Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 104
Ճարպ - 0 գ
Carbs - 6 գ
Սպիտակուցը `0 գ
Ընդամենը 10 րոպե
Պատրաստել 10 րոպե , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 1
Շաքարավազի մարգարիտայի կոկտեյլ բաղադրատոմսը կատարվում է տեկիլայի, կրաքարի հյութի եւ նարնջի քաղվածքների փոխարեն ավանդական Triple Sec- ի կամ Cointreau- ի նարնջի լիկյորների, որոնք ունեն բարձր շաքարի կոնցենտրացիա: Դուք կարող եք ավելացնել փոքր քանակությամբ ագավայի օշարակ, եթե ցանկանում եք, բայց նշեք, որ բաղադրատոմսը այլեւս շաքարավազ չի լինի: Փորձեք համտեսել ձեր կոկտեյին նախքան ագավայի օշարակ ավելացնելը: դուք չեք կարող բաց թողնել լրացուցիչ քաղցրությունը:
Մարգարիտան կարող է ծառայել ուղիղ, ժայռերի վրա կամ խառնված մարգարիտայի համար մանրացված սառույցով շաղոտ հետեւողականությամբ: Դուք կարող եք ծածկել ապակե եզրը կոպիտ աղով, եթե նախընտրում եք եւ զարդարել կրաքարի խոռոչով:
Բաղադրությունը
- 1 ժիգեր (1 1/2 ունցիա) տեկիլա
- 2 ճաշի գդալ կրեմ հյութ (թարմ սեղմված)
- 1/4 բաժակ ջուր
- 1/4 թեյի գդալ նարնջի քաղվածք
- Սառույց
- Լրացուցիչ: մարգարիտա աղ կամ կոկեր աղ
- Լրացուցիչ: կրաքարի քերել զարդարի համար
- Լրացուցիչ: 1 ճաշի գդալ ագավա օշարակ կամ ստեվիա
Նախապատրաստում
- Կոկտեյլ շաքարի մեջ միավորել տեկիլան, կրաքարի հյութը, ջուրը, նարնջի քաղվածքները, ագավայի օշարակը, օգտագործելով եւ մի փոքր բուռ սառույց: Թափել մինչեւ լավ խառը: Alternatively, դուք կարող եք խառնել բաղադրիչները մի բլենդեր մինչեւ slushy.
- Ցանկության դեպքում խոնավեցրեք մարգարիտայի կամ martini- ի ապակուց, կրաքարի հյութի կամ պարզ ջրի հետ եւ այն մանրացրեք մարգարիտայի կամ կոսեր աղի մի փոքր ափսեի մեջ:
- Լվանալ խառնուրդը շաքարից դեպի ապակու կամ սառույցի վրա կամ ուղղակի բարձրացնել: Եթե խառնվում է, լցնել աղը:
Բաղադրիչի փոփոխություններ եւ փոխարինումներ
Թեեւ ագրեգի օշարակը դարձել է շաքարի համընդհանուր այլընտրանք, կան մի քանի բան, որը պետք է հիշել, երբ այն ընտրում է որպես փոխարինող: Կալորիաներով մեկ ճաշի գդալով շաքարավազը ունի 40 կալորիա, մինչդեռ խառնուրդը ունի 60 կալորիա: Այնուամենայնիվ, ագավե օշարակն ավելի քաղցր է, քան շաքարավազը, այնպես որ դուք պետք չէ օգտագործել այնքան: Ագավի օշարակն ավելի բարձր է ֆրուկտոզայով, բայց ցածր է գլիկեմիկ ինդեքսով `դարձնելով այն ավելի լավ ընտրություն, քան շաքարախտով հիվանդների համար շաքարավազը (թեեւ շատ հետազոտություններ չկան:
Մեկ այլ բնական քաղցրավենիք համարվում է ստեվիա, այն գալիս է թե վերամշակված, թե հեղուկ ձեւով: Stevia շատ քաղցր է, բայց գրեթե կալորիականությամբ: Համտեսը կարող է տարբեր լինել բրենդից մինչեւ ապրանքանիշ, այնպես որ կարող եք փորձել մի քանիսը գտնել նախընտրած ստեվիան: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է իջեցնել արյան ճնշումը եւ նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:
Նվազեցված շաքարավազի կոկտեյլ բաղադրատոմսեր
Միայն այն պատճառով, որ դուք փորձում եք կրճատել շաքարի վրա, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է կրճատեք կոկտեյլների վրա:
Կան որոշ պարզ միջոցներ, որպեսզի ձեր սիրած ըմպելիքները դառնան շաքարավազի հրճվանք, ինչպես կոսմոպոլիտ կոկտեյլ կամ վիսկիի թթու :