Ինչ է առաջացնում ձեր որովայնի ճարպը:

Բորոտ յուղը որովայնի ճարպի կուտակումն է, որն առաջացնում է իրանամեծ չափը: Belly ճարպը հայտնի է նաեւ որպես կենտրոնական սիբիրախտ կամ որովայնային գիրություն:

Բորբոքված Fat Facts

Բերանի յուղը մեզանից շատերի խնդիր է: Շատ գործոններ կարող են հանգեցնել ավելի մեծ միջինացման: Երբեմն մենք դառնում ենք միջին տարիքի, հղիությունից հետո, կամ երբ մենք շատ ուտում կամ խմում ենք:

Նրանք ոչինչ չեն անվանում գարեջրի փորը: Բայց անկախ նրանից, թե ինչու է պատճառը, որ բորբոքված որովայնը ինչ-որ բան է, մենք բոլորս ուզում ենք վերացնել:

Պատճառները

Բորբոքային ճարպի ամենատարածված պատճառներից մեկը պարզապես շատ ուտում է եւ շատ քիչ է շարժվում: Ժամանակի ընթացքում մենք հաճախ ավելի հանգիստ ենք դառնում: Մենք ավելի քիչ ժամանակ ենք ծախսում, քայլելով աստիճաններով եւ վարժություններով: Երբ ամեն օր կլանում ենք ավելի շատ կալորիա, էներգիայի անհավասարակշռությունը առաջացնում է քաշի ավելացում : Բայց կան նաեւ այլ կորիզներ:

Քանի որ տարիքը, մեր նյութափոխանակությունը բնականաբար դանդաղեցնում է, եւ ընդհանուր մարմնի ճարպը աստիճանաբար մեծանում է: Կանայք հակված են ավելի մեծ ճարպային տոկոսին, քան տղամարդիկ: Մարմնի ճարպային բաշխման փոփոխությունները menopause- ում , ինչը հանգեցնում է ձեր որովայնին ուղղված ավելի ճարպի:

Heredity կարող է նաեւ գործոն լինել: Գուցե գենետիկորեն կախված է ձեր մարմնի քաշը ավելի շատ, քան ձեր մարմնի այլ մասերը: Հորմոնները եւ հորմոնալ փոփոխությունները, ինչպես նաեւ սթրեսը կարող են նաեւ ազդել որովայնի յուղի կուտակումից:

Ինչպես չափել ճարպային ճարպը

Ձեր իրան շրջապատը չափելու պարզ ձեւ է, եթե դուք չափազանց շատ որովայնային ճարպ եք կրում: Կանայք, որոնք կարող են ավելի քան 35 դյույմ չափել իրարից կամ տղամարդկանցից ավելի քան 40 դյույմ չափելիս, կարող են ավելի բարձր ռիսկի ենթարկել: Խոսեք ձեր բժշկին ձեր շրջապատի շրջապատի մասին եւ խնդրեք համապատասխան ռիսկերը ձեր հաջորդ նշանակման ժամանակ:

Ինչու է Belly Fat- ի խնդիրը:

Եթե ​​ձեր գոտկատեղում չափից շատ ճարպ եք կրում, ավելի շատ հավանական է, որ առողջական խնդիրներ առաջանան, քան այն դեպքում, եթե դուք ճարպ եք ունենում, հիմնականում ձեր կծու եւ բշտիկների մեջ: Բորոտ յուղը կարող է զգալիորեն բարձրացնել առողջության բազմաթիվ առողջական խնդիրների լուծման ձեր հնարավորությունները, այդ թվում `

• Սրտի հիվանդություն
• Կրծքի քաղցկեղ
• Շաքարախտ
• Լեղապարկի խնդիրներ
• Բարձր արյան ճնշում

Հասկանալ որովայնի ճարպի կարեւորությունը եւ ավելի մեծ չափաբաժինների հետ կապված ռիսկերը կարող են օգնել ձեզ սկսել ձեր որովայնային ճարպից ազատվելու ծրագիրը:

Ինչպես հեռացնել բորբոքային ճարպը

Բորբոքված ճարպից ազատվելու տարբեր ձեւեր կան: Սկսեք խոսել ձեր բժշկի հետ, համոզվեք, որ ձեր առողջության համար բավականաչափ առողջ եք: Այնուհետեւ օգտագործեք այս ծրագրերից որեւէ մեկը, որպեսզի ավելի լավ առողջություն ապահովի ձեր սպիտակամորթը:

• Ինչպես կրճատել ճարպը
• Ինչպես ստանալ հարթ ABS
• 10 Սահուն խորհուրդներ, որոնք ստացվեն հարթ ստացմունքների համար

* Խմբագրվել է Մալիա Ֆրիի, Weight Loss Exper t

> Աղբյուրներ

_{Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոններ: Առողջ Քաշ: Գնահատելով ձեր ... / Waist Circumference: 4 հունվարի 2011 թ.}

_{Ֆեյի, Թոմաս Դ. Եւ այլն: Հարմար եւ լավ կյանքի համար : 7-րդ հրատարակություն: Columbus, OH: McGraw-Hill Publishing Company, 2007 թ.}

_{Առողջության ազգային ինստիտուտներ: Կլինիկական ուղեցույցներ չափահասների քաշի եւ գիրության նույնականացման, գնահատման եւ բուժման վերաբերյալ . Փաստերի մասին հաշվետվություն : 1998 թ. NIH հրատարակություն թիվ 98-4083:}