվար է շնչել: Կրկին, համոզվեք, որ դուք կարող եք սահեցնել մատը ներքո կա մի պարզ միջոց է ստուգել պիտանի է խմբի.
- Համոզվեք, որ բաժակը ճիշտ չափս է ձեր դոշիկներ. Եթե ինչ - որ բան դուրս է գալիս, կամ գավաթը sags, դուք գիտեք, որ դուք պետք է փորձեք այլ չափի.
- Աջակցություն . Եթե կրծքավանդակի մեջ փոքր եք, հաշվի առնեք որոշ բաներ.
- Գործունեության տեսակը - Դուք կցանկանաք ավելի շատ աջակցություն բարձր ազդեցության գործողությունների համար եւ, ինչպես նշվեց վերեւում, լավ համընդհանուր սեղմման կախոցը ձեզ կպաշտպանի գրեթե որեւէ բան: Իմ ֆավորիտներից մեկը Champion Shape T-Back Sports Bra- ն է, որն առաջարկում է լցված աջակցություն եւ հարմարավետություն:
- Լրացնելը - Շատ բրազաններ, մասնավորապես, փոքրիկ քսանմեկ կանանց նկատմամբ, առաջարկում են լիցքաթափում, ինչը հիանալի միջոց է օգնություն ստանալու համար, երբ խուսափում է ինքնաթիռի ինքնաթիռի տեսքից: Ձեր լավագույն ընտրությունն այստեղ շարժվող Comfort Alexis Sports Bra- ն է, որն առաջարկում է լույսի լիցքավորում աջակցության եւ կարգավորելի շապիկների համար:
- Long կամ Short - Դուք նաեւ ունեք ընտրություն կանոնավոր սպորտային բրոշների եւ երկար գագաթների միջեւ ներկառուցված կոշիկներով: Երկար գագաթները առաջարկում են ծածկույթ եւ կարող են շատ հաճելի լինել: Դեֆիցիտը այն է, որ դրանք վերադարձնելու եւ անջատելը կարող է ինքնուրույն մարզվել, եւ նրանք այնքան էլ չեն աջակցում, ուստի կարող են ավելի լավ լինել ցածր ազդեցության գործողությունների համար: Այս Nike Seamless Sports Top- ն առաջարկում է ծածկույթ եւ թեթեւ աջակցություն:
- Հարմար :
- Հիշեք, որ քրտինքով հյուսված կտորները ձեր մաշկը չորացնում են, այդպիսով խուսափելով ճարպից եւ գրգռվածությունից:
- Երբ փորձում եք սպորտային բրազիլներ, անցեք մի քանի շարժումներից, որոնք դուք պետք է կատարեք (օրինակ, վազք կամ ցածր շուն), որպեսզի համոզվեք, որ դուք կարող եք ազատորեն շարժվել, առանց որեւէ բան ներկայացնելու: