Բարձրացնել նրանց աշխատանքները
Եթե ձեր կյանքում գոյություն ունենա զորավարժություն, ապա հնարավորություններ կան, որ նա ցանկանում է ավելի շատ արդյունավետ եւ ավելի զվարճալի աշխատանքներ կազմակերպել : Ֆիտնես նվեր կարող է ձեզ պահել ձեր մտքերում, քանի որ նրանք լավ մարզվում են տարվա մնացած տարիքում:
Heart Rate Monitor- ը
Ատամնաչափի մոնիտորը հիանալի գործիք է ցանկացած վարժապետի համար, ով ցանկանում է ամենից շատ ստանալ իր վարժությունը: Այնտեղ կան մի շարք տարբերակներ, քանի որ ավելի ու ավելի շատ ֆիթնես խմբեր եւ խելացի տերություններ ներառում են դաստակի վրա հիմնված սրտի արագության հայտնաբերում: Բայց դրանք շատ ավելի քիչ ճշգրիտ են, քան սրտի կշիռը օգտագործելը: Հանգիստ սրտի կաթվածի դիտորդի միջոցով դուք կարող եք շարունակաբար դիտել ձեր սրտի կշիռը եւ զգուշացնել, երբ դուք գտնվում եք դուրս կամ դուրս ձեր սիրած սրտի փոխարժեքի գոտի:
Ավելին
Անլար Ականջակալներ
Գլխակապի լարերի խառնաշփոթից ոչ մի այլ բան չկա: Դուք կարող եք ծախսել ձեր առաջին հինգ րոպեները, պարզապես դրանք անխափան եւ կարգավորելով, այնպես որ նրանք չեն խանգարում ձեր շարժմանը: JayBird Sport Earbuds- ը լավ ընտրություն է, որ ունկնդիրը հսկա է, ով պատրաստ է անլար գնալ:
Ավելին
Բեւեռային A370 Fitness Monitor
Կան շատ մեծ գործունեություն մոնիտորներ այնտեղ, բայց Բեւեռը լավ է անում մի քանի ձեւով վարժիչին:
- Դուք ստանում եք 24/7 ակտիվության մոնիտորինգ քայլերի, գործունեության մակարդակների, կալորիաների այրվածքի, քնի եւ դաստակի վրա հիմնված սրտի կուրսի համար: Այն նաեւ գիտի վազքի եւ քայլի միջեւ տարբերությունը, այնպես որ դուք ստանում եք վարկի Ձեր մարզումների համար:
- Այն տալիս է խելացի մարզչություն եւ պատմում է ձեր ֆիթնեսի եւ ուսումնական գործունեության առավելությունները: Կիրառեք ձեր workouts- ը Բեւեռային հոսքի հավելվածում եւ համաժամեցեք դրանք A370- ին `առաջնորդվելու համար: Դուք կարող եք ընտրել սպորտային պրոֆիլ յուրաքանչյուր զորավարժությունների համար:
- Այն համատեղելի է Բջջային H6 եւ H7- ի հետ, Bluetooth- ի Smart Heart Rate սենսորների եւ կարող եք օգտագործել ձեր սրտի կուրսի մոնիտորը եւ Բեւեռային Beat հավելվածը, ավելի մեծ ճշգրտությամբ ձեր սրտի կուրսը դիտելու համար:
- Այն կապում է ձեր հեռախոսի GPS- ի հեռավորության եւ երթուղու համար: Դուք նաեւ ստանում եք մուտքային զանգերի, հաղորդագրությունների, սոցիալական լրատվամիջոցների եւ օրացույցային նշանակումների ծանուցումներ:
- Ստացեք թրթռում անգործության զգուշացումներ, երբ դուք երկար նստել եք:
- Բեւեռային հոսքի հավելվածը ձեզ տալիս է գործիքագոտի, որը ցույց է տալիս, թե ինչպես եք ամեն օր անցկացնում ձեր ժամանակը:
Ավելին
TRX- ի կասեցման ուսուցում
Եթե դուք ունեք ընկերներ կամ ընտանիքներ, ովքեր սիրում են փորձել նոր եւ դժվարին աշխատանքները, TRX- ի կասեցման համակարգը հենց դա է առաջարկում: Շղթաների այս ցանցը կապում է դռան կամ առաստաղին (խարիսխով) եւ թույլ է տալիս վարժիչին օգտագործել իր մարմնի քաշը մի շարք ուժերի, տոկունության եւ զորավարժությունների համար: Ինչ լավ է TRX- ն այն է, որ դա տարբեր է, այն թույլ է տալիս աշխատել ձեր մարմնին շատ քիչ սարքավորումներով, եւ դուք կարող եք այն վերցնել ցանկացած վայրում: Փաթեթը գալիս է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է `ժապավենային համակարգ, պատի / առաստաղի խարիսխ եւ մի շարք տեսանյութեր: Կա նաեւ փաթեթ, որն ընդգրկված է դռան խարիսխով, որը ավելի շատ ճանապարհորդություն է:
Ավելին
Kettlebells
Kettlebells- ը լավ ընտրություն է, եթե ձեր վարժիչը սիրում է մարտահրավեր: Գոյություն ունեն մի շարք հացահատիկի տարբերակներ այնտեղ, դեղաբույսերից, ինչպես զանգերը `հիմնական երկաթե մոդելներ: Kettlebell- ի դասընթացը հեշտ չէ, այնպես որ ձեր ստացողը պետք է որոշակի հրահանգ ունենա, նախքան մարզվելը: Դուք կարող եք դիտել նաեւ տեսանյութ ստանալու դեպքում, եթե վստահ չեք նրա ֆիզիկական մակարդակին:
Ավելին
Փրփուր Roller
Փրփուրի ռելիեֆը հիանալի լրացում է կանոնավոր մերսման համար, թույլ տալով, որ ձեր վարժիչը մկաններում լարվածություն առաջանա: Զբաղված վարժիչը երջանիկ վարպետ է:
Ավելին
Անձնական դասընթացներ
Այն կարող է հանգեցնել, եթե դուք տալիս եք ինչ-որ մեկի անձնական դասընթացներ միայն այն պատճառով, որ դուք ցանկանում եք դրանք իրականացնել: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել մեծ նվեր, եթե ձեր սիրելիը հետաքրքրություն ցուցաբերի վերապատրաստման մեջ, բայց չի ցանկանում ծախսել գումարը: Յուրաքանչյուր դասընթացավարը գանձում է այլ վարձավճարներ նիստերի համար, սակայն ակնկալում է վճարել շուրջ 50 դոլարից մինչեւ $ 100 յուրաքանչյուր նստաշրջան: Դուք կարող եք մեկ կամ երկու նստաշրջաններ տալ եւ թույլ տալ, որ ձեր ստացողը որոշի, թե արդյոք ցանկանում են ավելի շատ, կամ առաջարկել միասնական դասընթացներ կազմակերպել:
Ավելին
Մարզադահլիճ
Ֆիզիկական այլ նվերների նման, մարզասրահի անդամակցությունը բոլորի համար չէ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ստացողը խոսում է մարզադահլիճին միանալու մասին, ապա դուք պարզ եք: Նախքան որեւէ բան կատարելու համար պարզեք, թե ձեր ստացողը ինչ-որ տեղ փնտրում է, հարմարություններ, դասեր եւ այլն: Մեկ այլ տարբերակ `նրան մոտակա մարզադահլիճների ազատ շրջագայությունների համար կտրոն ստանալու համար եւ թույլ տվեք, որ նա գնա, նախքան գնելը: