Որն է լավագույն դիաթը ձեզ համար
Լավագույն դիետան ձեզ համար
Բոլոր դիետաները մատչելի են, այն կարող է ճնշվել `լավագույնը ձեզ համար ընտրելու համար: Պարզելով, թե արդյոք պատրաստ եք այդ դիետաները պահանջել հիմնական փոփոխությունները, ձեր որոշումը կարող է մի փոքր ավելի հեշտ դառնալ:
Արդյոք Atkins- ը լավագույն դիետան է ձեզ համար:
The Atkins Diet- ը կարող է լավագույն դիետան լինել ձեզ համար, եթե դուք ...
- Ցանկանում եք վերացնել կամ կտրուկ նվազեցնել ածխաջրերը եւ շաքարը, ներառյալ հատուկ սննդամթերք, ինչպիսիք են հատիկներ , մրգեր եւ շատ կաթնամթերք
- Ցանկանում եք հաշվել ձեր սպառած ածխաջրածինների քանակը
- Վայելեք ուտել միս, ձու եւ կարագ
- Վեգետարիա չէ
- Ցանկանում եք փորձարկել ինքներդ ձեզ կամ փորձել ketosis- ի համար :
Շվարցբենը դիետա է լավագույն դիետայի համար
The Schwarzbein Diet- ը կարող է լավագույն դիետան լինել ձեզ համար, եթե դուք ...
- Չեմ ուզում կալորիաներ հաշվել
- Ցանկանում եք վերացնել վերամշակված կամ նուրբ կերակուրներ ձեր սննդակարգից
- Ցանկանում եք վերացնել աղը, շաքարը, կոֆեինը եւ արհեստական sweeteners ձեր դիետայից
- Վայելեք վայելեք ամբողջ մթերքները (փոխարենը հարմարավետ սննդամթերք) եւ ժամանակն է եփել
- Ցանկանում եք հետեւել այս պլանին որպես բուսակերների (եթե ցանկանում եք օգտագործել ձվերը, կաթնաշոռը, գետնանուշ կարագը եւ tofu):
Վոլյումեթրիկան լավագույն դիետան է ձեզ համար
The Volumetrics դիետան կարող է լինել լավագույն դիետան ձեզ համար, եթե դուք ...
- Ցանկանում եք դիետա, որը չի արգելում որեւէ կերակուր
- Վայելեք վայելեք մի շարք սննդամթերքներ եւ ցանկանում եք վայելել ժամանակավոր վերաբերմունք
- Ուզում եք մնալ ձեր կալորիականությամբ եւ պահեք սննդի օրագիր
- Ցանկանում եք կերակուրներ պատրաստել ցածր էներգիայի խտության սննդի շուրջ, ինչպիսիք են միրգ եւ բանջարեղենը, արգանակի վրա հիմնված ապուրը , ցածր ճարպը եւ աղցանները
- Դիետայի պլանում շատ կառուցվածքների կարիք չկա:
Արդյոք գոտի լավագույն դիետան է ձեզ համար
The Zone դիետան կարող է լինել լավագույն դիետան ձեզ համար, եթե դուք ...
- Ցանկանում եք դիետա կառուցել առողջ սնունդով, օրինակ `հավի եւ ձկների, թարմ արտադրանքի, վարսակի ալյուրի եւ առողջ յուղի (օրինակ` ձիթապտղի յուղ)
- Ցանկանում եք պլանավորել եւ կերակուրներ ստեղծել, ըստ որոշակի համադրությունների բաղադրիչների ճշգրիտ ռացիոնալության
- Ուզում եք ճաշակել 500 կալորիա եւ նախուտեստներ մինչեւ 100 կալորիա
- Ցանկանում եք սահմանափակել ձեր սովորույթները, ինչպիսիք են մակարոնեղենը:
South Beach Diet- ը լավագույն դիետան է ձեզ համար
The South Beach Diet- ը կարող է լինել լավագույն դիետան ձեզ համար, եթե դուք ...
- Ցանկանում եք սահմանափակել կարիները, հատկապես սահմանափակ առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում
- Ուզում եք որոշակի ժամանակահատվածում որոշ կերակուրներ ուտել, ինչպիսիք են ճաշի կամ ճաշի միրգը ուտելը, բայց ոչ նախաճաշը
- Ցանկանում եք վերացնել կոնկրետ սննդամթերքներ, ինչպիսիք են հացը, բրնձը, մակարոնեղենը, կարտոֆիլը եւ որոշ բանջարեղեն ձեր սննդակարգից (առնվազն ժամանակավորապես)
- Չեմ ուզում չափել կամ կշռել կերակուրը
- Ինչպես կառուցված է մենյու կառուցվածքի հետ:
Ջեննի Քրեյգը լավագույն դիետան է ձեզ համար
The Jenny Craig ծրագիրը կարող է լինել լավագույն դիետան ձեզ համար, եթե դուք ...
- Ցանկանում եք, որ միայնակ սպասարկվող նախուտեստներ կօգնեն ձեզ բաժին վերահսկողությամբ
- Չեմ ուզում կալորիաներ հաշվել
- Չեն ուզում ծախսել ճաշ պատրաստելու ժամանակ
- Ցանկանում եք պատվիրել սննդի առցանց կամ տեղական Jenny Craig Center- ում
- Ուզում եք նախապես փաթեթավորված կերակուրներ ուտել, մինչեւ անցնել կանոնավոր սննդամթերք
- Ցանկանում եք մեկ-մեկ աջակցություն խորհրդատուից:
Կշիռը դիտողների համար լավագույն դիետա է:
Քաշի Watchers ծրագիրը կարող է լինել լավագույն դիետան ձեզ համար, եթե դուք ...
- Ցանկանում եք հետեւել ձեր սննդի ընդունման առցանց կամ սննդամթերքի օրագիր օգտագործելու միջոցով
- Ցանկանում եք մնալ բաժանված «կետերի» նպաստի մեջ, օրական սննդամթերքի եւ ըմպելիքների ընդունման համար (նման հաշվարկի կալորիաներ)
- Ցանկանում եք մասնակցելու ուսումնական հանդիպումներին եւ մասնակցեք խմբային պարամետրերին
- Ցանկանում եք առցանց դիետի հետեւել տարբերակը
- Ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես պետք է կառավարել ձեր քաշը ապրելակերպի փոփոխությունների, մասնակի վերահսկողության եւ առողջ ուտելու ընտրություններ կատարել: