Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիա - 103
Ճարպ - 0 գ
Կարծեր - 1 գ
Սպիտակուցը `0 գ
Ընդամենը 5 րոպե
5 րոպե պատրաստել , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 1
Cosmopolitan կոկտեյլները տոնական ու զվարճալի են խմելու համար: Նրանք ունեն նաեւ շատ շաքար, շնորհիվ լոռամրգի հյութի (որը սովորաբար ունի շատ ավելացված շաքար) եւ Cointreau կամ Triple Sec:
Այս երկու լիկյորների միջեւ յուրաքանչյուր Cosmo- ում առկա է առնվազն 4 շաքարավազ (16 գրամ ածխաջրածին):
Ահա մի ձեւ, որը դարձնում է ցածր շաքարավազ եւ carbs, առանց զոհաբերելու համը:
Բաղադրությունը
- 1 խնձոր (1 1/2 ունցիա կամ 3 ճաշի գդալ) օղի
- 1 ունցիա (2 ճաշի գդալ) ցածր կալորիականությամբ լոռամրգի հյութ OR 2 թեյի գդալ անճաշակ լոռամրգի հյութ եւ 2 ճաշի գդալ ջուր
- 1 ճաշի գդալ կրաքարի հյութ (թարմ նախընտրած)
- 2-ից 3 կաթիլ նարնջի քաղվածք
- 1 կաթիլ հեղուկ ստեվիա կամ այլ քաղցրացուցիչ (2-ից 4 թեյի գդալ շաքարի համարժեք)
- Կիտրաշի կամ կրաքարի կեղեւը զարդարի համար
Նախապատրաստում
- 1 ձիթապտղի կանոնավոր օղի, 1 ունցիայի ցածր կալորիականությամբ լոռամրգի հյութ կամ 2 թեյի գդալ անճաշակ լոռամրգի հյութ եւ 2 ճաշի գդալ ջուր, 1 ճաշի գդալ թարմ կրաքարի հյութ, 2-ից 3 կաթիլ նարնջի քաղվածք եւ կաթնաշոռ կոկտեյլ շաքարով կիսով չափ լի սառույցով: Լավ թափահարել.
- Ճաշակի քաղցրությունը, եթե օգտագործվում է անճաշակ լոռամրգի հյութ, որը շատ փոփոխական է: Կարելի է ավելորդ քաղցրացուցիչ ավելացնել: Լարվածություն դեպի Մարտինի բաժակ: Զարդարի փոքր կրաքարի կույտով կամ կրաքարի կեղեւ:
Ավելի ցածր կարբ կոկտեյլներ
- Շաքարավազ Մարգարիտայի բաղադրատոմսը . Այս շաքարավազի տեկիլայի խմիչքի հետ ոչ մի մեղք:
- Շաքարավազի Mojito Recipe : Այս ռոմ խմիչքը համեմված անանուխի հետ շատ թարմացնող ամառային խմիչք է, բայց, իհարկե, այն կարող է վայելել ցանկացած ժամանակ:
- Շաքարավազ Փինա Կոլադա Recipe : Այս փոքրիկ արեւադարձային երկնային պատրաստված է շաքարավազի արքայախնձորի հյութով եւ կոկոսի կրեմով: Այն կարելի է նաեւ կույս դարձնել, անտեսելով ռումին:
- Low-Carb White ռուսական բաղադրատոմսը . Da Vinci- ի Շաքարավազի «Kahlua» համեմված օշարակն այնքան էլ նման է իրական բանին, դարձնելով այս ցածր շաքարի տարբերակը մեղավորը:
- Հանգիստ Carb Bloody Mary Recipe : Մի գեղեցիկ brunch կոկտեյլ եւ ստանալ ծառայություն բանջարեղեն միեւնույն ժամանակ: Այո, դա հնարավոր է: Արյունոտ Մարիամը մեծ բարձրորակ կրճատված կարբով կոկտեյլ է: Այս բաղադրատոմսը իրավական է South Beach Diet- ի երկրորդ փուլում : Ամեն դեպքում, խուսափեք պահածոյացված կամ փաթեթավորված «Արյունոտ Մերի Միքսերս», որոնք ավելացնում են շաքար:
- Շաքարավազի վիսկի թթխմոր բաղադրատոմսը . Դուք հեշտությամբ կարող եք շաքարավազի թխել շաքարավազ պատրաստել, եւ այն համտեսել է ավելի լավ, քան որեւէ խառնուրդ: