1 - Ինչպես կատարել Cheap Steak Taste Great
Դուք փորձել եք պատրաստել էժան սթեյք, ինչպիսիք են լավագույն սիսեռը եւ գտել է այն տարօրինակ հյուսվածք կամ համ, որը հիշեցնում է ձեզ լյարդի մասին: Եկեք ցույց տանք, թե ինչպես կարելի է ճաշակել թխվածքների թանկացումներն այնպիսի ձեւով, որը նախասիրություններում արտացոլված է:
2 - Եկեք Fajitas!
Fajitas- ը հեշտ ընթրիք է, եւ ով չի սիրում այս մեքսիկական բուրմունքները: Ներկայացրեք հեշտ կուռամոլը , սալսա, թթվասերը, cilantro եւ ցածր կարբ տոտիլլաները, եւ դուք լիարժեք կերակուր ունեք, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք դա անել եւ ավելացնել մի քիչ ցածր կարբով վերամշակված լոբի:
3 - Հեշտ Baby Back Ribs
Հյութալի երեխային ետ կողիկներ - նրանք ստիպված չեն լինում դժվարացնել, եւ դրանք չպետք է բեռնված լինեն սուպեր-քաղցր խորոված սոուսով: Փոխարենը, օգտագործեք իմ մեթոդը եւ իմ շաքարավազի խորովածի սոուսը , եւ դուք բոլորս հաստատված եք: Եվ մի մոռացեք բրնձով (շաքարավազ, իհարկե):
4 - Low Carb Asian Noodle ուտեստ խոզի մսով
Սա մի քիչ Dan Dan արիշտա նման: Ես օգտագործում shirataki արիշտա , որոնք շատ քիչ carb կամ կալորիա ունեն, եւ ես կարծում եմ, որ կատարյալ գնալ ասիական ճաշատեսակի ճաշատեսակի մեջ: Այն պատրաստվում է աղացած խոզի մսով:
5 - խոզապուխտ Ropa Vieja (Կուբայի տավարի բաժակ)
Միթե չեք սիրում այն, երբ կարող եք բաղադրիչները դանդաղ պատրաստել եւ շատ ուտելիքներ: Սա այդ բաղադրատոմսերից մեկն է: Այն կարող է ծառայել տարբեր ձեւերով, մենք սիրում ենք այն սպագետտի սաղավարտի վրա, քանի որ մենք բրնձի չենք կերակրում, իսկ գորգերի «բրնձը» նույնպես հիանալի գաղափար է: Ամուսինս սիրում է ուտել դրանք ցածր կարբով տոտիլաներով:
6 - Crockpot հունգարական Goulash (հունգարական խոզի սկուտեղ)
Մեկ այլ խոզի ճաշ, այս անգամ ոգեշնչված է Արեւելյան Եվրոպայի կողմից: Երբ մենք ունենք այն, մենք ասում ենք `« Վայ, ես մոռացել եմ, թե որքան լավն է դա »: Ինձ դուր է գալիս այն ծառայել ավելի sauteed կաղամբ շերտերով - դա շատ արագ է կտրել կաղամբով եւ շպրտել շերտերը մի թիակ.
7 - տավարի բուսական ապուր
Ես սիրում եմ բաղադրատոմսեր, որտեղ ես կարող եմ նետել մնացորդները եւ բանջարեղենը մի զամբյուղի մեջ եւ միանգամայն այլ ու համեղ բան անել: Այս բաղադրատոմսը մեծն է մնում լոլիկի տապակած տապակած տերեւների համար: Կարող եք իրականում դրել այնտեղ գտնվող ցանկացած բանջարեղեն, թեեւ որոշ առաջարկներ ունեմ:
Ցանկանում եք ավելի շատ գաղափարներ ցածր աղացած ապուրների համար: Ստուգեք 10 խոշոր ցածր կարբով պատրաստված բանջարեղեն :
8 - Brisket մի Crock Pot
Այս եռյակը դանդաղ կաթսայի տավարի մսից պատրաստված հատվածն է, որը պատրաստված է ցածր կարբով բանջարեղենով եւ համեմունքների համեղ խառնուրդով: