FitStar Yoga- ն յոգայական ծրագիր է, որը հայտնի է FitStar- ի անձնական ուսուցման մեջ: Յոգայի կրկնօրինակն առանձնանում է Strala Yoga- ի հիմնադիր Թարա Սթայլսի կողմից հրահանգով: Այս ծրագիրը տարբեր պատճառներով տարբերվում է ամբոխից: Հատկանշական է այն, որ ծրագիրը կարող է ստեղծել անհատականացված նիստ ձեզ համար, թեեւ կա նաեւ նախընտրելի ընթացակարգեր ընտրելու տարբերակ:
Մյուս նորարարությունը այն է, որ ծրագիրը լիովին ինտեգրված է առցանց սոցիալական ցանցերում:
Սկսել
FitStar Յոգայի նախնական ներբեռնումը անվճար է, բայց պարզ է դառնում, որ բավականին արագ է, որ դուք միայն օգտվեք հավելվածի առանձնահատկությունների մի փոքր մասնից, եթե դուք չեք թարմացնի պրեմիումային մակարդակը, որը ամսական 7.99 դոլար է կամ մեկ տարվա համար $ 39.99:
Ծրագրին մուտք գործելիս (որը դուք կարող եք անել Ֆեյսբուքի միջոցով, չնայած ես առաջարկում եմ ձեզ ընթերցել Ծառայության մատուցման պայմանները ուշադիր, եթե անհանգստանաք ձեր գաղտնիության վրա), դուք հուշում եք ընտրել յոգայի փորձի ձեր մակարդակը `սկսնակ, միջանկյալ, կամ փորձագետ: Դրանից հետո դուք կհայտնվեք 20 րոպեանոց ներածական հաջորդականությամբ, եթե դուք ընտրել եք ճիշտ փորձի մակարդակը: (Դու կարող ես դիմանալ, եթե չկարողանաք գործել յոգայի մեջ:) Ես ընտրեցի առաջադեմ մակարդակի պրակտիկա եւ գտա ինտենսիվությունը, որը շատ լավ տեղ էր: Այս ներածաշրջանն առաջարկում է լավ դասավորություն, թե ինչպիսի յուրահատուկ յոգայի դասընթացները կցուցադրվեն եւ այն բավականին հարթ է անցնում, ինչը զգալիորեն բարելավվել է այսպիսի տեխնոլոգիայի նախորդ փորձերից:
Սեմինարի ընթացքում կան հնարավորություններ, որոնք ցույց են տալիս, թե արդյոք կոնկրետ դրվագներ չափազանց դժվար են, շատ հեշտ է, կամ պարզապես ճիշտ, բայց մի անհանգստացեք, եթե կարոտեք այս տեքստերը, քանի որ դուք ստանում եք մեկ այլ հնարավորություն հնարավորություն վերանայել ընտրված դրվագները մարզվելուց հետո: Այս նախնական գնահատականից հետո ժամանակն է որոշել, թե արդյոք ցանկանում եք pony up հավելվածի պրեմիում մակարդակի տարբերակի համար:
Ինչպես է դա աշխատում
FitStar Yoga- ում երկու տեսակի նիստեր կան `անհատականացված եւ ազատ ոճ: Անհատականացված դասընթացները հաշվի են առնում ձեր պրակտիկայի մակարդակը, ներառյալ, թե ինչպես եք գնահատել ձեր նախորդ նստաշրջաններում դժվարանում եք գնահատել: Ֆիլիպինների հաջորդականությունը, որը կբարելավվի ամսական, նախանշված է (այսինքն, նույնն է բոլորի համար) եւ ուշադրություն դարձնելու հայտնի թեմաներին, ինչպիսիք են hips, core, հավասարակշռությունը եւ անկողնում :
Հիմնական (անվճար) մակարդակում, դուք ստանում եք միայն մեկ 20 րոպե անհատականացված յոգայի նիստ, ինչպես նաեւ ձեր ընտրության մեկ Freestyle նիստին: Պրեմիումի մակարդակով դուք ստանում եք անսահմանափակ մուտքի հնարավորություն, գումարած ձեր անհատականացված նստաշրջանների հարմարեցման ունակությունը `փոփոխելով տեւողությունը եւ ինտենսիվությունը, տեղավորելու ձեր գրաֆիկը եւ կարիքները: Անհատականացված նիստերը ձեզ համար հաջորդականացվում են, նախորդ դասերի պատասխանը:
Համայնք
FitStar Յոգայի ծրագիրը հնարավորություն է տալիս բազմաթիվ անհատների հետ կապ հաստատել օգտվողների համայնքի հետ `մղել եւ խրախուսել: Դուք կարող եք հավելվածը միացնել ձեր Facebook- ի եւ Twitter- ի ձեր սոցիալական ցանցի հաշիվներին, որպեսզի բոլորը թարմացնեն այն ժամանակ, երբ դուք կատարում եք յոգայի կամ Fitbit, MyFitnessPal կամ UP- ի Jawbone- ի ֆիթնես հետեւող տեխնոլոգիաները: Ճիշտ նույնքան կարեւոր է, դուք կարող եք հեռացնել բավականին հեշտությամբ:
Կա ներդիրների ներքին համակարգ, որոնք շնորհվում են նիստերի ավարտին, եթե դուք դրդում եք այդպիսի բանով: Դուք կարող եք նաեւ հավելվածը տեղադրել, հիշեցնելով, որ մշակվել եւ զգուշացնել ձեզ ձեր ընկերների գործունեության մասին, եթե ցանկանում եք:
Պետք է ստանալ այն
FitStar Yoga- ն այնպիսի անհատականացված անհատականացված վիրտուալ յոգայի ուսուցչի իրականացումն է, որ մեզանից ոմանք պատկերացնում են այն բանից հետո, երբ Wii Fit Yoga- ն ներկայացվել է 2008 թվականին: Տեխնոլոգիան վերջապես հասել է երազի բազմաթիվ ձեւերով: Դա, անշուշտ, ամեն տեսակ ինտեգրված, անթիվ ծրագիրն է, որը ես փորձել եմ: Դա կարող է լինել իսկական խղճուկություն այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են անել տանը յոգայի , հատկապես, առնվազն մի քանի յոգայի փորձ:
Ես չկարողացա տեսնել սկսնակ մակարդակի հերթականությունը, բայց սովորաբար զգում եմ, որ ավելի շատ ժամանակ տրամադրվում է ուսուցիչի հետ `անհրաժեշտ է բացարձակ սկսնակների համար: Այս հավելվածը, իհարկե, կարող էր, իհարկե, ավելացնել ցանկացած յոգայի ռեժիմը: Սոցիալական / մոտիվացիոն ասպեկտները ինձ համար իսկապես կարեւոր չեն, բայց նրանք այնտեղ են, ովքեր ցանկանում են: Իմ խորհուրդն է ծրագիրը ներբեռնելու եւ փորձեք նախնական նիստը: Դա ձեզ շատ լավ գաղափար կտա, թե ինչ ակնկալել: Դրանից հետո դեռեւս ցանկապատում եք, միշտ կարող եք մնալ հիմնական տարբերակով եւ նորացնել այն, եթե այն օգտակար է գտնում: