Յոգայի շատ հիմնական գրքերով արդեն գրախանութի դարակները (իսկական եւ վիրտուալ) խլում են, հրատարակիչները փնտրում են առարկաների առարկաներ, որոնք թույլ են տալիս օգտվել յոգայի ժողովրդականությունից: Ուստի մենք ունենք յոգայի հուշեր, յոգայի պատմվածքներ երեխաների համար, յոգայի խորհուրդներ, յոգայի մարզիկների եւ յոգայի համար, ովքեր կարծում են, որ նրանք սկսում են նայել հին, ինչպես նաեւ հայտնի է որպես Յոգայի դեմքը :
Ինչ է խոստանում Յոգան
Իր գրքում The Yoga Face: Վերացնել Wrinkles հետ վերջնական Natural Facelift, Annelise Hagen խոստանում է շատ. Հագենը հանդես է եկել մի շարք դեմքի վարժություններով, որոնք նախատեսված են ծերացման հետեւանքների դեմ, որը նա առաջարկում է անել յոգայի ասանա պրակտիկայի հետ:
Դեմքի զորավարժությունները, որոնք ունեն սատկած անվանումներ, ինչպիսիք են The Satchmo- ն (cheeks puffed out) եւ The Marilyn (փչում է համբույրը), պետք է ամրապնդել մկանների դեմքը, հակազդելով անխուսափելի երթին: Սրանք նկարագրվում են գիրքի երկրորդ գլխում: Հաջորդ գլուխը նվիրված է ավանդական յոգայի տառերին, որոնք կարող են օգնել ձեր դեմքին: Դրանք ներառում են բազմաթիվ inversions եւ forward bends, ինչպես դուք ակնկալում, ինչպես նաեւ որոշ կանգնած եւ backbends. Հագենը նաեւ խորհուրդ է տալիս երգել, meditation, մերսում, շնչառական վարժություններ , մաշկի խնամքի ռեժիմ, եւ ձեր դիետայի փոփոխությունները `ձեր դեմքի տեսքը բարելավելու համար:
Ինչ է մատուցվում
Հագենյան գրքում որոշ խորհուրդներ կան, սովորելով հանգստանալ ձեր դեմքին, թերեւս ամենալավ բաներից է, որ կարող եք անել, կանխելու wrinkles ձեւավորելու համար: Գիտակցելով, թե ինչպես եք պահում ձեր դեմքը, հատկապես, եթե այն եղել է անընդհատ ծաղրուծանակում, անկասկած դարձնում է ձեզ նայել եւ զգալ ավելի լավը:
Իսկ ով կարող է վիճարկել Hagen- ի sunscreen դիմումը եւ առողջ դիետա կենտրոնացած ամբողջ սնունդ եւ բույսեր:
Սակայն, եթե դուք փնտրում եք ճակատագրի հետեւանքները, քանի որ գրքի ենթատեքստը ենթադրում է, ես կասկածում եմ, թե արդյոք դրանք կգտնեք այստեղ: Celebrity յոգայի ուսուցչուհի Rodney Yee նույնիսկ իր skepticism է Նյու Յորք Թայմս, 2007 թ. Մարտին, ասելով, «Յոգան կսպասի ձեր դեմքին եւ հանգստանալ ձեզ, ինչը ձեզ դարձնում է երիտասարդ տեսք, բայց պարզապես կենտրոնանալ դեմքը շատ հատուկ է եւ ավելի շատ հնչում է մարկետինգի խառնաշփոթի նման »:
Այս գրքում կան յոգայի հաջորդականություններ, որոնք միշտ օգտակար են, եթե դուք գործնականում տանը: Գիրքը հաճելի ընթերցանություն է, ներգրավված եւ անձնական անեկդոտներով լի, բայց մեկն այնպիսին է, որ Հագենը վերցրել է 200 էջ, ասելու բան, որը կարող էր թվագրվել 10-ից 20-ը: Այնուամենայնիվ, Հագենի մեթոդը կարող է օգնել, եւ դա, անշուշտ, չի տուժի: Ի տարբերություն, ասենք, Բոտոքսը:
Բացահայտում. Հրատարակչի կողմից վերանայման պատճենը տրամադրվել է: