Այս գիրքը կփոխի ձեր կյանքը:
Ok, գուցե դա մի քիչ ձգված է, բայց դա կփոխի այն, թե ինչպես ես նայում դեպի յոգան : Դուք զգացել եք ձեր մարմնի մեջ, գուցե ձեր ուսուցիչները բացատրել են, թե ինչ է տեղի ունենում ներսում, բայց իրականում տեսնում եք, որ պատկերազարդ ներքին աշխատանքները ներկայացնում են նոր մակարդակի փոխըմբռնման, հատկապես եթե դուք տեսողական սովորող եք: Լեսլի Կամինոֆը եւ Էմի Մեթյուզի « Յոգայի անատոմիան» (առաջինը հրատարակվել է 2007 թ., Երկրորդ հրատարակություն 2012 թ.) Առաջարկում է իսկապես յուրահատուկ հնարավորություն `ներսից հայտնաբերել յոգայի տատիկները` շնորհիվ բժշկական նկարիչ Շարոն Էլլիսի աշխատանքի:
Կամինոֆը The Breathing Project- ի հիմնադիրն ու տնօրենն է, Նյու Յորքի յոգայի ստուդիան կենտրոնացած է շնչառական պրակտիկայի վրա եւ յոգայի եւ շնչառական անատոմիայի մասնագետ է: Մեթյուզը նաեւ աշխատում է Շնչառական նախագծում, Լաբանի շարժման վերլուծաբան է եւ ուսուցանում է Body-Mind Centering- ը , ինչը նշանակում է, որ նա շատ բան գիտի յոգայի եւ շարժման մասին: Ուղղակի այս երկու փորձագետների հետ ներդաշնակ գլուխները շնչառության դինամիկայի, ողնաշարի, կմախքի եւ մարմնի մկանային համակարգի աշխատանքները լուսաբանող տեղեկատվական եւ մատչելի են:
Ինչ է այս գիրքը տարբերվում:
Յոգայի նկարագրությունները այն են, ինչ իսկապես ստիպում է այս գիրքը հատուկ: Բազմաֆունկցիոնալ գործընթացում յուրաքանչյուր Asana- ն առաջին անգամ լուսանկարվել է: Այս լուսանկարները օգտագործվել են որպես Ellis- ի հղում, երբ նա դնում էր կռվախնձոր `կախվածության հետքերին, ապա ձեռքով ձեռք բերեց ոսկորները: Մկաններն ու այլ անատոմիական մանրամասները ավելացվել են համակարգչի միջոցով:
Որպես վերջնական քայլ, կարեւորվեց ամեն մի ներգրավված մկանները: Արդյունքն այն է, որ ֆոտոռեալիստական նկարչության եւ ռենտգենյան հիանալի համադրություն է, որն աշխատում է գեղեցիկ կերպով բացահայտելու, թե ինչ է կատարվում ներսում:
Այս գիրքը պատասխանում է «Ինչ մկանները օգտագործվում են այս հարցում»: ավելի քան 60 յոգայի ամենատարածված ուսուցանված asanas համար:
Ներկայիս ներսում տեսնելու հնարավորությունը հիանալի գործիք է բոլոր մակարդակներում յոգայի ուսուցիչների եւ ուսանողների համար: Մանրամասն գրավոր բացատրություններ, թե ինչպես մարմինը աշխատում է յուրաքանչյուրում, ինչպես նաեւ շնչառական հրահանգները, լուսաբանելու թեման:
Երկրորդ հրատարակությունում հեղինակները ընդլայնել են իրենց ներածական գլուխները ավելի շատ տեղեկություններով ողնաշարի, բրազիլայի եւ մկանային-թոքային համակարգի մասին: Այն նաեւ ներառում է ավելի շատ նկարազարդումներ, ավելի շատ տատանումներ եւ ավելի շատ տատանումներ, դարձնելով այն 50 էջից ավելի երկար, քան առաջին հրատարակությունը:
Ես ունեմ շատ յոգայի գրքեր, բայց Յոգայի անատոմիան այն է, որ ես հաճախ եմ գտնում, քանի որ այն առաջարկում է մի բան, որ ես ուրիշ տեղ չեմ ստանում: Դասընթացի հաճախակի մասնակցելը եւ այս գիրքը օգտագործելը, երբ հարցեր են առաջանում, իմ բաղադրատոմսը իսկապես ամուր յոգայի հիմնադրամ է: Յոգայի անատոմիան անգնահատելի է ցանկացած յոգի գրադարանին:
Բացահայտում. Հրատարակչի կողմից վերանայման պատճենը տրամադրվել է: