Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 213
Ճարպ - 0 գ
Կարծիքներ - 54 գ
Սպիտակուցը `0 գ
Ընդհանուր ժամանակահատվածը 40 րոպե
Պատրաստել 35 րոպե , եփել 5 րոպե
Ծառայություններ 4
Ginger- ը տան միջոց է, որը երբեմն օգտագործվում է սրտխառնոց եւ շարժման հիվանդության համար: Օգտագործեք այս բաղադրատոմսը տնական ginger ale- ի փոխարեն այն խանութում գնելը, որպեսզի համոզվեք, որ դուք ստանում եք իրական զամբյուղ առավելագույն նպաստների համար:
Բաղադրությունը
- 1 բաժակ կեղեւավորված, բարակ շերտավորված մատնահարդար
- 3 բաժակ ջուր
- 1 բաժակ շաքար
- 2 բաժակ ակումբի սոդա
- 1 թեյի գդալ կրաքարի հյութ
Նախապատրաստում
- Ծածկված կաթսայում ջուրը բերեց մի բարկանալու: Ավելացնել գինու կտորները եւ շաքարը եւ ծածկը: Կրճատել ջերմությունը եւ թույլ տալ, որ այն եփվի հինգ րոպե:
- Հեռացրեք ջերմությունից եւ թույլ տվեք նստել 20 րոպե:
- Լարել խառնուրդը եւ մի կողմ դնել այն հեղուկը: Երբ այն հասել է սենյակային ջերմաստիճանը, սառը սառնարանում: Թեեւ դուք այլեւս կարիք չունեք գանգի կտորներ, դուք կարող եք դրանք պահել, որպեսզի բյուրեղացնում են գանգուրները :
- Խառնել շաքարավազի ջուրը երկու բաժակ սառը ակումբի սոդայի հետ: Ավելացնել կիտրոնի հյութ: Խառնել եւ ծառայել:
Բաղադրիչի փոփոխություն
Եթե դուք չեք ցանկանում օգտագործել շաքարավազը այս բաղադրատոմսում, ապա շաքարավազը ավելացնելուց անմիջապես հետո եփեք ջեմը: Այն սառեցրածից հետո քաղցր է դիմանալ ստեվիային կամ այլ շաքարի փոխարինողին:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: