Andro հավելումներն այնպիսի սննդային հավելում են, որը պարունակում է ուրոստենիզոն կոչվող ստերոիդ հորմոն: Դրանք հաճախ են տաբատվում որպես բնական այլընտրանք `անաբոլիկ ստերոիդների, տեստոստերոնային նմանատիպ ազդեցությունների հետ կապված թմրամիջոցների դաս: Երբեմն վերաբերում է որպես արտադրողականության բարձրացման նյութեր, եւ եւրոպա հավելումները հաճախ օգտագործվում են այնպիսի նպատակների համար, ինչպիսիք են ուժեղացնելը եւ տոկունությունը:
Բնականաբար ձեր մարմնին ներկայացնելով, androstenedione- ն առանցքային դեր է խաղում թեստոստերոնի եւ էստրոգենի արտադրության մեջ: Androstenedione հիմնականում արտադրվում է թեստերի տղամարդկանց եւ ձվարանների մեջ կանանց, ինչպես նաեւ ադրենալ խցուկներ.
Օգտագործում է Andro հավելումներ
Անտոնային հավելումները սովորաբար օգտագործվում են տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացման համար: Կարծում ենք, որ ավելի բարձր տեստոստերոն մակարդակի հասնելը կարող է առաջացնել հետեւյալ օգուտները ` ուժեղացված մարզական կատարում , ավելի մեծ մկանային զանգված, բարելավված սեռական ֆունկցիա եւ կատարում, էներգիայի ավելացում եւ լաբիդո աճ:
Անդրրո հավելումների առավելությունները
Մինչ օրս շատ քիչ գիտական աջակցություն կա այն մասին, որ եւ եւ հավելվածները կարող են մեծացնել տեստոստերոնի մակարդակը եւ առողջացնել առողջությունը:
Անդրոգեն հավելվածների վերաբերյալ առկա հետազոտությունները ներառում են 1999 թ. JAMA- ում հրատարակված մի փոքր ուսումնասիրություն: Այս հետազոտությունը ներառում էր 30 առողջ տղամարդկանց (19-29 տարեկան), որոնցից բոլորն ունեին սովորական testosterone մակարդակ:
Այս ուսումնասիրության համար 20 մասնակիցներ կատարել են ութ շաբաթ ամբողջ մարմնի դիմադրության դասընթացներ: Այդ ժամանակահատվածում նրանք ստացան either andro հավելումներ կամ պլաստա: Ուսումնասիրության մնացած տասը մասնակիցները ստացան ընդամենը մեկ դոզան ուռուցքից, սակայն դիմադրություն չստացան:
Հետազոտողները գտնում էին, որ Andro հավելումները չեն ազդում տեստոստերոնի մակարդակին:
Փնտրելով այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են նիհար մարմնի զանգվածի ավելացումը եւ ճարպային զանգվածի նվազումը, հետազոտողները նաեւ տարբերություն չեն գտել ուսումնասիրված անդամների եւ նրանց տրված պատվաստանյութի միջեւ: Անդրոգեն հավելումների օգտագործումը կապված է HDL («լավ») խոլեստերինի նվազման հետ, որը խոլեստերինի տեսակն է, որը օգնում է ձեր արտրազտություններից դուրս բերել LDL («վատ») խոլեստերինը:
Բացի այդ, 2000 թ.-ին Կանադայի Կիրառական ֆիզիոլոգիայի ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ եւրո հավելումներն օգտագործվել չեն կարողացել բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց փոքր խմբի մեջ, որոնք տեղակայված են ծանր դիմադրության վրա ուսուցման վրա հիմնված զորավարժությունների ծրագրի վրա: Ուսումնասիրությունը նաեւ որոշեց, որ եւռուցային հավելումների օգտագործումը կարող է բարձրացնել էստրոգեն մակարդակները, երբ համադրվում են ծանր դիմադրության դասընթացների հետ:
Կողմնակի ազդեցություն եւ անվտանգության մտահոգություններ
Անտառի հավելումների օգտագործումը կապված է մի շարք կողմնակի ազդեցությունների հետ, ներառյալ `
• անսովոր մենշեւիկ ժամանակաշրջաններ
• պզուկներ
• վարքային փոփոխություններ
• կրծքագեղձի զարգացում տղամարդկանց համար
• դեպրեսիա
• կանանց դեմքի մազերի աճը
• արական սաղավարտ
• ցավոտ կամ երկարատեւ էրեկցիա
• նվազեցնել սերմնաբուծության արտադրությունը
• կրծքային պարանոցներ
Կա նաեւ մտահոգություն, որ եւ ուռուցքների հավելումների օգտագործումը կարող է հանգեցնել ռիսկի բարձրացման այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, լյարդի հիվանդությունը եւ կրծքի, շագանակագեղձի եւ ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը:
Բացի այդ, անդրոգեն հավելումները պետք է խուսափեն հորմոնային զգայուն պայմաններում ապրող մարդկանց կողմից, ինչպիսիք են կրծքագեղձի քաղցկեղը, շագանակագեղձի քաղցկեղը, էնդոմետրիոզը եւ uterine fibroids:
Այլընտրանքային գործիքներ Andro հավելումներ
Մի շարք այլ սննդային հավելումներ սովորաբար վաճառվում են որպես թեստոստերոնի մակարդակի բարձրացման բնական մոտեցում: Այս հավելումները ներառում են դեղաբույսեր, ինչպես fenugreek, ինչպես նաեւ DHEA նյութեր: Այնուամենայնիվ, ներկայումս առկա հետազոտությունների բացակայությունը ցույց է տալիս, որ այս հավելումները կարող են զգալի ազդեցություն ունենալ տեստոստերոնի մակարդակի վրա:
Չնայած տեստոստերոնային մակարդակները, բնականաբար, նվազում են, երբ դուք ստանում եք ավելի բարձր, առողջ վարքագծեր, ինչպիսիք են պարբերաբար վարելը, բավարար քննելը, ձեր սթրեսը կառավարելը, ձեր քաշը դիտելը եւ ձեր ալկոհոլի խթանումը սահմանափակելը կարող է օգնել պաշտպանել թեստոստերոնի տարրերը:
Եթե մտածում եք, որ ձեր տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելու համար ցանկացած սննդային հավելման (այդ թվում `andro հավելումներ) օգտագործելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր լրացուցիչ ռեժիմը սկսելը:
Աղբյուրները
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA- ն, MacDougall JD- ը: «Առողջ երիտասարդ տղամարդկանց եւ androstenedione հավելումը սուր հետեւանքները»: Կարող է J Appl Physiol- ը: 2000 Փետ, 25 (1): 68-78:
Բեքհեմ SG1, Earnest CP: «Չորս շաբաթ androstenedione հավելումը նվազեցնում է բուժման պատասխանը միջին տարիքի տղամարդկանց»: Br J Sports Med. 2003 թ. Հունիս, 37 (3): 212-8:
Բրաունը, GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, թագավոր Դ. «30 եւ 59 տարեկան տղամարդկանց սերմնահեղուկի հորմոնների կոնցենտրացիաների վրա եւrostenedione- բուսական հավելումների ազդեցությունը»: Int J Vitam Nutr Res. 2001 սեպ, 71 (5): 293-301:
Թագավորը DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA: «Երիկամային տեստոստերոնի վրա բերանի խոռոչի ազդեցությունը եւ երիտասարդ տղամարդկանց դիմադրողականության վերափոխումը. Randomized- ի վերահսկվող դատավարություն»: ՋԱՄԱ. 1999 թ. Հունիսի 2; 281 (21): 2020-8:
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS- ն: «Օրգազմի փոխազդեցության մեթոդաբանությունը երիտասարդ տղամարդկանց մեջ ընդգրկվել է»: J Clin Endocrinol Metab: 2001 թ. Օգոստոս, 86 (8): 3654-8:
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS- ն: «Postmenopausal կանանցում շիճուկ testosterone- ի եւ estradiol մակարդակների վրա բերանի եւռուցքավորումների կիրառման հետեւանքները»: J Clin Endocrinol Metab: 2002 թ. Դեկ; 87 (12): 5449-54:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: