Glucomannan- ը կոնյակի արմատից արդյունահանվող մի նյութ է (Ասիայի մայրցամաքից Ասիա): Glucomannan- ը հարուստ է լուծելի մանրաթելով , դիետիկ մանրաթելի տեսակը, որը գրավում է ջուրը եւ վերածվում է գել մարսողության ընթացքում: Երկար ժամանակ օգտագործվող ավանդական չինական բժշկության մեջ (այլընտրանքային բժշկության ձեւը, որը ծագել է Չինաստանում), գլյուկոմնանն այժմ վաճառվում է որպես սննդային հավելում եւ քաշի կորուստ :
Օգտագործում
Այլընտրանքային բժշկության մեջ գլյուկոմանն ունի երկարատեւ օգտագործման պատմություն `որպես դետոքսային օգնություն եւ ասթմա, հազ եւ մաշկի խանգարումների բուժում: Այսօր շատ կողմնակիցներ պնդում են, որ գլյուկոմանը կարող է օգնել հետեւյալ պայմաններին.
- ալերգիա
- փորկապություն
- շաքարախտը
- բարձր արյան ճնշում
- բարձր խոլեստերին
Բացի այդ, glucomannan- ը խթանվում է քաշի կորստի խթանման եւ դանդաղեցման գործընթացը դանդաղեցնելու համար: Որոշ կողմնակիցներ ենթադրում են, որ գլյուկոմանը նույնպես կարող է բարելավել վահանագեղձի առողջությունը եւ նույնիսկ պայքարել քաղցկեղի որոշ ձեւերի հետ (օրինակ, թոքերի քաղցկեղ):
Առողջության առավելությունները
Չնայած գլյուկոմանանի առողջական հետեւանքների ուսումնասիրությունը մի փոքր սահմանափակ է, մի քանի ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ գլյուկոմենանը կարող է որոշակի առողջական օգուտներ առաջարկել: Ստորեւ բերված հետազոտություններից մի քանի կարեւոր հանգամանքների դիտարկենք.
1) քաշի կորուստ
Առողջապահության եւ բժշկության այլընտրանքային բուժման մասին 2005 թ. Հրապարակված հետազոտության ուսումնասիրության արդյունքում գիտնականները պարզեցին, որ օրական երկու-չորս գրամի չափով գլյուկոմանանի ընդունումը կարող է հանգեցնել զգալի քաշի կորստի քաշի եւ աղքատների միջեւ:
Ըստ վերանայման հեղինակների, գլյուկոմանանը կարող է նպաստել քաշի կորստի խթանմանը `մեծացնելով հագեցվածությունը (կերակրատեսակից հետո լրիվության զգացումը):
Մինչ գլյուկոմաննը խոստանում է խոստումը որպես քաշի կորստի օգնություն, ուսումնասիրության հեղինակները նշում են, որ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, որպեսզի որոշեն գլյուկոմանանի քաշը կորցնելու անվտանգությունն ու արդյունավետությունը:
Պարզեք այլ քաշի ավելացման հավելումներ :
2) Խոլեստերին
Glucomannan- ը կարող է օգնել խոլեստերինի պահեստում պահել, առաջարկում է ամերիկյան «Կլինիկական սնուցում» ամսագրում հրապարակված 2008 թ. Զեկույցը: Գլյուկոմանանի վրա 14 կլինիկական փորձարկումը վերլուծելուց հետո զեկույցի հեղինակները եզրակացրեցին, որ գլյուկոմանը կարող է նվազեցնել ընդհանուր խոլեստերինը եւ LDL («վատ») խոլեստերինը: Բացի այդ, glucomannan հայտնվել է նվազեցնել մարմնի քաշը եւ կտրել մակարդակ trigliescerides (վնասակար արյան ճարպեր). Այնուամենայնիվ, զեկույցի հեղինակները նշում են, որ գլյուկոմանինը չի ազդում HDL («լավ») խոլեստերինի կամ արյան ճնշման վրա:
Տես այլ բնական դեղամիջոցներ բարձր խոլեստերինի համար:
3) փորկապություն
Glucomannan- ը կարող է օգնել բուժել մանկական փորկապությունը, համաձայն Pediatrics- ում հրապարակված 2004 թ. Հետազոտության: Ուսումնասիրության մեջ ընդգրկված էին քրոնիկորեն փորված 46 երեխա, որոնցից յուրաքանչյուրը 4 շաբաթվա ընթացքում բուժվում էր կամ գլյուկոմանանի կամ պլաստիկի հետ: Հետազոտության ավարտը կատարած 31 երեխաների շրջանում հետազոտողները պարզել են, որ գլյուկոմնանն ավելի արդյունավետ է եղել փորկապին մեղմելու համար: Գլյուկոմանը նույնպես հայտնվեց որովայնի ցավը նվազեցնելու համար:
Տես այլ փորկապման միջոցներ:
4) Ռեւմատոիդ արթրիտ
Glucomannan- ը կարող է օգնել ռեւմատոիդ արթրիտի կառավարմանը, ըստ Neuro Endocrinology Letters- ի հրապարակած նախնական հետազոտության:
Առնետների փորձարկումների ժամանակ, 2008 թ. Հետազոտության հեղինակները պարզել են, որ գլյուկոմանանի որոշակի հակաօքսիդանտներ եւ հակաբորբոքային միացություններ կարող են օգտակար լինել ռեւմատոիդ արթրիտի բուժմանը:
Իմացեք ռեւմատոիդ արթրիտի այլ բնական միջոցների մասին:
5) շաքարախտ
Չնայած դիաբետի համար գլյուկոմանանի ազդեցության վերաբերյալ համեմատաբար քիչ ուսումնասիրություններ եղել են, մի քանի փոքր հետազոտություններ ենթադրում են, որ դա կարող է օգնել:
Caveats
Փոքրիկ հայտնի է, որ պարբերաբար կամ երկար ժամանակ օգտագործելով գլյուկոմանը: Այնուամենայնիվ, կա որոշակի վկայություն, որ գլյուկոմանանը կարող է որոշակի կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել (օրինակ `աղմուկ, որովայնի ցավ եւ մարսողական խնդիրներ):
Եթե դուք մտածում եք գլյուկոմանի օգտագործումը, նախքան բուժումը սկսեք ձեր բժշկին:
Որտեղ գտնել այն
Ընդհանուր առմամբ հասանելի առցանց, glucomannan փոշի, capsules եւ պլանշետներ վաճառվում են բազմաթիվ բնական սննդի խանութներում եւ խանութներում, որոնք մասնագիտանում են դիետիկ հավելումներ:
Գլյոմոմանը նույնպես հայտնաբերվել է shirataki արիշտա , մի տեսակ diet արիշտա, գրեթե ոչ մի կալորիաներով կամ ածխաջրերով:
Օգտագործելով Գլուքոմնան առողջության համար
Հետազոտության պակասի պատճառով շատ արագ շտապում է խորհուրդ տալ գլյուկոմանի ցանկացած առողջական վիճակի համար: Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել: Եթե դուք մտածում եք գլյուկոմանի օգտագործումը, նախ խոսեք ձեր առաջնային բուժաշխատողի հետ: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Աղբյուրները.
Բուարովա Կ, Պոնիստ Ս, Նավառովա Ժ, Դուբնիկովա Մ, Պաուլովիչովա Է, Պայտինկա Մ, Կոգան Գ, Միխալովա Դ.- Գլյուկոմանանը, օրգանական շնչառության եւ բորբոքման կանխարգելման մեջ, adjuvant arthritis- ում: Նեյրո Էնդոկրինոլ Լետտ. 2008 Հոկ, 29 (5): 691-6:
Chua M, Baldwin TC, Hocking TJ, Chan K. "Ավանդական օգտագործման եւ հնարավոր առողջության օգուտները Amorphophallus konjac K. Koch նախկա NEBr." J Ethnopharmacol. 2010 թ. Մարտի 24; 128 (2): 268-78:
Keithley J, Swanson B. «Գլյուկոմաննան եւ գիրություն. Քննադատական վերանայում»: Այլընտրանքային առողջապահություն 2005 թ. Նոյեմբեր-դեկ, 11 (6): 30-4:
González Canga A, Fernández Martínez N, Sahagún AM, García Vieitez JJ, Díez Liébana MJ, Calle Pardo AP, Castro Robles LJ, Սիերա Vega M. "Գլյոմոմնանն` հատկություններ եւ թերապեւտիկ ծրագրեր ": Nutr Hosp- ը: 2004 հունվար-փետր, 19 (1): 45-50:
Loening-Baucke V, Miele E, Staiano A. «Մանրաթել (գլյուկոմաննան) օգտակար է մանկական փորկապության բուժման համար»: Մանկաբուժություն: 2004 մարտ; 113 (3 Pt 1): e259-64:
Sood N, Baker WL, Coleman CI: "Գլյուկոմանանի ազդեցությունը պլազմային լիպիդի եւ գլյուկոզի կոնցենտրացիաների, մարմնի քաշի եւ արյան ճնշման վրա. Համակարգային վերլուծություն եւ մետա-վերլուծություն": Am J Clin Nutr. 2008 Հոկ, 88 (4): 1167-75:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: