Հանգիստ բողոք բողոք. Առողջություն եւ անվտանգության խորհուրդներ

Ինչպես հանգստանալ եւ առողջ դարձնել հանրային ցուցադրման ժամանակ

Առաջին փոփոխության մեջ երաշխավորվում են խոսքի եւ հավաքների ազատության սահմանադրական իրավունքները, բայց դուք չեք կարող դրանք իրականացնել `միանալով հանրային ցուցադրությանը կամ հակառակ ցույցին: Ինչպես կարող եք մասնակցել խաղաղ բողոքի ակցիային կամ հակառակ բողոքներին, երբ ձեր անվտանգության եւ առողջության պահպանումն է:

Թեեւ դուք կարող եք պայքարել ձեր գործի համար պայքարելու համար, կան տհաճ ասպեկտներ, որոնք կարող եք խուսափել փոքր պլանով:

Անջատումից ջրի մեջ ընկնելը կամ ցրտահարված ոտք ունեցողներին հասնելը չի ​​օգնի ձեր գործին: Որոնք են այն եղանակները, որոնք դուք կարող եք պատրաստել:

Պատրաստվում են մարտին

Բողոքի երթերի եւ ցուցադրումների մեծամասնությունը ներգրավված է դանդաղ տեմպերով միայն կարճ հեռավորության վրա , բայց դուք պետք է նախապատրաստվեք ժամացույցների ոտքերին: Դուք կարող եք ավարտել երկարատեւ հեռավորություններ, ցույցին հասնելու եւ տուն վերադառնալուն: Ցավոք սրտի, կա նաեւ վտանգ, որ ցուցադրումը կավարտվի խաղաղության պակասից, եւ դուք նույնպես պետք է պատրաստվեք դրա համար:

Ցուցադրումները հաճախ խախտում են նորմալ բիզնես գործառնությունները: Խանութները, ռեստորանները եւ հանրային հաստատությունները կարող են փակվել: Դուք պետք է ապահովեք ձեր նախընտրածները, ջուրը եւ ցանկացած դեղամիջոց, որը դուք կպահանջեք օրվա համար: Դուք կարող եք հեշտ մուտք ունենալ հասարակական տրանսպորտի, տաքսի, rideshare ծառայություններ կամ երթուղին, որտեղ դուք կայանել եք ձեր մեքենան: Բջջային կապը կարող է խանգարվել մեծ բողոքների ժամանակ, ավելացնելով եւս բարդություն:

Buddy Up

Դուք միշտ պետք է համախմբեք գործընկերոջը, որպես անվտանգության ձեր առաջին քայլը: Ունեք ծրագիր, որտեղ հանդիպեք, եթե բաժանված եք, ինչպես կարող եք հեշտությամբ պատահել բազմության մեջ եւ անհաջողություններ, եթե չկարողանաք օգտագործել ձեր բջջային հեռախոսները:

Ձեր ոտքերը հարմարավետ պահելը

Ընտրեք կոշիկներ, որոնք կարող եք հարմարավետորեն մեկ ժամ նստել (առանց նստածի) եւ միաժամանակ կարող եք հարմարավետ քայլել մեկ ժամվա ընթացքում:

Դուք չեք կարող սովորել նաեւ անել, բայց հավանական է, որ դրանք լինեն հանրային ցուցադրման պայմանները: Բարձված կոշիկները լավագույնն են կանգնած, եւ հարթ եւ ճկուն կոշիկներն ամենալավն են քայլելու համար: Եթե ​​ունեք մի զույգ ամուր կոշիկ , ապա դրանք կարող են լինել լավ ընտրություն:

Եթե ​​դա լինի ցուրտ կամ անձրեւոտ, ամբողջ կաշվե կոշիկները, անջրանցիկ կոշիկները կամ կոշիկներն ավելի հավանական է, որ դուրս են պահում տարրերը: Օգտագործեք այս հնարքները ձեր ոտքերը ջերմ պահելու համար , ինչը ձեզ հարկավոր է, երբ դեռ թարմ եղանակով եք ապրում: Մեկ պարզ լուծում օգտագործվում է որպես թղթե անձեռոցիկ, որպես կոշիկի մեկուսիչ:

Ինչ պետք է հագնել հանրային ցուցադրման համար

Բացօթյա ցույցերը հազիվ թե ապաստան ունենան: Դուք չունեք ընտրություն, թե արդյոք դուք կգաք արեւի, ստվերում, քամու կամ անձրեւի տակ: Պաշտպանեք ձեր մաշկը, դեմքը եւ շրթունքները sunscreen, շուրթերի բալզամ եւ խեժով գլխարկ:

Շարքերի մեծ մասը ներգրավված է դեռ երկար կանգնած, եւ դուք կհայտնաբերեք, որ դուք կստանաք ջերմաստիճանը, նույնիսկ մեղմ օրերում: Վերցրեք ձեր հուշում արշավանքի իմաստությունից `որոշելու, թե ինչ է հագնում: Հատվածությունը շերտերի մեջ է բանալին: Ձեր բազայի շերտը քրտինքով փաթաթված վերնաշապիկ է `ձեզ սառը եւ չոր պահելու համար: Թույն եղանակին դուք ցանկանում եք մեկուսացած շերտ բուրդից, փաթաթայից կամ ներքեւից ձեզ ջերմ պահել, հատկապես այն ժամանակ, երբ դուք կանգնած եք առաջ շարժվելուց առաջ եւ հետո:

Տաք եղանակին, չամրացված, երկարատեւ վերնաշապիկը կարող է ստվեր տալ ձեր ձեռքերը:

Դրանից բացի, դուք պետք է windproof բաճկոն , որը նույնպես պետք է լինի ջրի դիմացկուն կամ անջրանցիկ է անձրեւոտ կլիմայական պայմաններում: Elements- ից արագ եւ թեթեւ պաշտպանություն ապահովելու համար միանգամյա պլաստմասե անձրեւի պոնչոն կամ մի քանի աղբի տոպրակներ կարող են ձեզ տալ ակնթարթային լրացուցիչ շերտ: Ցույցերի ժամանակ շերտերը նաեւ որոշակի պաշտպանություն են տրամադրում նետված օբյեկտներից կամ ֆիզիկական շեղումներից, որոնք պարզապես կարող են զմայլվել ամբոխի մեջ: Հիշեք, որ հովանոցները չեն կարող թույլատրվել:

Տաբատների համար խուսափեք դենիմից, քանի որ տաք եղանակին շատ տաք է եւ երբ այն թաց է, այն խթանում է հիպոթերմային ձեր ռիսկը տաք եղանակին:

Սինթետիկ շալվարներն ավելի լավ ընտրություն են, եւ համարում են անձրեւոտ եղանակի անձրեւի շալվարներ:

Կիրառեք գլխարկը կախովի մեջ , ինչպես, օրինակ, բեյսբոլի կափարիչը կամ գեղարվեստական ​​բեկը, ձեր գլուխը եւ դեմքը պաշտպանելու արեւից եւ այլ տարրերից: Ձեր ձեռքերը կարող են նույնիսկ ցուրտ եղանակին տաքանալ, երբ դեռ կանգնած եք, հետեւաբար բերեք ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ, որոնք կարող են նաեւ օգտակար լինել կանխելու համար փայտե ցցի վրա նշան:

Տեղափոխեք ջրանով լցված բանդանան `zip փական պայուսակով, որը ձեռքին պետք է օգտագործվի պղպեղի լակի կամ արցունքաբեր գազի դեպքում:

Ինչ պետք է բերեք ձեզ հետ

Կատարեք ձեր նույնականացումը, վարկային քարտը, տարանցիկ անցքերը, բժշկական ահազանգը, 100 դոլար կանխիկ , եւ վճարովի հեռախոսների համար օգտագործվող մետաղադրամները: Թուղթը եւ գրիչը, թուղթը եւ կոնտակտային թվերի ցանկը, եթե դուք չունեք մուտք դեպի բջջային հեռախոս կամ ցանցը ծանրաբեռնված է: Լիովին լիցքավորեք բջջային հեռախոսը եւ բերեք պահեստային մարտկոց եւ լիցքավորիչի մալուխ:

Բերել էներգետիկ նախուտեստներ եւ լիարժեք ջրի շիշ , բավականաչափ չորսից ութ ժամ տեւողությամբ: Ներկայացրեք անձնական հիգիենայի հոդվածներ, որոնք անհրաժեշտ են օրվա համար: Թեեւ լավ է հովանավորել տեղական բիզնեսը, նրանք կարող են փակվել ցուցադրման ընթացքում:

Կիրառեք մի փոքրիկ առաջին օգնության հավաքածու, որը ներառում է գդալներ եւ ախտահանիչ ափսեներ: Պղպեղի լակի կամ արցունքաբեր գազի դեպքում կարող է հարմարվել ջրի վրա հիմնված մանկական ապակյա անանուխի մի փոքր փաթեթ:

Ինչն է ձեզ հետ բերել

Թողեք ձեր զարդերը եւ արժեքները տանը: Մի փխրուն տեսախցիկի սարքավորում: Բացի լավ պատրաստված ծառայող կենդանիներից, ձեր ընտանի կենդանիները թողեք տանը: Ժողովուրդը, վանկարկելով, աղմուկը եւ գլխացավանքը կարող է շատ սթրեսային լինել: Զգուշորեն մտածեք, արդյոք ձեր երեխաների հետ բերել այս քաոսային միջավայրը:

Երբ դուք ունեք բժշկական վիճակը

Եթե ​​ունեք շաքարախտ, ասթմա կամ այլ բժշկական վիճակը, համոզվեք, որ ձեր դեղերը, արյան շաքարի մոնիտորը, ինհալատորը, EpiPen- ը եւ այլ առողջապահական պարագաներ ունեք: Պատրաստվելու համար ամենավատ դեպքերի սցենարը, իրականացրեք ձեր դեղամիջոցների եռօրյա մատակարարումը: Համոզված եղեք, որ դուք ունեք բժշկական ազդանշանի նույնականացում, եթե դուք ունեք արտակարգ իրավիճակ:

Պետք է թույլատրվեն շարժունակության օժանդակ միջոցներ, ինչպիսիք են անվասայլակները, պահարանները, քայլողները կամ մանկական զբոսավարները, սակայն կազմակերպիչներին եւ ոստիկանությանը ստուգեք, թե արդյոք առկա են որեւէ սահմանափակումներ, նախազգուշական միջոցներ կամ այլընտրանքային երթուղիներ:

Ինչպես կատարել ձեր իրերը

Կաշվե պայուսակը լավագույն միջոցն է, որը կարող է իրականացնել ձեր նյութերը եւ կրելով շերտերը դնելով եւ դրանք հանելով: Այնուամենայնիվ, ցույցերը կարող են ունենալ կանոններ, թե արդյոք ծածկոցներն են թույլատրվում եւ ինչ չափով: Հստակ պայուսակը, որը կարելի է գտնել Amazon- ում եւ այլ վաճառողներին, կարող է բավարարել անվտանգության պահանջները: Ստուգեք ձեր հանրահավաքի կազմակերպիչները:

Կատարեք ձեր դրամապանակն ու ID- ների տարրերը ապահով, քանի որ հավանական է, որ գրավիչ մարդիկ գրավել են ցանկացած խմբի մարդկանց: Օգտագործեք առջեւի գրպանում, ոչ թե հետեւի գրպանում: Լավ գաղափար է օգտագործել փողի գոտի, ճանապարհորդի անվտանգության պայուսակ, կամ այս խելացի ուղիներից մեկը, որոնք իրականացնում են անհրաժեշտ նյութեր :

Ֆեյսբուքի փաթեթը կամ առջեւի մեջ պահվող փոքր պայուսակը եւս լավ տարբերակ է, հատկապես այնպիսի տարրերի համար, ինչպիսիք են ձեր բջջային հեռախոսը եւ նախուտեստներ, որոնք կարող են հեշտ մուտք ունենալ, երբ ամուր բազմության մեջ:

Պաշտպանեք ձեր երթուղիները դեպի բողոքից

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ավելի շատ քայլեք դեպի ցուցադրությունից, քան դուք քայլեք քայլելու ընթացքում: Արդյոք ձեր ուսումնասիրությունները, թե փողոցները կարող են փակվել ավելի մեծ բողոքների համար եւ հասարակական տրանսպորտի տեղափոխման դեպքում: Սկավառակը դադարում է յուրաքանչյուր ուղղությամբ, եթե ձեր ճանապարհը արգելափակվի:

Սկսեք լավ սնուցված եւ լավ հագեցած

Լավ, հավասարակշռված կերակուր առաջ նախքան ցուցադրեք: Խմեք մի բաժակ ջուր, որը մեկ ժամ առաջ տնից հեռանում է, որպեսզի լավ հագեցած լինեք, բայց հնարավորություն ունեք վերացնել նախքան ավելցուկային հեղուկները `հեռանալուց առաջ: Հիշեք, որ ցուցադրման ընթացքում հնարավոր է, որ չկարողանան օգտվել զուգարաններից:

Բողոքի ընթացքում անվտանգ մնալը

Սա այն ժամանակն է, երբ դուք պետք է մշտապես տեղյակ լինեն ձեր շուրջ տեղի ունեցողը: Ընդդիմադիրները նույնպես խաղաղ են մնացել: Արդյոք ոստիկանությունը խնդրում է ձեզ տեղափոխել կամ մնալ այնտեղ, որտեղ դուք եք: Արդյոք ժողովուրդը տագնապալի չափով մեծանում է, եւ իմաստուն կլինի տեղափոխվել դեպի ծայրամաս:

Հետեւեք ձեր խռպոտ բնազդներին, երբ վիճակը կարող է վտանգավոր դառնալ: Ավելի լավ է հեռանալ անվտանգ, քան մնալ, երբ խաղաղ բողոքը սկսի այլ բան փոխել:

Բողոքի խաղաղ ցուցադրման ժամանակ հետեւեք ոստիկանության ուղղություններին: Նրանք այնտեղ ապահովում են բոլորի անվտանգությունը: Շատ գործոններ բերում են նրանց խնդրանքներին, որ դուք, հավանաբար, տեղյակ չեք ամբոխի մեջ: Ձեր հանգիստ վարքը կարող է օգնել կանխել հնարավոր հակամարտությունները:

Ցույց տալով ձեր տրամադրության տակ գտնվող բոլոր անհանգստությունները եւ մտահոգությունները կարող են օգնել ցույցին անվտանգ դարձնել: Նվիրեք օգնություն նրանց, ովքեր կարող են խոցելի լինել կամ բժշկական խնդիր ունեն:

Crowd Անվտանգություն

Դա կարող է լինել շատ սարսափելի, որ պետք է թակարդված ամուր բազմության մեջ: Ձեռքերդ ազատեք, այլ ոչ թե կողքից ամրացրու եւ օգտագործեք լայն տարածում, հավասարակշռության համար կանխելու համար ընկնելը:

Երբ ամբոխը շարժվում է, գնացեք նրանց հետ, այլ ոչ թե մնում եք մնալ, այլ փնտրեք բացումներ, որպեսզի ձեր ճանապարհը աստիճանաբար դարձնեք շրջակա միջավայրի եւ գերբնակեցման հետեւանքով:

Զգուշացեք ուրիշներին ձեր ճանապարհին խոչընդոտների, մայթերի անցքերի եւ այլ վտանգների մասին: Դուք պետք է անհապաղ օգնություն խնդրեք այն մարդու համար, ով ընկել է:

Թողեք ոչ մի հետքային էթիկա

Մի նպաստեք ծորակին: Եթե ​​աղբի ժապավենները հասանելի չեն կամ թափահարում են, փաթեթավորեք ցանկացած փաթաթիչներ, սննդի բեկորներ եւ նշաններ ձեզ հետ պատշաճ կերպով տնօրինելու համար: Ինչպես զբոսնելիս, ձգտեք դուրս գալ շրջակա միջավայրը, այնքան լավ կամ ավելի լավ վիճակում է, քան այն ժամանակ, երբ դուք եկել եք:

Բողոքի ավարտից հետո

Եթե ​​դուք նկատել եք խնդիրներ կամ վտանգավոր պայմաններ, ապա կազմակերպիչներին տվեք ձեր կարծիքը միջոցառման ավարտից հետո, որպեսզի նրանք կարողանան մտադիր ունենալ հետագա հանրահավաքների համար: Առաջարկում են լուծումներ, որոնք թույլ կտան ձեզ շարունակել խոսքի ազատության եւ հավաքների ազատությունը ապահովել: