10 խոշոր նվեր գաղափարներ Յոգայի, Բարրի, Պիլատեսի կամ Dance Lover- ի համար

1 - Սկսեք մատչելի, հոսքային դասընթացների

Յոգաղլա

Մտքի մարմնի պարապմունքները, ինչպիսիք են Barre, Yoga, Pilates եւ պար, արագորեն վերցնում են բուտիկ ֆիթնես ստուդիաներ ամբողջ երկրում: Այս դասընթացները տարբերվում են ավանդական, vinyasa հոսքի յոգայի ռեժիմներից մինչեւ ավելի անսովոր պարային ոգեշնչված դիմադրության խմբային վարժություններ եւ տան վրա հիմնված SUP յոգայի պրակտիկա : Եթե ​​ձեր լավագույն ընկերը կամ գործընկերն ամբողջովին մարմնավաճառության մեջ ընկճված հոգեւոր (կամ իրական հոգեւոր) մոտեցում է դրսեւորել, ապա կասկած չկա, որ նրանք կգնահատեն նվերներ, որոնք խրախուսում են իրենց գործելակերպը եւ առողջությունը: Կան բազմաթիվ անհատական ​​նվեր ընտրանքներ (դրանցից մի քանիսը այս ցանկում են), բայց ձեր աջակցությունը ցույց տալու լավագույն ուղիներից մեկն այն է, որ մատչելի, մատչելի դասեր մատուցեն ռեսուրս:

YogaGlo- ն առաջարկում է անսահմանափակ, պահանջարկ ունեցող յոգայի դասընթացներ, որոնք դասավանդվում են գերազանց դասախոսների կողմից 24/7 ցանկացած համակարգչի, պլանշետի կամ սմարթֆոնի վրա, ամսվա համար ընդամենը $ 18: Դա լավ գործարք է եւ մեծ նվեր, հատկապես yogi- ով, ով երբեմն (կամ միշտ) ճկունություն է սիրում տանը:

Եթե ​​ձեր լավագույն ընկերը շատ ավելի բարենպաստ է եւ Pilates- ից, քան ավանդական յոգա, Booya Fitness- ը ճանապարհ է: Ամսական բաժանորդագրության ծառայությունն ընդգրկում է բրենդային, ամառանոցային, յոգայի, Pilates- ի, ճամբարային ճամբարների, ուժեղ ուսուցման եւ ոտնաթաթերի ամբողջական դասի դասընթացներ, որոնք մատչելի են բոլոր սարքերից: Plus, այն արժե ընդամենը $ 9.99 ամսական, այնպես որ դա մեծ տարբերակ է on-the-go ֆիթնես հիասթափեցնող.

2 - Օգնություն տրամադրել տրամադրությունը

Արվեստի Naturals, Luci Candle

Էսթետիկ յուղերը մշակել են պաշտամունքային հետեւանքներ, մասնավորապես, առողջ, բնական կենսակերպը վարողների շրջանում: Եթե ​​դուք ունեք ընկերոջը, որը համապատասխանում է օրինագծին, համարում եք նավթի արտազատիչի հավաքածուն ձեռք բերելու համար, ինչպես Art Naturals- ի լավագույն 8-ը եւ Oil Diffuser- ը: Այս փաթեթի յուղերը ներառում են վարդերի, քաղցր նարնջի, լիմոնդրոցի, կիտրոնի, թեյի ծիրանի, անանուխի, էվկալիպտի եւ նարդոսի, մինչդեռ դիֆուզորի նուրբ գծերը օգնում են տրամադրել տրամադրությունը: Սա հատկապես հաճելի նվեր է յոգայի հրահանգիչների համար, ովքեր ցանկանում են օգտագործել եթերային յուղեր, յուրաքանչյուր դասի համար հատուկ տոնով:

Մոմերը կարող են նաեւ տրամադրել մտածողության պրակտիկայում տրամադրված տրամադրությունը, սակայն նրանք հակված են խառնաշփոթ ու դժվարին տրանսպորտի համար, իսկ մարտկոցների մոմերը հաճախակի կպչուն են: Մուտքագրեք Լուի Մոմը: Այս ամբողջովին արեգակնային, անմարդկային մոմ տուփերը հեռու են թեթեւ, հեշտությամբ տեղափոխվող գլանով, որը կարող եք ցանկացած վայրում ձեզ հետ վերցնել (պարզապես նետել այն ձեր մարզասրահի մեջ:):

Ստեղծել այն, մխոցն ավելի մեծ չափով ներթափանցել (մի քանի աղմուկներ օդի արարք են կատարում) եւ թույլ տալ, որ բնական տեսք ունեցող տատանումները տրամադրեն տրամադրությունը: Այս պարգեւը հատկապես հաճելի է ընտանեկան յոգայի պրակտիկայում գտնվողների համար, կամ յոգայի հրահանգիչների համար, ովքեր դասեր են առաջարկում բազմաթիվ վայրերում:

3 - Բարձրացրեք պրակտիկան

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Յուրաքանչյուր մահացած ծանր yogi կամ Pilates բուռը պարտավոր է սիրել նվեր, որը տանում է իր պրակտիկան հաջորդ մակարդակում: Հիփոթեքով նոր յոգայի խաղաթղթից մի շարք անձնական Pilates բռնակներ, այն երբեք չի ցավում մի քանի գեղեցիկ գործիքների վրա:

Օրինակ, դուք կարող եք ձեր ընկերոջ ոտքերը եւ ձեռքերը պահել այլ մարդկանց բջիջներից, գարնանային մի շարք Good Citizen Pilates Loops- ի համար: Այս հանգույցները պատրաստված են 100% բամբակյա գործվածքներից, որոնք, բնականաբար, հագեցած են փոշու եւ փոշու մթնոլորտից, եւ բնականաբար, ջրի եւ քրտինքի առաջացնում են: Նեյլոնե զուգարանը ապահովում է հարմարավետություն, ճկունություն եւ օժանդակություն, եւ ջրակայուն փրփուրը առաջարկում է լրացուցիչ հարմարավետություն: Այսինքն, ձեր ընկերը պատրաստվում է սիրել ձեզ, որպեսզի դրանք ստանալու համար:

Այն անձի համար, ով սիրում է կոտրել մի քանի արեւի օրհնությունները կամ ձեռքերը, որտեղ էլ լինում է, մի քանի յոգա ձեռնոցներ կամ ոչ սայթաքող յոգա գուլպաներ այն մեծ միջոցն է, որ պահպանի նրան, երբ նա չի ունենա իր ծածկոց: Գուլպաները նաեւ լավ տարբերակ են Barre կամ Pilates սիրահարների համար, ովքեր նախընտրում են հագնել գուլպաներ դասերի ժամանակ, բայց անհրաժեշտ է ավելորդ սայթաքել դիմացկուն պաշտպանություն:

Եվ վերջինը, սակայն, ոչ պակաս, յոգայի ծածկոցը կարող է դանդաղեցնել կամ դադարեցնել պրակտիկան, եւ նոր ծածկոցը կարող է մեծացնել ուժեղ փորձը: Վերցրեք, օրինակ, Sugarmat. Այս բրենդը առանձնանում է բոլոր բնական ծառատեսակի կրկնակի կրկնակի ծածկոցով, որը ծածկված է սինթետիկ թավշերով, այնպես որ այն դառնում է ավելի սայթաքուն, երբ դուք ստանում եք քրտինք: Բացի այդ, բրենդի հիմնադիրը նորաձեւության ոլորտում ունի ֆոն, ուստի յուրաքանչյուր ծածկոց ունի գեղեցիկ, նորմալ նախագծեր, որոնցից դուք այլ տեղ չեք գտնի: Դուք նույնիսկ կարող եք պատվիրել ձեր նվերը ձեր bestie- ի համար:

4 - Մի մոռացեք լեգենդները

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Լեգենդները ամեն տեղավորվող ճտի լավագույն ընկերն են, եւ հնարավորություններն այն աղջիկն է, որը դուք դուր է գալիս, երբեք չի կարող ստանալ դրանք: Բայց եթե դուք պատրաստվում եք գնել ձեր բուդը մի զույգ, մի ձանձրալի հետ, չոր սեւ: Ընտրեք արտադրանք, փոփ գույնի կամ զվարճալի դիզայնի հետ, որպեսզի կյանքը լրացնի իր հանդերձանքով հանդերձարան: Օրինակ:

5 - Տվեք զվարճալի եւ ֆունկցիոնալ վերեւ

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Լեգենդները ձգտում են բոլոր ուշադրությունը սեւեռել, բայց դժվար է վայելել մարզվելը `առանց աջ բարձ: Look for wicking, բարձր տեխնոլոգիաների գործվածքներ, որոնք կպահպանեն ձեր սիրած մարզիկին թույն, երբ նա շարժվում է ոճով:

6 - Ներխուժում է ներշնչանքով

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Կերակրեք ձեր ընկերոջ սիրված սովորությունը, ոսկերչական իրերի կամ աքսեսուարների ձեռքբերման միջոցով, որոնք կարող են իրականացվել նրա հետ եւ ամբողջ օրվա ընթացքում կրծքային նստաշրջանների միջեւ մաշվել: Օրինակ, այս Barre So Hard ջրի շիշը զվարճալի հիշեցում է մնալ hydrated, իսկ նման Real կանանց Do Barre առանցքային օղակ է, նա շատ երաշխավորված է վերցնել իր հետ, որտեղ նա գնում է: Մի քանի այլ մեծ ընտրանքներ.

7 - օժանդակել անցանկալի անցումային գործընթացին

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Յոգայի շալվարը եւ տանկի գագաթները հիմնականում ընդունված են որպես պատահական իրավիճակների համար համապատասխան հագուստ, բայց միայն այն պատճառով, որ դուք կարող եք վայելել հետնամասի ճաշը ձեր մարզվելով հագուստով, ինչը չի նշանակում, որ պետք է : Լավ նորությունն այն է, հեշտ է անցնել ստուդիայի եւ փողոցների միջեւ: Օրինակ, դուք կարող եք ընտրել արագ փոփոխության, ձեր քրտնած հագուստները նետել տոպրակի մեջ եւ տեղադրվել պատահական ռոմպեր `իրենց տեղում, ինչպես Athleta- ից: Կամ եթե դուք ընտրում եք ձեր լեգենդները պահել (գուցե այն զվարճալի լազերային կտրվածները Kira Grace- ից), կարող եք պարզապես նետել սպորտային հագուստով, ինչպես Grace Yoga Dress- ը, վերեւում:

Իհարկե, ոչ մի սխալ բան չկա, պարզապես պարզապես փաթաթում եք կախարդական կաշվե կամ կափարիչ: Athleta- ից այս մեկը առանձնացնում է փոշին երկարության գագաթնակետը եւ վերին մասը, որը հեշտացնում է փաթեթավորումը եւ կապելը: Պարզապես ավելացրեք վզնոց կամ մեծ զույգ ականջօղեր, եւ ոչ ոք չի իմանա, որ դու ուղիղ ստուդիայից գալիս ես:

Մարզական տեսքը ավարտելու համար մեծ հանդերձանքով տեղափոխեք ձեր հանդերձանքը ձեզ հետ: Անցեք ակնհայտ շղարշը եւ գնացեք ինչ-որ բանի եւ նրբագեղ բաների համար, ինչպես այս հեշտ օգտագործման, մեջքի պայուսակ ոճով Studio Stack 2XU- ից: Այն նախատեսված է սպորտդահլիճի համար, այնպես որ այն ունի բոլոր գրպանները եւ կազմակերպությունը, որն անհրաժեշտ է (ներառյալ ընտրովի յոգայի ծածկոցների ձեւավորումը, այնպես որ կարող եք իրականացնել ձեր ծածկոցը ձեզ հետ), բայց այն չի շեղվում «սպորտային պայուսակ» նման շատ այլ ընտրանքներ: շուկա:

8 - Խրախուսեք ընթացող նպատակը

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Արդյունքները շարունակելու համար նպատակը կարգավորումն ակտիվ կենսակերպի կարեւոր մասն է: Եթե ​​ձեր սիրած ֆիթնես սիրահարը լրագրության երկրպագու է, ապա ոչ մի առնչություն չպետք է ունենա երեք ամիս ֆլետոսոֆի փխրուն գրքեր: Յուրաքանչյուր ամսագրում առանձնանում է տարածություն, որը սահմանում է ամենօրյա նպատակներ, ճամփորդության մասին ամսագիր եւ ֆիթնես եւ սնուցում: Ընդ որում, ամսագրերը ցուցադրում են մոտիվացիայի մեջբերումներ եւ առողջության խորհուրդներ, օգտագործողին ուղեկցելու համար: Գեղեցիկ, կապված գրքերը կարելի է ձեռք բերել անհատապես կամ որպես հավաքածու:

Եթե ​​ձեր սիրած yogi- ն արդեն ունի իր սեփական համակարգը լրագրության եւ պլանավորման համար, փորձեք փոխել նրա ուղիները: Փոխարենը, կերակրեք գազանին զվարճալի յոգայի ոգեշնչված տառատեսակների եւ նամականիշերի միջոցով, որոնք կօգնեն յոգի ժամանակացույցին եւ պլանավորել իրենց սեփական փորձը:

Եվ եթե ավանդական լրագրությունը եւ պլանավորումը ձեր սիրած ընկերի թեյի թեյն են, խրախուսեք կանխատեսելի դոդլինգը: The UncommonGoods Zen Wishing Stone- ը նախատեսված է ջրի օգտագործման համար, որպեսզի ձեր ընկերը կարողանա գտնել իր zen- ը քարի վրա նկարել ջրի հետ, միայն այն դեպքում, երբ նշանները անհետանում են, քանի որ ջուրը կաթում է: Ամենալավը? Այն կարող է օգտագործվել կրկին եւ կրկին, անորոշ ժամանակով:

9 - Աջակցություն հետաշխատանքային հանգստի անցկացում

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Հնարավորությունները ձեր սիրած կախարդական հեքիաթը «ծանր աշխատանք է, ծանր խաղա, հանգստացիր», կնոջ տեսակ: Եթե ​​նա ստացել է «ծանր աշխատանք», արդեն ծածկված է, դուք գիտեք, որ նշանակում է, որ պետք է օգնել նրան հանգստանալ: Լավագույն ուղիներ սկսելու համար: Լավ կոկտեյլ, թեյի տաք թեյ կամ թեթեւ ջերմ լոգարան:

Ցանկացած յոգի լավ կոկտեյլով գնահատելու համար կցուցադրի Zen- ի եւ Tonic- ի գիրքը Ջուլի Արոն (The Countryman Press 2016): Այս գիրքը ապահովում է «թարմ եւ համեմված կոկտեյլներ լուսավոր խմիչի համար», որը պարունակում է թարմ, օրգանական բաղադրիչներ, մրգեր, բանջարեղեն եւ խոտաբույսեր: Արդյունքն այն է, որ հավասարակշռված խմիչքների բաղադրատոմսերը խորտակվեն, հետաքրքիր բուրմունքով, մի քիչ վազք եւ լավ բույրեր, որոնք կբացվեն: Եվ եթե ձեր ընկերը գինու աղջիկ է, հաշվի առեք յոգայի փորագրված այս գեղեցիկ անսպառ գինու բաժակները `նվերին, նա գրեթե երաշխավորված է նրանց սիրել:

Եթե ​​ձեր միտքը, մարմնի սիրող ընկերը, պակաս է ալկոհոլի եւ ավելի շատ թեյի մեջ, լավ սովորություն պահպանելու համար կան բազմաթիվ եղանակներ: Օրինակ, դիտեք UncommonGoods Yogi Delight Tea Set- ը, որը մաքուր Prana- ի եւ Deep Asana- ի թեյի տերեւների եւ համեմունքների խառնուրդն է: Կամ, եթե ձեր ընկերը հիանալի տեսակի է, ստուգեք Zenguin- ի գավաթները, ինչպես նաեւ UncommonGoods- ից: Չորս գավաթների հավաքածուն առանձնանում է յուրաքանչյուր գավաթում մեկ այլ պինգվին, խմիչքներ խրախուսելու «լինել», «շնչել», «թռչել» եւ «meditate»:

Եվ վերջապես, աշխարհում ոչ մի յոգի չկա, որը չի գնահատում Չակրայի լոգանքի աղերի հավաքածուն: Յոթ տարբեր աղերի հավաքածուն գալիս է գույներով եւ անուշահոտ յուղերով, որոնցից յուրաքանչյուրը նախատեսված է ձեր յոթ շաքարներից մեկին դիմելու համար, խրախուսելով հավասարակշռությունը եւ հանգստանալ կոշտ պրակտիկայի կամ օրվա ընթացքում գրասենյակում:

10 - Ուղարկել անակնկալ սպասարկման փաթեթ

Կոլաժը Լաուրա Ուիլյամսի կողմից

Եթե ​​կոնկրետ նվերներ հավաքելը պարզապես ձեր բանն է, կամ եթե բոլոր ընտրանքները շփոթում են ձեզ, թող մասնագետները ընտրում են: Կան բազմաթիվ ամսական կամ եռամսյակային բաժանորդային արկղեր, որոնք նախատեսված են յոգիների եւ ֆիթնեսի հիասթափությունների համար, եւ դուք պարտավոր եք գտնել այն, ինչ կատարյալ է ձեր giftee- ի համար: Օրինակ, այստեղ մի քանի մեծ ընտրանքներ կան.