Խրախուսեք այս ամենի ոգեշնչող ընթերցումներով լավագույն կատարումը
Սպորտային հոգեբանությունը վերջին տարիներին հայտնվել է որպես ծանրամարտի ամենակարեւոր ասպեկտներից մեկը: Սպորտային հոգեբանության բնագավառը օգտագործում է մարդու հոգեբանության գիտելիքները, բարելավելով մարզիկների կատարումը եւ զարգացումը: Սպորտային հոգեբանները հաճախ մարզվում են պրոֆեսիոնալ կամ սիրողական մարզիկներով, որոնք նույնպես բարելավում են իրենց հոգեկան կոշտությունը կամ հաղթահարում են վնասվածքների հոգեբանական տառապանքը:
Անկախ նրանից, թե դուք մարզիկ, մարզիչ կամ ծնող եք, մարզական հոգեբանության մասին ավելին իմանալը կարող է օգնել ձեզ օպտիմալացնել աշխատանքը եւ ֆիթնեսը: Սպորտային հոգեբանության գիրքները կարող են լինել տարբեր աղբյուրների համար ռեսուրսների աչք բացելը, թե ինչու է մարզիկները անում այն, ինչ անհրաժեշտ է հաղթելու առաջնությանը: Եվ նույնիսկ եթե դուք պարզապես սպորտային երկրպագու եք, այդ գրքերը կարող են ձեզ գործիքներ տալ, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողության հասնել ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատանքի մեջ: Այս գրքերից շատերը նաեւ մեծ ձայնային լսումներ են կատարում, այնպես որ կարող եք համակերպվել ձեր ճանապարհորդության վրա `աշխատելու կամ մարմնամարզության մեջ` որոշակի անհրաժեշտ ոգեշնչման համար: Ստուգեք այս հանրաճանաչ եւ լավ գնահատված գրքերը սպորտային հոգեբանության վերաբերյալ:
Դարոն Դոնելլիի Amazon- ի բեսթսելլերը կարծում է, որ Warrior- ն օգտագործում է առակ, որպեսզի հասնի իր բանալին: Այս գիրքը օգտագործվում է հինգ հայտնի մարզիչների, այդ թվում `UCLA- ի բասկետբոլիստ Ջոն Վուդենի, Ալաբամայի ֆուտբոլի Պոլի« Արջը »Բրայանտի, Վինս Լոմբարդի, Բուք Օնեյլի, Հեր Բրոյսի մասին, կարդալու ժամանակակից սպորտային հոգեբանության հիմնական դասերը նա ներքեւ եւ դուրս է:
Հեղինակն այս մարզչական փիլիսոփայությունը տատանում է հինգ դասեր, ներառյալ, թե ինչպես պետք է կառուցել ձեր ինքնավստահությունը, հոգեկան կոշտությունը, օգտագործել ինքնատիպության ուժը եւ այլն: Գիրքը յուրահատուկ տեսք ունի մեծ մարզիկների համար, ովքեր մարզական հոգեբանությամբ քիչ փորձ ունեն, բայց ցանկանում են հասկանալ հիմնական հասկացությունները զվարճալի ձեւով, այն կարող է օգտագործվել նաեւ ձեր ընտանիքի եւ բիզնեսի համար հզոր առաջնորդ դառնալու համար: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես դառնալով վերջնական մարզիչ, ձեր կյանքի կարիքը:
Եթե ցանկանում եք հասկանալ սպորտային հոգեբանությունը, դա վատ գաղափար չէ ուսանողի մոտեցումը, սկսած ներգնա քոլեջի դասընթացից: Գիրք Sports Psychology - ամբողջական ներածություն նախատեսված է որպես հեշտ ընթերցված, պարզ անգլերեն ներդրում դաշտում: Ավարտելով դաշտային փորձերի բացատրությունները եւ հիմնական արդյունքների ամփոփում, հեղինակ Ջոն Ջեյմս Փերրին Հալլ համալսարանից սպորտային հոգեբանություն է բաժանում մի գիրք, որը ուսանողները կարող են օգտագործել իրենց ուսուցանելու համար: Այս գիրքը կարող է լինել լավագույնը սովետական հոգեբանության մասին շատ բան սովորելու համար, բայց դա անպայմանորեն ընդունելի է, բայց ակադեմիական երթուղի:
Մարզիկները, ովքեր ցանկանում են ավելին իմանալ մարզական հոգեբանության մասին եւ ինչպես կիրառել դրանք, կարող են լսել Tim Grover- ին: Grover- ը լավագույն մարզիչն է, ով աշխատում է մարզիկների հետ, ինչպիսիք են Մայքլ Հորդանն ու Քոբի Բրայանտը `օգնելու նրանց օգտագործել իրենց հոգեկան կոշտությունը եւ շահարկել իրենց մրցակիցների թուլությունները:
Անպտուղ , Grover- ը գրում է այն մասին, թե ինչ է տեւում գլխավոր մարզիկը եւ հաղթելու ամենաբարձր մակարդակներում: Գիրքը օգտագործում է մի շարք անեկդոտներ, որոնք բացատրվում են սպորտային հոգեբանության գաղափարները, թե ինչպես պետք է նվիրել նպատակին եւ այն, ինչ տեւում է հաջողության հասնելու համար: Նրա տոնն ուղղակիորեն եւ դաժանորեն ընթերցողներին թողնում է հստակ պատկերացում, թե ինչն է տեւում հաջողության հասնելու ամենաբարձր մակարդակով:
Սպորտային հոգեբանության գրքերի ամենամեծ լսարաններից մեկը մարզիկները չեն, այլ ծնողները, ովքեր ցանկանում են ապահովել իրենց երեխաներին սպորտով օպտիմալ կերպով: Սպորտային հոգեբանության վերաբերյալ բազմաթիվ գրքեր կան, որոնք ցանկացած տարիքի մարզիկների ծնողները կարող են վայելել, բայց Ջոն Օ'Հելլվանի փոխել խաղը. Ծնողի ուղեցույցը ծաղկեփնջեր ծնողների բարձրացման եւ երիտասարդական սպորտի տրամադրման համար Մեր երեխաները մեր լավագույնն են, Amazon- ում միջին հինգ աստղով:
ՕՍՈՒԼԻՎԱՆ, նախկին երիտասարդական սպորտի մարզիչ, եւ մարզիկը օգտագործում է սեփական փորձը `գրելու այն մասին, թե ինչպես ծնողները կարող են օգնել դրական եւ զվարճալի միջավայր ստեղծել երեխաների սպորտի համար: Նա ցանկանում է, որ «խաղալ» վերադառնա «նվագախմբի» մեջ, ասում է նա, այլ ոչ թե սպորտային մտածելակերպը մեծահասակների հետ, որ այսօր շատ երիտասարդական լիգաներ են: Երեխաների մոտ 70 տոկոսը սպորտից դուրս է գալիս 13 տարեկանից, քանի որ այն պարզապես մրցակցային եւ կոտրատվում է:
Ծնողի Ուղեցույցի դիտարկումը գրեթե համընդհանուր է համարում գիրքը ծնողների համար, որոնցից շատերը կոչ են անում պահանջել կարդալ մարզիչների համար:
Լավագույն վերնագրված Սպորտային հոգեբանություն երիտասարդական մարզիչների համար օգնում է երիտասարդական մարզիչներին հասկանալ, թե ինչպես են իրենց գործողությունները ազդում երեխաների վրա եւ ինչ կարող են անել իրենց առաջատար դիրքերից առավելագույնը դարձնելու համար: Գիրքը տրամադրում է վարքագծային ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն երեխաներին դրդել եւ ներշնչել, մինչդեռ նվազագույնի հասցնել անհանգստությունը եւ շեշտը դնել մարզադաշտի վրա:
Գիրքը նաեւ ընդգրկում է կարեւոր մարզչական տարածքներ, ինչպիսիք են մարզիչի եւ մարզական հոգեբանական հմտությունների իրավական պարտականությունները, որոնք կարող են մատուցել լավագույն արդյունքները: Վերանայողները գիրքը խորհուրդ են տալիս իր պարզ մոտեցման եւ կրթական տոնով: Այն նպաստում է միասնական երիտասարդական զարգացման մարզչական ոճին, այլ ոչ թե մաքուր մրցակցության:
Արժեքավոր եւ լավ գնահատված, Հոգեկան ուսուցման արվեստը, կատարողականության գերազանցության ուղեցույցը օգնում է ընթերցողներին հասկանալ, թե ինչպես հասնել իրենց «գագաթնակետին»: Գրող Գոնսալեսը գրել է, որ հոգեկան ուսուցման արվեստը սովորեցնում է ընթերցողներին, թե ինչպես օգտագործել սպորտային հոգեբանությունը եւ մտավորությունը: վերապատրաստման տեղեկատվությունը ավելի վստահության, հոգեկան կոշտության եւ հաջողության համար:
Այս գիրքը հայտնի է մարզիկներով, բայց կարող է դիմել գեղանկարիչներին, երաժիշտներին կամ գործարարներին: Ուսումնասիրելով հոգեբուժական տեխնիկայի ուսուցումը, գիրքը խոստանում է մարդկանց օգնել բարձր ճնշման իրավիճակներում: Նրա խորհուրդները կօգնեն ձեզ բարելավելու ձեր ուշադրությունը եւ կենտրոնացումը, որը կարող է օգնել ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում:
Մասնագետների հանդեպ, բայց կիրառելի են ծնողների եւ մարզիչների համար, The Champion's Mind- ը սպորտային հոգեբանության տեղեկատվության եւ իրական աշխարհի կիրառման կատարյալ խառնուրդ է: Գրված է սպորտի հոգեբան Ջիմ Աֆրրեմովի կողմից, Չեմպիոնի մտքում կենտրոնանում է հոգեբանական հատկանիշների վրա, որոնք թույլ են տալիս որոշ մարզիկներին զարգանալ, իսկ մյուսները `իրենց ֆիզիկական տաղանդը առավելագույնը չտեսնելու համար: Գիրքը ներառում է ընթերցողներին նույն խորհուրդը, ինչպես Աֆրեմովը, Հեյսմանի տրոֆի հաղթողներին, պրոֆեսիոնալ մարզիկներին եւ օլիմպիականներին:
Չեմպիոնի մտավորականությունը ընթերցողներին պատմում է, թե ինչպես պետք է պատրաստել խաղեր, ինչն է մեծ թիմակիցը եւ ինչպես մտքի կողպեք խաղի մեջ: Բացի խորհրդից, այս գիրքը նաեւ վերապատրաստողներից վերապատրաստում է կատարում `ձեր խաղը վերցնել հաջորդ մակարդակին: