Ես կրեցի Fitbit Charge, Jawbone UP2 & Inbody Band միաժամանակ
Այս պահի դրությամբ ես փորձարկվել եմ ութ տարբեր ֆիթնես հետեւող սարքեր : Ես փորձեցի յուրաքանչյուրը հագնվել ինքնուրույն, նշելով իր կողմերն ու ձայները եւ իմ փորձառությունների հիման վրա տարբեր կարգի հաստատում: Եվ մինչ ես կարող եմ որոշել մեկ խմբի կամ մյուսի ճշգրտությունը ողջամիտ վստահությամբ, միշտ առնչվում է առեղծվածի տարրին: Ես, անշուշտ, հոգեբանորեն չեմ զբաղվում խմբի հետ միասին յուրաքանչյուր քայլի մեջ, ուստի ով է ասել, արդյոք ես այսօր 11,221 անգամ էի գնացել կամ 12,001-ը:
Այն ինձ հետաքրքրել է. «Եթե ես երեք խողովակներ գցեմ գլխավերեւում, ինչ կլինի: Նրանք բոլորը վերադառնան նույն թվերով: Ցանկանում են լայնորեն տարբերվել: Ինչպես կարող եմ իմանալ, թե որն է առավել ճշգրիտ կամ անճշտակ:
Այնպես որ, որոշեցի պարզել: Երկու շաբաթվա ընթացքում ամեն օր, օրվա ընթացքում, ես ներառում InBody Band , Fitbit Charge եւ Jawbone UP2 օրերը: Սա այն է, ինչ սովորել եմ փորձից.
1. Մի քանի բազմաշերտ հյուսվածքներ հագեցած են ծիծաղելի
Ես զվարճացա ընկերներիս եւ ընտանիքի կողմից, որպեսզի այդքան խենթ լինեմ, ինչը լավ է: Ես դեմ չեմ, բայց ոչ մի կասկած չկա, որ միանգամից երեք սարքի հագնելն ինձ դուր է եկել տարօրինակ հնարքների մեջ:
2. Նրանք բոլորը սխալ են, բայց անընդհատ
Իմ թվերը բազմազան էին լայնորեն խմբագրումից մինչեւ խումբը, սակայն թվերը բավականին հետեւողական էին: Օրինակ, InBody Band- ը գրեթե միշտ ինձ տվեց ամենաբարձր քայլը: The Fitbit Charge գրեթե միշտ կանգնած է կենտրոնում, եւ Jawbone UP2 հետեւողականորեն տվեց ինձ ամենացածր քայլը հաշվարկը:
Դա սովորական չէ իմ ամենօրյա քայլի համար, որ տարբերվում է խմբերի միջեւ 2000-ից մինչեւ 3,000 աստիճանով (մոտ մեկ կիլոմետրից ավելի համարժեք հեռավորություն): Եվ դեռ ես գտա, որ բոլորը ողջամիտ են ճշգրիտ:
Ինչպես կարող եմ պատկերացնել: Ես շատ եմ քայլում : Կախված օրվան, ես միջինում 11,000-ից մինչեւ 15,000 քայլեր: Եթե ես ենթադրում եմ, որ միջնադարյան արդյունքների (Fitbit Charge) հետեւող խումբը առավել ճշգրիտ էր, միջինից 1000 քայլ տարբերություն դեռեւս միջինը 10 տոկոսային կետում է:
Այլ կերպ ասած, եթե Fitbit- ը ասել էի, որ ես 11,000 քայլեր էի արել, 10 տոկոսանոց տարբերություն կլինի 1000: Այսպիսով, եթե InBody Band- ը ասել էի, որ ես քայլել եմ 12,000 քայլ, եւ Jawbone UP2- ը ասել էի, որ ես քայլեցի 10,000 քայլ, յուրաքանչյուր խմբի գնահատականները դեռ ողջամիտ են:
Բայց նույնիսկ եթե ես չեմ կարողանում ենթադրել, որ Fitbit- ը սարքի առավել ճշգրիտ է, արդյունքների հետեւողականությունը պատմում է այս ամենը. Անկախ նրանից, թե ես հագնում եմ խումբը, կարող եմ բարելավել իմ ընդհանուր քայլի հաշվարկը եւ ժամանակի ընթացքում փոփոխություններ կատարել ճշգրտությամբ, որովհետեւ իմ արդյունքները հետեւողական են :
Այլ խոսքերով, քանի որ InBody Band- ն առաջարկում է հետեւողական արձագանք, եթե ես սկսում եմ քայլել օրական 7000 քայլ, եւ աստիճանաբար ավելացնեմ օրական 10 000 քայլ, ես կարող եմ վստահ լինել գործի իմ աճում, քանի որ խմբի հաշվարկային մեխանիզմը հետեւողական է , եթե ոչ 100 տոկոս ճշգրիտ:
3. Դա հեշտ է դառնում Obsessive ...
Ես հայտնաբերեցի, որ իմ խմբի յուրաքանչյուր արդյունքների նման հետեւում եմ մի խելագար կին, մշտապես համեմատելով խմբերի միջեւ շփումները եւ փորձում եմ հանդիպել իմ նպատակների յուրաքանչյուր նպատակին: Չնայած նպատակներին հասնելու շարժառիթը դրական էր, ես մի քանի անգամ կանգնեցի, եւ հարցրեցի, «ինչ ես անում, ինչու եք այդքան մռայլվել»:
4. ... եւ զայրացած
Զայրացած զայրացած:
Ես կցանկանայի, որ իսկապես զայրացնեմ, եթե մի խումբները պետք է լիցքավորվեին, քանի որ ես չէի կարող համեմատել նվագախմբի արդյունքները այնքան սերտորեն, որքան ուզում էի: Բացի այդ, Jawbone UP2- ը երբեմն դադարեցրեց հետեւողականության արդյունքները (սովորաբար այն պետք է անի, թե որքան ուժեղ է կամ կորցնում խումբը իմ ձեռքում), եւ դա ինձ անզգուշորեն բարկացավ: Ես ատում էի, իմանալով, որ չեմ կարողանում հավատալ խմբի նվաճումների արդյունքներին: Ես երբեք նման չեմ, երբ ես մի խումբ էի հագնում, այնպես որ դա ինձ համար անհասկանալի փորձ էր:
5. Նրանք բոլորը տարբեր են, դրական հատկություններ
Օգտագործելով բոլոր խմբերը միանգամից պարզ դարձավ, որ յուրաքանչյուր խումբ ունի դրական եւ բացասական:
Օրինակ, ես սիրում էի Jawbone UP2- ի հավելվածը: Ես սիրում էի ճշգրիտ քունը եւ Fitbit Charge- ի առաջարկած քայլերը, եւ ես սիրում էի InBody խմբի կողմից առաջարկված մարմնի ճարպային եւ սրտի կշիռը: Նմանապես, եղել են ասպեկտներ, որոնք ինձ դուր չեկավ յուրաքանչյուր խմբի մասին: Միանգամից հագնում էին երեքը, հասկացան, որ այնտեղ չկա «լավագույն խումբ», պարզապես հենց ձեր ընտրած լավագույն խումբն է ընտրում:
6. Լավագույնը ընտրելը
Օրվա վերջում, մի քանի սարքեր կրելու համար ամբողջովին անհարկի է: Դա խելագար եւ խենթ է դարձնում, հատկապես, եթե դուք մրցակցող անձ եք, որը հիպերտաժված է թվերով: Ընտրեք մի խումբ, որն ունի այն առանձնահատկությունները, որոնք դուք եք փնտրում, եւ օգտագործել այն որպես միջոց, ժամանակի ընթացքում ձեր գործունեության միտումները դիտելու համար, այլ ոչ թե միակողմանի կախվածության սարք: