Ոտքերին տաքացնելու 10 ուղիներ տաք եղանակի վրա

Թույլ մի տվեք, որ սառը ոտքերը ներսում ձեզ անցկացնեն ձմռանը: Կան ավելի շատ ձմռանը, քան պարզապես վազքուղին: Բայց ձեր բծերը կարող են ցավոտ ցրտահարվել, եւ նույնիսկ կարող եք վտանգի տակ ընկնել ցուրտ եղանակին: Դուք ուզում եք խուսափել քրտնած ոտքերից, քանի որ այն ձեզ դնում է բլբի առաջացման վտանգի տակ: Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր ոտքերը սառը եղանակին այդ խորհուրդներով:

1 - հագնել քիչ breathable կոշիկներ

Անջատեք կոշիկի կոշիկները կամ կոշիկները, որոնք չպետք է ունենան ցանցի հոտեր : Կաշի կաշվե կոշիկները կպահեն քամին եւ սառը: Դուք դեռ ուզում եք ընտրել կոշիկներ, որոնք բավականին ճկուն են , որպեսզի ունենան լավ ոտքով հարվածող կոշիկի համար, այլ ոչ թե կոշտ կոշիկներ, որոնք պատրաստված են պայուսակի համար: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք գտնել ձեզ փայլի բծերով եւ ոտքով ցավով: Բարեբախտաբար, ավելի ու ավելի շատ հետեւի կոշիկների ձեւավորումն ապահովում է ինչպես պաշտպանություն, այնպես էլ ճկունություն:

2 - հագնել մի քանի անգամ գուլպաներ

Արշավների դասական կոմպոզիտորը քրտինքով փաթաթված պոլիպրոպիլենային բարակ գուլպաներ է, արտաքին բուրդ գուլպանով: Սա լավ է աշխատում, որպեսզի ձեր բծերը ավելի ջերմ պահեն ձմռանը: Բայց մի ընտրեք մի կոճակ, որը ավարտվում է չափազանց հաստ, ձեր կոշիկներով հագնելու համար: SmartWool գուլպաները լավ ընտրություն են բուրդի շերտի համար, քանի որ դրանք ավելի ցածր են եւ մեքենայով լվացվում են: Նրանք գալիս են լայն հաստությամբ: Բայց դուք կարող եք պարզապես անցնել մեկ, ավելի հաստ արշավային վարդակ, որը պատրաստված է քրտինքով հյուսված հյուսվածքից: Մեկ այլ հնարք `ձեր ներսի շերտը կրել է ծնկի բարձրագույն նայլոններ: Նրանք ոչ մի հաստություն չեն ավելացնում, սակայն ապահովում են փոքր հավելյալ օղակ, որը կարող է ձեր ոտքերը պահել ավելի տաք:

Ավելին

3 - Մեկուսացված թուղթով

Տուր դե Ֆրանսի հեծանվորդներից մի հուշեք - թերթը մեծ անջատիչ մեկուսիչ է դարձնում: Երբ նրանք դառնում են Ալպերը, նրանք մի երկրպագու մի թերթ են գրավում եւ իրենց վերնաշապիկներով խփում են սառը լեռան ծագման վրա նրանց մեկուսացման համար: Ցուրտ օրերին գրգռեք մի թղթե սրբիչ կամ անձեռոցիկ, եւ այն հագեք ձեր ոտքի գագաթը, ծայրերը եւ ոտքերի տակ: Այնուհետեւ տեղադրել ձեր կոշիկը: Սա ապահովում է բարակ շերտ մեկուսացման, որը սովորաբար բավարար է հարմարավետության համար: Դուք կարող եք կրել ձեր սովորական մաշկի կատարման կոշիկները, նույնիսկ եթե չեք կարծում, որ ավելի լավ գուլպաներ հագեք: Խնդիրն այն է, որ թուղթը կարող է խոնավանալ ջրի մեջ ընկնելուց կոշիկի մեջ: Բայց չոր, ցուրտ օրերին այն հեշտ, ազատ լուծում է:

4 - քիթը ջերմացնողներ

Տոպրակ տաքացուցիչներ են միայնակ օգտագործման ներդիրները, որոնք ապահովում են նուրբ ջերմություն մինչեւ վեց ժամ: Դուք դրանք ձեր կոշիկի մեջ ներքեւում կամ ստորոտում եք: Պարզապես պլաստիկ փաթեթը բացելը նրանց ակտիվացնում է: Նրանք նիհար են, ինչպես insoles, բայց եթե դուք ունեք ամուր տեղավորել ձեր կոշիկի, դուք պետք է հագնում ավելի thinner կիսագուլպա. Դուք կարող եք դրանք կրել ձեր ոտքերի վերեւում `ցանցի կատարման ոտքով կոշիկներով եւ սառը ցերեկային օդի պահպանումով, մինչդեռ ձեր ոտքերը ջերմ են:

Ավելին

5 - պահեք ձեր ոտքերը չորացնելով քրտինքով ծնված գուլպաներ

Ձեր ոտքերը պատրաստվում են ցրտահարվել, եթե դրանք թաց լինեն: Ձեր ոտքերը քրտնվում են, չնայած որ դա սառը է, այնպես որ դուք պետք է հագեք գուլպաներ, որոնք կպչում են մաշկից քրտինքը: Չեն հագնել բամբակյա գուլպաներ կամ գուլպաներ բամբակյա լցված բամբակով, քանի որ բամբակը քնում է քրտինքը եւ չի հանում այն: Դուք ցանկանում եք ընտրել բուրդ, պոլիպրոպիլեն, CoolMax կամ այլ տեխնիկական գործվածքների քայլող գուլպաներ :

Ավելին

6 - պահեք անձրեւը եւ ձյունը

Թույլ մի թողեք: Դուք կարող եք ներդնել մի զույգ անջրանցիկ կոշիկների մեջ , ինչպիսիք են Gore-tex տերմինալը: Սա սովորաբար ավելացնում է $ 20 կամ ավելի կոշիկի գինը: Անջրանցիկ կոշիկները, սակայն, չպահպանեն այն անձրեւը, որը կաթեցնում է ձեր կոշիկի ոտնաթաթը կամ ձեր կոշիկի մեջ եւ ձեր գուլպաները: Դուք կարող եք պայքարել այն, հագնելով անձրեւի շալվար կամ կոշիկի հագուստ:

Ավելին

7 - Պլաստիկ փաթեթավորումը, որպեսզի սառը օդը դուրս գա

Tuck որոշ պլաստիկ փաթեթավորեք կամ պլաստիկ սենդվիչ տոպրակ միջեւ կոշիկի վերին եւ ձեր վերին ոտքը եւ ոտք ունեցող մարդ: Սա կանխում է ցուրտ օդը ձեր ոտքերին հասնելու համար, մինչդեռ քրտինքը չի թակվել իմ ոտքի ներքեւում: Այն բավականին բարակ է ձեր կոշիկի մեջ, առանց ներդաշնակեցնելու ձեր հագած գուլպաները: Եթե ​​դուք կարիք չունեք այն ժամանակ, երբ ես քայլում եմ, դա հեշտ է հեռացնել եւ տնօրինել այն:

8 - Միանգամյա օգտագործման ցնցուղ գլխարկներ փրկարարին

Այդ մեկօրյա օգտագործվող հյուրանոցային ցնցուղախցիկները արժե հավաքել: Դուք կարող եք օգտագործել դրանք որպես կոշիկի կոշիկներ , որպեսզի անձրեւը եւ ձյունը ձեր կոշիկներից դուրս պահեք: Դուք կարող եք դա անել ցուրտ եղանակի ցեղերի համար , բայց նրանք տարօրինակ են համարում ձեր մարզադահլիճում կրելու համար, եթե դուք դեմ չեք: Դուք կարող եք ավելի զգույշ լինել եւ սեղմել դրանք ձեր սոդա, ապա տեղադրել ձեր կոշիկի եւ այժմ դուք ունեք մի անջրանցիկ շերտ ձեր ներսում ձեր կոշիկի, որը նույնպես պահել քամին: Այնուամենայնիվ, դա կարող է հանգեցնել քրտնած ոտքերի եւ թաց գուլպաների, այնպես որ դուք պետք է փորձարկել դրա հետ:

9 - ծորան Կասետային

Եթե ​​դուք դեմ չեք նորաձեւության հայտարարությանը եւ ձեր կոշիկի վրա սոսինձի մնացորդին, ապա ձեր կոշիկներին արագորեն կարող եք ավելացնել առջեւի վերնաշապիկը դնելով ձեր կոշիկի ծայրերին: Առավելությունն այն է, որ այն արագ, հեշտ է եւ ազատ է, եթե դուք արդեն ունեք ժապավենի ժապավեն: Կասետային ամբողջ շրջանակը, ներառյալ միակը, որպես խողովակային ժապավեն, ինքն իրեն ձգում է եւ չի երկարաձգում երկար, անձրեւոտ քայլելիս: Եթե ​​դուք միայն ժապավեն է կոշիկի գործվածքների, այն կարող է դուրս գալ թաց եղանակին: Եթե ​​օգտագործում եք ցնցուղի կափարիչը, լավագույնն այն է, որ պետք է լրացնել վերջնական շրջանաձեւ պատյան ժապավենը , այն ամենը տեղում պահելու համար:

10 - Պարզապես քայլեք ավելի արագ

Դուք միշտ պետք է սկսեք հեշտ տեմպերով առաջին երկու րոպեների ընթացքում: Դրանից հետո, ցուրտ օրերին, հնարավոր է, արագ անցնեք որոշ արագընթաց քայլերով կամ ընտրեք արյունը շարժվելու համար սկիզբ առած բլուրներ կամ աստիճաններ: Ավելի արագ սրտի կուրսից լրացուցիչ արյան հոսքը կօգնի ձեր ոտքերը ջերմ պահել: Այն նաեւ կստանա ձեր մնացած մասը շուտ:

Բացահայտումը